2018 के लिए सर्वश्रेष्ठ रोडिओला रोजा सप्लीमेंट्स - शीर्ष 10 ब्रांड

सबसे Rhodiola-Rosea-खुराक-ऑन-बाजार

Rhodiola Rosea क्या है?

Rhodiola rosea, जिसे गोल्डन रूट या आर्कटिक रूट भी कहा जाता है, एशिया, यूरोप और आर्कटिक के पहाड़ी क्षेत्रों के लिए स्वदेशी है। यह एक बारहमासी फूल पौधे है जो ठंडे, शुष्क क्षेत्रों में उगता है और सदियों से स्कैंडिनेवियाई और पूर्वी यूरोपीय लोगों के आहार में मुख्य भोजन रहा है।

Rhodiola भी लोक चिकित्सा में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। वाइकिंग्स ने अपनी सहनशक्ति को बनाए रखने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए एक टॉनिक के रूप में रोडियोला का उपयोग किया। तिब्बतियों ने श्वसन संक्रमण के लिए एक उपाय के रूप में पौधे का उपयोग किया। प्राचीन मंगोलों ने कठोर उप-आर्कटिक सर्दियों के दौरान अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए रोडिओला का उपयोग किया।

शुरुआती 19 वीं शताब्दी के दौरान, रोडियोला के चिकित्सा अनुप्रयोगों को कई वैज्ञानिक प्रकाशनों में उल्लिखित किया गया था, खासकर रूस और जर्मनी में। 19 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, सिर दर्द का इलाज करने के लिए फ्रांस और जर्मनी में पौधे के निष्कर्षों का उपयोग किया जा रहा था। आज रोडियोला अमेरिका में आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है।

Rhodiola के उपयोग और लाभ

पूरक निर्माता कई रोडियोला लाभों को हाइलाइट करते हैं। यहां रोडियोला और उनके समर्थन के लिए नैदानिक ​​सबूत के उपयोग के लिए एक रैंड डाउन है।

  • तनाव: में प्रकाशित 2012 नैदानिक ​​अध्ययन में Phytotherapy अनुसंधान, तनाव से पीड़ित विषयों को प्रति सप्ताह Rhodiola गुलाब निकालने के 200 मिलीग्राम दिया गया था, चार सप्ताह की अवधि के लिए। परिणाम इंगित करते हैं कि रोडियोला सामान्य रूप से जीवन तनाव के लक्षणों को कम करने में सक्षम है। अधिक शोध की जरूरत है।
  • थकान: में प्रकाशित 2002 अध्ययन में फ़ाइटोथेरेपी, 56 युवा, रात्रि कर्तव्य के दौरान थकान से ग्रस्त स्वस्थ चिकित्सकों को तीन दो सप्ताह की अवधि के लिए रोडियोला या प्लेसबो दिया गया था। परिणाम कुछ संकेत देते हैं कि rhodiola कुछ तनावपूर्ण स्थितियों के तहत थकान को कम कर सकता है। अधिक शोध की जरूरत है।
  • डिप्रेशन: में प्रकाशित 2007 अध्ययन में मनोचिकित्सा के नॉर्डिक जर्नल, हल्के से मध्यम अवसाद के वर्तमान एपिसोड से पीड़ित व्यक्तियों को छह सप्ताह की अवधि के लिए प्रति दिन 340 मिलीग्राम या 680 मिलीग्राम की खुराक में रोडियोला दिया गया था। परिणाम इंगित करते हैं कि रोडियोला ने दोनों खुराक श्रृंखलाओं में अवसाद के प्रभाव को कम कर दिया।
  • अनुभूति: एक एक्सएनएनएक्स पायलट अध्ययन में प्रकाशित फ़ाइटोथेरेपी, परीक्षा तनाव के कारण थकान से पीड़ित छात्रों की मानसिक चपलता पर rhodiola के प्रभाव का परीक्षण किया। परिणाम इंगित करता है कि परीक्षा अवधि के दौरान बीस दिनों के लिए प्रति दिन रोडिओला के 100 मिलीग्राम कुछ संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करने और परीक्षा तनाव के कारण थकान को कम करने में सक्षम था। अधिक शोध की जरूरत है।
  • व्यायाम: में प्रकाशित 2004 अध्ययन में प्रायोगिक जीवविज्ञान और चिकित्सा के बुलेटिन, रोडियोलिया को संपूर्ण अभ्यास के बाद रक्त में सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन के स्तर को कम करने पर एक मामूली प्रभाव दिखाई देता था। इससे मांसपेशी क्षति का खतरा कम हो सकता है। अधिक शोध की जरूरत है।
  • वजन में कमी: कुछ दावे हैं कि रोडियोला समय के साथ वजन घटाने में मदद कर सकता है। इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई नैदानिक ​​साक्ष्य नहीं है।

Rhodiola लेने के लिए कैसे

परीक्षण के आधार पर कोई मानकीकृत रोडिओला पूरक खुराक नहीं है, हालांकि परीक्षणों के आधार पर एक सुझाव दिया गया रोडियोला खुराक है। इसके अनुसार Examine.com, रोडियोला पूरक लेने के लिए निर्देश आमतौर पर एसएचआर-एक्सएनएनएक्स निकालने को संदर्भित करते हैं।

रोडियोला के इस रूप में 3% Rosavins और 1% salidroside होता है। थकान की कमी के लिए सुझाई गई खुराक प्रति दिन 50 मिलीग्राम जितनी कम हो सकती है लेकिन आम तौर पर प्रति दिन 280-680 मिलीग्राम के आसपास होती है।

Rhodiola साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

अल्पकालिक अवधि के लिए मौखिक रूप से लिया जाने पर Rhodiola संभवतः सुरक्षित माना जाता है। अनुशंसित स्तर पर प्रतिदिन दो खुराक, 6-10 सप्ताहों के लिए सुरक्षित रिपोर्ट की गई है। अधिक दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा अज्ञात है। आम दुष्प्रभावों में शुष्क मुंह, चक्कर आना, और लार का अत्यधिक उत्पादन शामिल है।

यह जानने के लिए बहुत कम जानकारी है कि गर्भवती होने या स्तनपान कराने के दौरान rhodiola लेने के लिए सुरक्षित है, इसलिए इन दिनों के दौरान इसे टालना चाहिए।

चूंकि रोडियोला प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है, यदि आप ऑटोम्यून्यून बीमारी से पीड़ित हैं तो इसे टालना चाहिए।

Rhodiola रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम कर सकता है, तो यदि आप मधुमेह की दवा ले रहे हैं तो आपको इसे लेने से बचना चाहिए।

यदि आप कम रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो आपको रोडिओला लेने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे आपके रक्तचाप बहुत कम हो सकते हैं।

वर्तमान में विशिष्ट दवाओं के साथ कोई ज्ञात रोडियोला इंटरैक्शन नहीं हैं।

एक अच्छा Rhodiola पूरक में क्या देखना है

सभी rhodiola की खुराक बराबर नहीं बनाई जाती है। याद रखने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण कारक दिए गए हैं। रोडियोला गुलाब का सबसे अच्छा रूप साइबेरिया से आता है क्योंकि इसमें अन्य रूपों की तुलना में एक अलग रासायनिक प्रोफ़ाइल है।

यद्यपि रोडियोला में कई अलग-अलग रासायनिक समूह हैं, फिर भी दो महत्वपूर्ण यौगिक फेनिलप्रोपैनोइड्स और फेनिलेथानोल डेरिवेटिव हैं। ये पूरक बोतल लेबल पर रोसविन्स और सैलिड्रोसाइड के रूप में प्रदर्शित किए जाएंगे। मुख्य अनुपात 3 है: 1 Rosavin salidroside के लिए। इसके अलावा, सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले रोडियोला को पाने के लिए, आपको एक पौधे से बने पूरक की आवश्यकता होती है जिसे सूखने में फ्रीज किया गया है।

शीर्ष 10 Rhodiola Rosea उत्पाद की तुलना

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1। अब फॉड्स Rhodiola

अब फूड्स Rhodiola 500mg

सबसे अच्छा रोडिओला सप्लीमेंट्स में से एक, अब फूड्स रोडिओला प्रति सेवा के लिए रोडिओला के 500 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार एक टैबलेट है। बोतल में 60 veggie कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 500 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें कोई आम एलर्जी नहीं है
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

अब फूड्स ब्लूमिंगडेल, आईएल में स्थित है। कंपनी की स्थापना 1968 में रिचर्ड्स परिवार द्वारा की गई थी, और अब भी एक ही परिवार द्वारा स्वामित्व और संचालित है। वे एक बड़ी कंपनी हैं और आज बाजार में कुछ बेहतरीन रोडियोला गोलियां बनाने की प्रतिष्ठा रखते हैं। उनकी सभी खुराक का परीक्षण शक्ति और शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है।

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यह एक अच्छी तरह से सम्मानित कंपनी द्वारा एक मजबूत रोडियोला पूरक है जो पर्यावरणीय प्रथाओं के बाद अपना व्यवसाय चलाता है। यह पूरक निराश नहीं होगा। इसमें आपके यौगिकों का अनुपात है, यह शाकाहारी है, और लस मुक्त है।

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2। प्रकृति के मार्ग Rhodiola Rosea

प्रकृति रास्ता Rhodiola Rosea

प्रकृति का रास्ता Rhodiola प्रति सेवा के rhodiola के 250 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार एक टैबलेट है। बोतल में 60 veggie कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 250 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें कोई आम एलर्जी नहीं है
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

इस कंपनी की स्थापना 1968 में टॉम मर्डॉक ने की थी, जब वह अपनी पत्नी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए एक प्राकृतिक तरीका तलाश रहा था। प्रकृति अपने पौष्टिक पूरक निर्माताओं में से एक था जो टीआरयू-आईडी सिस्टम का उपयोग अपने हर्बल अवयवों को प्रमाणित करने के लिए करती थी। वे यह भी गारंटी देते हैं कि उनके अधिकांश तत्व गैर-जीएमओ हैं।

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हालांकि यह बाजार पर सबसे शक्तिशाली रोडियोला पूरक नहीं हो सकता है, आप इस उत्पाद की शुद्धता पर भरोसा कर सकते हैं। इसमें रोसविन्स और सैलिड्रोसाइड का सही अनुपात है और यह लस, और आम एलर्जी से मुक्त है। यह शाकाहारियों और vegans के लिए भी उपयुक्त है।

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3। गाया जड़ी बूटी Rhodiola Rosea

गैया जड़ी बूटी Rhodiola Rosea अनुपूरक

गाया जड़ी बूटी Rhodiola रोजा प्रति सेवा rhodiola के 240 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार दो गोलियाँ है। बोतल में 60 veggie कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 240 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें कोई आम एलर्जी नहीं है
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

गाया उत्तरी कैरोलिना के ब्लू रिज पर्वत में स्थित है। कंपनी एक बहुत ही सम्मानित पूरक निर्माता है। वे साइबेरिया से अपने रोडियोला का स्रोत करते हैं। वे अपने प्रत्येक उत्पादों के लिए डीएनए बारकोडिंग और फाइटोकेमिकल विश्लेषण करते हैं।

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यह शुद्ध साइबेरियाई रोडियोला से बने एक महान रोडियोला पूरक है। खुराक अपेक्षाकृत कम है, जिससे आप धीरे-धीरे निर्माण कर सकते हैं। यह गैर जीएमओ, लस मुक्त, और शाकाहारी दोस्ताना है। यह एक बहुत सस्ती कीमत पर भी पेश किया जाता है।

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4। बल्क स्प्लिमेंट्स शुद्ध रोडोलाला रोजा

BulkSupplements शुद्ध Rhodiola Rosea

थोक आपूर्ति शुद्ध Rhodiola रोजा प्रति सेवा rhodiola के 200 मिलीग्राम प्रदान करता है। आकार का आकार एक चम्मच के 1 / 16th के आसपास है। पैकेज में 200 सर्विंग्स के आसपास है।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 200 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • पाउडर रोडियोला
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

BulkSupplements कंपनी हेंडरसन, नेवादा में स्थित है। वे निर्माताओं और उपभोक्ताओं को 400 प्राकृतिक आहार पूरक सामग्री से अधिक आपूर्ति करते हैं। उनके उत्पाद ग्राम से मीट्रिक टन तक की मात्रा की विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं। उनके सभी पूरक तत्व एफडीए-पंजीकृत सीजीएमपी विनिर्माण सुविधाओं में किए जाते हैं।

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यह एक बहुत ही प्रभावी रोडियोला पूरक है। यह एक अच्छा विकल्प है यदि आप शेडियोलिया को हिलाते हैं या पीते हैं या अपने कैप्सूल बनाते हैं। आप अपनी जरूरतों के अनुसार खुराक को समायोजित कर सकते हैं। इसमें 3: 1 Rosavins और salidrosides शामिल हैं और वेगन-अनुकूल है।

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5। जेरो फॉर्मूलास रोडियालाला रोजा

Jarrow सूत्र Rhodiola Rosea

जारो फॉर्मूलास रोडिओला रोजा प्रति सेवा के लिए रोडिओला के 500 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार एक टैबलेट है। बोतल में 60 veggie कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 500 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं
  • इसमें कोई आम एलर्जी नहीं है
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

जारो फॉर्मूलास लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया में स्थित है। कंपनी 1977 में स्थापित किया गया था। इसके उत्पादों को संयुक्त राज्य अमेरिका, मेक्सिको और कनाडा में बेचा जाता है। जारो की उत्पादों की पूरी श्रृंखला में विटामिन, खनिज, हर्बल सांद्रता, एंजाइम, एमिनो एसिड, प्रोबायोटिक, और आंतरिक पोषण उत्पाद शामिल हैं।

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यह एक बहुत ही प्रभावी रोडिओला पूरक है जो रोडियोला की एक शक्तिशाली खुराक प्रदान करता है और 3 का एक अच्छा अनुपात है: 1 Rosavins और salidrosides। इसमें कोई सामान्य एलर्जेंस नहीं है और यह ग्लूटेन-फ्री है। दुर्भाग्य से, इसमें जिलेटिन होता है, इसलिए यह शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है।

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6। अवशोषित स्वास्थ्य Rhodiola Rosea निकालें

अवशोषित स्वास्थ्य Rhodiola Rosea निकालें

एस्बोर्ब हेल्थ रोडिओला रोजा एक्स्ट्रैक्ट प्रति सेवा के लिए रोडिओला के 500 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार एक टैबलेट है। बोतल में 100 कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 500 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 10: Rosavins और salidrosides के 1 निकालें
  • जीएमपी-अनुरूप सुविधाओं में निर्मित
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं
  • अच्छा कीमत

यह कौन बनाता है?

2011 में जोश फुल्टन द्वारा एस्बोर्ब स्वास्थ्य की स्थापना की गई, जब वह अपनी पत्नी के स्वास्थ्य में सुधार के प्राकृतिक तरीकों की खोज कर रहा था। जब वह शोध कर रहे थे, उन्होंने पाया कि प्राकृतिक खुराक का निर्माण किया जा सकता था और उस समय की तुलना में अधिक affordably बेचा जा सकता था, जिससे अधिक लोगों को स्वस्थ उत्पादों तक पहुंच मिलती है।

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यह एक बहुत ही शक्तिशाली रोडियोला पूरक है जिसमें 10 का अनुपात होता है: रोसविन और सैलिड्रोसाइड के 1 निकालने। यह भी एक बहुत ही सस्ती कीमत है। दुर्भाग्यवश, यह शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है।

7। थॉर्न रिसर्च - रोडियाला

थोरने अनुसंधान - Rhodiola

Thorne Research Rhodiola प्रति सेवा 100 मिलीग्राम rhodiola प्रदान करता है। सेवा का आकार एक टैबलेट है। उस बोतल में 60 कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा 100 मिलीग्राम rhodiola प्रदान करता है
  • कोई आम एलर्जी नहीं
  • कोई कृत्रिम जायके
  • ग्लूटेन मुक्त
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं

यह कौन बनाता है?

थॉर्न रिसर्च एक अमेरिकी आधारित कंपनी है जो 30 वर्षों से अधिक के लिए आहार की खुराक का उत्पादन कर रही है। वे उच्चतम गुणवत्ता वाले सामग्रियों को सोर्सिंग और अपने सभी उत्पादों पर कठोर परीक्षण करने में गर्व महसूस करते हैं।

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यह अपेक्षाकृत कम खुराक rhodiola पूरक है। यह स्पष्ट नहीं है कि Rosavins और salidrosides का अनुपात क्या है। इसमें fillers भी शामिल है।

8। परफेक्ट सप्लीमेंट्स परफेक्ट रोडोलाला रोजा

बिल्कुल सही आपूर्ति करता है बिल्कुल सही Rhodiola Rosea

परफेक्ट सप्लीमेंट्स परफेक्ट रोडिओला रोजा प्रति सेवा रोडियोला के 400 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार दो गोलियाँ है। बोतल में 60 कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 400 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • ग्लूटेन मुक्त
  • गैर जीएमओ

यह कौन बनाता है?

परफेक्ट सप्लीमेंट्स अमेरिका में स्थित एक छोटी, पारिवारिक स्वामित्व वाली कंपनी है, वे स्थानीय खेतों का समर्थन करते हैं और उनकी खुराक में कोई additives नहीं है। उनके सभी अवयव कार्बनिक हैं।

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ये बहुत अच्छी rhodiola गोलियाँ हैं। वे जैविक रोडियोला के साथ बने होते हैं जो गैर-जीएमओ है और पूरक ग्लूटेन-फ्री और शाकाहारी-अनुकूल है। यह एक बहुत सस्ती कीमत पर भी पेश किया जाता है।

9। शुद्ध संयोग - Rhodiola Rosea

शुद्ध encapsulations - Rhodiola Rosea

शुद्ध Encapsulations Rhodiola प्रति सेवा rhodiola के 100 मिलीग्राम प्रदान करता है। सेवा का आकार एक टैबलेट है। बोतल में 60 कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए rhodiola के 100 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • गैर जीएमओ
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

शुद्ध Encapsulations एक अमेरिकी आधारित कंपनी है जो hypoallergenic, अनुसंधान आधारित आहार पूरक बनाती है। वे केवल जैविक अवयवों का उपयोग करते हैं और अनुभवी हेल्थकेयर पेशेवरों के साथ अपने फॉर्मूलेशन बनाने के लिए काम करते हैं।

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यह एक और प्रभावी रोडियोला पूरक है, जो एक अच्छी तरह से सम्मानित कंपनी द्वारा बनाई गई है। शुद्ध Encapsulations rhodiola 3 के साथ बनाया जाता है: 1 Rosavins और salidrosides। यह गैर-जीएमओ और शाकाहारी-अनुकूल है।

10। सूक्ष्म सामग्री कार्बनिक Rhodiola Rosea

माइक्रो सामग्री कार्बनिक Rhodiola Rosea (3% Salidroside) पाउडर निकालें

सूक्ष्म सामग्री कार्बनिक Rhodiola रोजा प्रति सेवा 400 मिलीग्राम प्रदान करता है। एक स्कूप में आकार की सेवा। पैकेज में 125 सर्विंग्स के आसपास है।

ऐनक

  • प्रति सेवारत 400 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • पाउडर रोडियोला
  • 3: 1 Rosavins और salidrosides
  • गैर जीएमओ
  • ग्लूटेन मुक्त

यह कौन बनाता है?

सूक्ष्म अवयव अपने पोषक तत्वों की खुराक को शुद्ध सामग्री के साथ बनाते हैं जो कार्बनिक, योजक मुक्त और गैर-जीएमओ हैं। वे अपने पूरक में fillers नहीं जोड़ते हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक अच्छा विकल्प है यदि आप अपने पेय में रोडिओला जोड़ना चाहते हैं या हिलाते हैं, या अपना खुद का, फिलर-मुक्त कैप्सूल बनाते हैं। रोडिओला शुद्ध है और इसमें 3 है: रोसविन और सैलिड्रोसाइड का एक्सएनएनएक्स अनुपात।