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पाइरूवेट क्या है?

पिरुवेट, जिसे प्यूर्यूवीक एसिड भी कहा जाता है, ग्लाइकोसिस की प्रक्रिया के दौरान शरीर में निर्मित एक रसायन है। ग्लाइकोसिस में एंजाइमों द्वारा ग्लूकोज का विघटन होता है। यह प्रक्रिया ऊर्जा और प्यूरवेट जारी करती है पाइरूवेट एमिनो एसिड जैसे संलयन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं जैसे कि अलैनिन। यह सेलुलर श्वसन और लिपिड और फैटी एसिड के संश्लेषण में भी शामिल है।

पाइरूवेट एक आवश्यक पोषक तत्व नहीं है क्योंकि आपके शरीर आमतौर पर सभी की जरूरत होती है। प्यूरवेट के प्राकृतिक स्रोतों में शामिल हैं पनीर, रेड वाइन, ग्रीन एले, और सेब।

एक पूरक के रूप में, pyruvate आमतौर पर कैल्शियम pyruvate (pyruvic एसिड का स्थिर संस्करण) के रूप में बेच दिया जाता है। कैल्शियम प्यूरवेट क्रेब्स चक्र की शुरुआत करने के लिए जिम्मेदार है। इस प्रक्रिया में एरोबिक व्यायाम के दौरान कोशिकाओं की प्रतिक्रियाओं की श्रृंखला शामिल होती है।

Pyruvate के उपयोग और लाभ

कैल्शियम pyruvate लाभ के बारे में कई दावे हैं, विशेष रूप से पूरक पूरक शारीरिक धीरज और वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। जबकि पूरक कई क्षेत्रों में वादे से पता चलता है, अधिक शोध की आवश्यकता है।

  • वजन घटाने: दावे का परीक्षण करने के लिए कुछ नैदानिक ​​परीक्षण किए गए हैं जो कि कैल्शियम प्यूरवेट वजन घटाने को बढ़ा देता है। एक समीक्षा और विश्लेषण यादृच्छिक परीक्षणों की कुल नौ परीक्षणों में से छह का मूल्यांकन समीक्षाओं का दावा है कि सभी अध्ययनों की उनकी पद्धति में कमजोरियों के कारण दोषपूर्ण थे। विशेष रूप से, यह पता चला था कि प्लेसबो की तुलना में प्यूरवेट के साथ शरीर के वजन में एक महत्वपूर्ण अंतर था। कैल्शियम प्यूरवेट के दावे का समर्थन करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है वजन घटाने को बढ़ाता है
  • शारीरिक सहनशक्ति: पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में एमडी के शोधकर्ता रोनाल्ड टी। स्टोको द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला कि सात दिन की अवधि के लिए डिहाइड्रॉक्सीटाइटीन (डीएचए) के संयोजन में जो प्यूरवेट दिए गए थे, उनमें शारीरिक धीरज में काफी वृद्धि देखी गई पैर और हथियार पिरुवेट को मांसपेशियों के कोशिकाओं में ग्लूकोज परिवहन बढ़ाने के द्वारा मांसपेशियों के प्रदर्शन को संभावित रूप से बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। हालांकि, इस अध्ययन ने पीयूआरवेट को डीएचए के साथ संयुक्त रूप से देखा, और इसलिए अकेले प्यूरवेट के प्रभाव को अलग नहीं किया।
  • मादक जिगर की बीमारी: प्रारंभिक अनुसंधान यह सुझाव देता है कि 25 दिनों की अवधि के लिए कैल्शियम प्यूरवेट का अंतराल देने से अल्कोहल जिगर की बीमारी से पीड़ित लोगों के जिगर कार्यों में सुधार हो सकता है। इन शोधों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है यह स्पष्ट नहीं है कि मौखिक पूरक के फॉर्म का एक ही प्रभाव है या नहीं।
  • एजिंग: कुछ दावे हैं कि कैल्शियम प्यूरवेट का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव होता है जैसे कि उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करना और सूर्य के हानिकारक प्रभावों से लड़ना। इन दावों का समर्थन करने के लिए चिकित्सीय प्रमाण अपर्याप्त हैं।

कैल्शियम प्यूरवेट को भी पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी), उच्च कोलेस्ट्रॉल, और कंजेस्टिव दिल विफलता के लिए बुलाया गया है। इन विकारों में से किसी के लिए एक कैल्शियम प्यूरवेट पूरक लेने के लिए अनिर्णायक प्रमाण हैं। कुल मिलाकर, यह एक पूरक है जिसे इसके प्रभावकारिता को साबित करने के लिए कई अधिक प्रतिष्ठित नैदानिक ​​परीक्षणों में अध्ययन की आवश्यकता होती है।

पिरुवेट कैसे लें

कोई सिफारिश नहीं pyruvate पूरक खुराक है पिरुवेट पोषण की खुराक आमतौर पर कैल्शियम प्यूरवेट या सोडियम प्यूरवेट के रूप में पेश की जाती है। वे टेबलेट, कैप्सूल या पाउडर फॉर्म में उपलब्ध हैं। इसे भोजन के साथ अथवा बिना लिया जा सकता है। यदि आप पाउडर बल्क प्रपत्र का उपयोग कर रहे हैं, तो यह तरल पदार्थ में मिलाया जा सकता है, हिलाता है, या भोजन पर छिड़का कर सकता है।

प्यूरवेट की खुराक के लिए, प्यूरवेट के अधिकांश आपूर्तिकर्ता प्रति दिन मौखिक प्यूरवेट के 2-5 ग्राम की दैनिक खुराक की सिफारिश करते हैं। हालांकि, Examine.com नोट्स कि ज्यादातर वजन घटाने के अध्ययन जो प्यूरवेट को देख चुके हैं, ने प्रति दिन 6 से 50g की सीमा में बड़े पैमाने पर खुराक का इस्तेमाल किया है। आदर्श प्यूरवेट खुराक आधिकारिक रूप से स्थापित नहीं किया गया है।

पाइरूवेट साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

अधिकतम छह सप्ताह के लिए मौखिक रूप से लिया जाने पर पिरुवेट संभवतः सुरक्षित माना जाता है। यदि बड़ी मात्रा में लिया जाता है तो साइड इफेक्ट्स में पेट खराब हो सकता है, सूजन, गैस और दस्त हो सकता है

यह एक पूरक है जिसे पर्याप्त रूप से अध्ययन नहीं किया गया है। संभावित लाभ स्पष्ट नहीं हैं, और दीर्घकालिक दुष्प्रभाव और संभावित जटिलताओं को मजबूती से स्थापित नहीं किया गया है। सावधानी की सलाह दी जाती है

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं तो आपको प्यूरवेट नहीं लेना चाहिए क्योंकि इन मामलों में पूरक के प्रभाव के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है।

अगर आप हृदय रोग कार्डियोमायोपैथी और अन्य हृदय स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं, तो पिरुवेट को भी टाला जाना चाहिए।

प्यूरवेट की बड़ी खुराक लेने से दस्त और अन्य पाचन मुद्दों के मामले खराब हो सकते हैं और आईबीएस के लक्षण खराब हो सकते हैं।

क्या एक अच्छा Pyruvate अनुपूरक में देखने के लिए

जब आप एक अच्छा कैल्शियम pyruvate पूरक के लिए देख रहे हैं, तो आपको एक का चयन करना चाहिए जिसमें एक प्रभावी ताकत है और इसमें ज्ञात एलर्जी, कृत्रिम रंग, संरक्षक या अनावश्यक fillers शामिल नहीं हैं। परिशिष्ट को पैसे के लिए अच्छा मूल्य भी प्रदान करना चाहिए और एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा कठोर गुणवत्ता नियंत्रण मानकों के साथ बनाया जाना चाहिए।

शीर्ष 10 पाइरवेट उत्पाद की तुलना

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1. सर्वश्रेष्ठ नस्लों कैल्शियम पिरुवेट

सर्वश्रेष्ठ नस्लों कैल्शियम पिरुवेट

सर्वश्रेष्ठ नस्लों कैल्शियम पिरुवेट प्रति सेगमेंट में कैल्शियम प्यूरवेट के एक्सएक्सएक्सएक्स एमजी मिली है। इन बोतल में 750 कैप्सूल होते हैं तीन उपलब्ध मात्रा विकल्प हैं, सभी बहुत ही उचित कीमतों पर।

ऐनक

  • प्रत्येक सेवा प्रदान करता है 750 मिलीग्राम कैल्शियम प्यूरवेट
  • इसमें कोई कृत्रिम रंग, स्वाद या स्वीटनर नहीं है
  • ग्लूटेन मुक्त
  • कोई ज्ञात आम एलर्जी नहीं है
  • जीएमपी प्रमाणित

यह कौन बनाता है?

सर्वश्रेष्ठ न्यूरलल्स न्यू जर्सी में आधारित हैं, वे उच्च गुणवत्ता वाले आहार और पोषण संबंधी खुराक का निर्माण करते हैं। वे अपने स्वयं के फ़ार्मुलों का विकास करते हैं, और उनके सभी उत्पादों को सीजीएमपी अनुरूप वातावरण में बनाया जाता है।

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यदि आप अच्छे pyruvate गोलियों के लिए देख रहे हैं, आगे नहीं देखो। यह अच्छी कीमत के लिए एक मजबूत सूत्र है।

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2। अब खेल पाइरूवेट

खेल-कूद पाइरूवेट

अब खेल पिरुवेट प्रति सेवारत एक्सयूएनएक्सएक्स मिलीग्राम प्यूरवेट प्रदान करता है। बोतल में 600 कैप्सूल होते हैं। यह एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा बनाई गई एक शक्तिशाली प्यूरवेट पूरक है, और आज बाजार में बेहतर प्यूरवेट की खुराक में से एक है।

ऐनक

  • प्रति सेवारत प्रति कैल्शियम प्यूरवेट के 600 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • गैर जीएमओ
  • अच्छी कीमत
  • अच्छी समीक्षा
  • Vegans या शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है

यह कौन बनाता है?

अब एक परिवार की स्वामित्व वाली अमेरिकी-आधारित कंपनी है जो 1968 के बाद से पोषक तत्वों की खुराक का निर्माण कर रही है। वे लोगों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों और सेवाओं को प्रदान करने के लिए समर्पित हैं।

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यह एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा बनाई गई एक मजबूत प्यूरवेट पूरक है यह पैसे के लिए बढ़िया मूल्य प्रदान करता है और अच्छी समीक्षा प्रदान करता है

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3। थोक सप्लीमेंट शुद्ध कैल्शियम पायरूवेट पाउडर

बुलस्पेपमेंट्स शुद्ध कैल्शियम पिरुवेट पाउडर

बल्क स्प्लिमेंट्स शुद्ध कैल्शियम पिरुवेट पाउडर एक सील पाउच है जो कैल्शियम प्यूरवेट के एक्सएक्सएक्सएक्स ग्राम की थोक आपूर्ति की पेशकश करता है। यह पेय में जोड़ने या अपने कैप्सूल बनाने के लिए उपयुक्त है

ऐनक

  • 250 ग्राम कैल्शियम प्यूरवेट शुद्ध पाउडर
  • कोई fillers शामिल
  • फैक्टरी-मोहरबंद पन्नी ज़िप थैली
  • सत्यापन के लिए लैब का परीक्षण किया गया
  • गारंटीकृत शुद्धता

यह कौन बनाता है?

थोक समाधान संयुक्त राज्य अमेरिका के नेवादा में स्थित है। कंपनी उपभोक्ताओं और निर्माताओं दोनों के लिए 400 शुद्ध प्राकृतिक अवयवों की आपूर्ति करती है। उनके प्रत्येक उत्पाद ग्राम से मीट्रिक टन तक अलग-अलग वजन में उपलब्ध हैं।

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यह एक बढ़िया पूरक है यदि आप पीरुवेट की तलाश में पीते हैं या हिलाते हैं यह शुद्ध पाउडर है और एक ज़िप पाउच में निहित है, ताकि आप आसानी से इसे ताजगी बनाए रखने के लिए शोध कर सकें।

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4। पाइपिंग रॉक हेल्थ प्रोडक्ट कैल्शियम पिरुवेट

गरमा-रॉक-स्वास्थ्य उत्पादों-कैल्शियम पाइरूवेट

पाइपिंग रॉक हेल्थ प्रोडक्ट कैल्शियम पिरुवेट प्रति सेगमेंट में कैल्शियम प्यूरवेट के 1000 मिलीग्राम प्रदान करता है। यह प्रस्ताव दो बोतलों के लिए है, जिनमें से प्रत्येक में 90 कैप्सूल है।

ऐनक

  • प्रत्येक सेवारत में 1000 मिलीग्राम कैल्शियम प्यूरवेट होता है
  • Vegans और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं
  • अच्छी कीमत
  • मिश्रित समीक्षा

यह कौन बनाता है?

पाइपिंग रॉक एक अमेरिकी-आधारित कंपनी है जो 2011 में बनाई गई थी। उनका लक्ष्य उच्च गुणवत्ता वाले पोषक पूरक खुराक प्रदान करना है जो सस्ती हैं।

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यह एक सस्ती कीमत पर उच्च-शक्ति प्यूरवेट पूरक है। दुर्भाग्य से, इसमें फिलर शामिल हैं

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5। शुद्ध भीलों कैल्शियम पाइरूवेट

शुद्ध भीलों कैल्शियम पाइरूवेट

शुद्ध भीलों कैल्शियम पिरुवेट प्रति सेवारत एक्सयूएनएक्सएक्स मिलीग्राम प्यूरवेट प्रदान करता है। बोतल में 1500 कैप शामिल हैं गोलियों में कोई ज्ञात एलर्जी नहीं होती है

ऐनक

  • प्रति सेवारत एक्सयूएनएक्सएक्स एमआईजी प्यूरवेट की एक शक्तिशाली खुराक प्रदान करता है
  • सोडियम मुक्त
  • इसमें कोई आम एलर्जी नहीं है
  • Vegans या शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है

यह कौन बनाता है?

यह एक अमेरिकी-आधारित कंपनी है जो 2014 में पोषक तत्वों की खुराक का निर्माण शुरू कर रही है। सभी शुद्ध नैचुरल उत्पादों का निर्माण अच्छा विनिर्माण प्रथाओं के अनुसार किया जाता है और वे पवित्रता और क्षमता की गारंटी देते हैं।

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यह बाजार पर आज के सर्वश्रेष्ठ प्यूरवेट सप्लीमेंट में से एक है ये मजबूत प्यूरवेट गोलियां हैं और वे बहुत ही उचित मूल्य पर पेशकश की जाती हैं।

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6। शुद्ध कंट्रोल के पूरक कैल्शियम पिरुवेट

PureControl कैल्शियम पाइरूवेट खुराक

शुद्धकंट्रोल की खुराक कैल्शियम पिरुवेट प्रति सेवारत कैल्शियम प्यूरवेट के 750 मिलीग्राम प्रदान करता है। बोतल में 240 कैप्सूल होते हैं। सुझाव दिया गया खुराक प्रति दिन 1 कैप्सूल है।

ऐनक

  • प्रति सेवारत प्रति कैल्शियम प्यूरवेट के 750 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • Vegans या शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं
  • सामान्य एलर्जी शामिल नहीं है
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित

यह कौन बनाता है?

प्योरकंट्रोल सप्लीमेंट्स एक निजी लेबल ब्रांडिंग कंपनी है जो तृतीय-पक्ष के निर्माण वाली खुराक पैकेज और पुन: पेश करती है।

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यद्यपि यह पूरक कैल्शियम प्यूरवेट की एक अच्छी खुराक प्रदान करता है, इसमें कुछ फ़िलर होते हैं

7। सोलार कैल्शियम पिरुवेट

Solaray कैल्शियम पाइरूवेट

Solaray Calcium Pyruvate प्रति सेवारत प्रति कैल्शियम pyruvate 600 मिलीग्राम प्रदान करता है। बोतल में 100 कैप शामिल हैं सुझाया गया खुराक एक दैनिक है।

ऐनक

  • प्रति सेवारत प्रति कैल्शियम प्यूरवेट के 600 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • Vegans या शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं है
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं
  • मिश्रित समीक्षा

यह कौन बनाता है?

Solaray पोषण की खुराक न्यूट्रास्यूटिकल द्वारा निर्मित हैं कंपनी यूटा में आधारित है और इसे 1973 में लॉन्च किया गया था। Solaray उनके प्रमुख ब्रांड है

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यदि आपके पास काफी हद तक उच्च खुराक है तो यह एक अच्छा विकल्प है, जिसमें कहा गया है, इसमें फ़िलर शामिल हैं

8। पृथ्वी प्राकृतिक पूरक कैल्शियम पाइरूवेट

पृथ्वी प्राकृतिक कैल्शियम पाइरूवेट खुराक

पृथ्वी प्राकृतिक पूरक कैल्शियम पिरुवेट प्रति सेवारत 750 मिलीग्राम प्रदान करता है। इस प्रस्ताव में दो बोतलें हैं जिनमें से प्रत्येक में 120 कैप्सूल हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवारत 750 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • शक्तिशाली प्यूरवेट पूरक
  • 2-बोतल ऑफ़र

यह कौन बनाता है?

धरती प्राकृतिक सप्लीमेंट्स एक अमेरिकी आधारित पोषण पूरक उत्पादक है। उनका उद्देश्य शक्तिशाली प्राकृतिक तत्वों से गुणवत्ता की खुराक का उत्पादन करना है

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यह पूरक एक अच्छी ताकत है और दो बोतलों के लिए उचित मूल्य है।

9। जैव पावर कैल्शियम पिरुवेट

BioPower कैल्शियम पाइरूवेट

बायोपावर कैल्शियम पीरूवेट प्रति सेवारत कैल्शियम प्यूरवेट के एक्सएंडएक्स एमजी मिली है। बोतल में 750 कैप्सूल होते हैं। सुझाव दिया गया खुराक एक से तीन कैप्सूल है।

ऐनक

  • प्रति सेवारत प्रति कैल्शियम प्यूरवेट के 750 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • सम्मानित निर्माता
  • अच्छी समीक्षा
  • महंगा

यह कौन बनाता है?

जैव पोषक पोषण आर्केडिया, कैलिफोर्निया में स्थित है वे पोषण और आहार की खुराक की एक विस्तृत श्रृंखला का निर्माण करते हैं।

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अपनी ताकत के बावजूद, यह उपलब्ध कराए गए कैप की संख्या के लिए एक महँगा पूरक है।

10। स्वांसन ट्रिपल पाइवेट इलेक्ट्रोलाइट कॉम्प्लेक्स

स्वानसन ट्रिपल पाइरूवेट इलेक्ट्रोलाइट परिसर

स्वांसन ट्रिपल पाइवेट इलेक्ट्रोलाइट कॉम्प्लेक्स कैल्शियम प्यूरवेट के 775 मिलीग्राम प्रदान करता है। बोतल में 60 कैप शामिल हैं

ऐनक

  • कैल्शियम प्यूरवेट के 775 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • Vegans और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • अच्छी कीमत
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं

यह कौन बनाता है?

स्वांसन हेल्थ 1969 से विटामिन और पोषण संबंधी खुराक का निर्माण कर रहा है। उनका उद्देश्य लोगों को स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए कल्याण समाधान प्रदान करना है।

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इस पूरक पैसे के लिए महान मूल्य है, और यह vegans के लिए उपयुक्त है। दुर्भाग्य से, इसमें फिलर शामिल हैं

ऑस्टिन मीडोज़

द्वारा लिखित ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और परामर्शदाता हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में 7 वर्षों के अनुभव लिखने के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी प्रदान करने का प्रयास करता है। आप ऑस्टिन के अधिक काम पर अधिक पा सकते हैंOlympic-Creative.com, या उसके साथ कनेक्ट करेंलिंक्डइन.