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सर्वश्रेष्ठ अनार की खुराक - शीर्ष 10 ब्रांड 2019 के लिए समीक्षा की गई

सबसे अनार-आपूर्ति करता है-पर-बाजार

आपको एक अच्छा अनार उत्पाद खोजने में मदद करने के लिए, हमने अभी बाजार पर सबसे अच्छा गोटू कोला की खुराक को कम कर दिया है।

शीर्ष 10 अनार उत्पादों की तुलना में

1। स्रोत भौगोलिक अनार निकालें

स्रोत भीलों अनार निकालें

यह शायद आज बाजार पर सबसे अच्छा अनार का पूरक है। इसमें प्रति सेवारत अनार एसिड की 1mg अनार फल निकालने की एक्सएनयूएमएक्स जी शामिल है और यह बेस्टसेलिंग एंटीऑक्सिडेंट संयोजन पोषण की खुराक में से एक है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 240 गोलियाँ
  • सेवारत प्रति न्यूनतम 400mg ellagic एसिड
  • महान समीक्षाएँ
  • भरोसेमंद कंपनी
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • शून्य खमीर, अंडा, या डेयरी शामिल है
  • शून्य ग्लूटेन, सोया, या गेहूं शामिल है
  • कोई नमक, चीनी, संरक्षक, या कृत्रिम रंग नहीं है
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • स्कॉट्स घाटी, सीए में निर्मित

यह कौन बनाता है?

1982 में इसकी रचना के बाद से, स्रोत नेचुरल्स ने कई पुरस्कार विजेता सूत्र प्रस्तुत किए हैं। उनके उत्पादों को स्कॉट्स वैली, सीए में बनाया और निर्मित किया जाता है। स्रोत प्राकृतिकों की खुराक के लिए बहुत उच्च मानक हैं। कच्चे माल से तैयार माल तक वे गुणवत्ता वाले उत्पाद को सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक घटक पर कई परीक्षण चलाते हैं।

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ये बाजार में सबसे बेस्टसेलिंग और सर्वोत्तम समीक्षा वाले अनार की खुराक हैं। सामग्री का परीक्षण किया जाता है और कोई अनावश्यक fillers नहीं हैं। स्रोत प्राकृतिक स्वास्थ्य और कल्याण बाजार में एक अनुभवी, भरोसेमंद ब्रांड है। जब आप सोर्स नेचुरल्स अनार का निकास खरीदते हैं तो आपको उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद मिल रहा है।

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2। Navitas भीलों कार्बनिक अनार पाउडर

Navitas भीलों जैविक अनार पाउडर

यह एक बड़ा 8 oz है। सेवारत प्रति एलेजिक एसिड के 2.15mg के साथ कार्बनिक अनार पाउडर का बैग। पाउडर दही, स्मूदी, अनाज, डेसर्ट या ड्रेसिंग में जा सकता है। ताजगी बनाए रखने के लिए इसे फ्रीज-ड्राय किया गया है।

ऐनक

  • 45 प्रति बैग सर्विंग्स
  • प्रति सेवा 15mg एलाजिक एसिड
  • यूएसडीए प्रमाणित जैविक
  • ग्लूटेन मुक्त
  • फ्रीज सूखे
  • गैर जीएमओ
  • कोषेर
  • शुद्ध शाकाहारी
  • अतिरिक्त चीनी नहीं
  • महान उपयोगकर्ता समीक्षा

यह कौन बनाता है?

नोवाटोस, सीए में स्थित, नेविटास नैचुरल्स की स्थापना 2003 में हुई थी, और बी निगम प्रमाण पत्र के साथ एक कंपनी बन गई है। प्रमाणित बी निगम उन कंपनियों के लिए हैं जिनके पर्यावरण और सामाजिक प्रभाव के लिए कठोर मानदंड हैं।

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यह पाउडर शीर्ष कार्बनिक अनार की खुराक में से एक है। यह एक बहुत पारदर्शी और निर्धारित कंपनी द्वारा निर्मित है जो उद्योग में नेता हैं। इसमें उत्कृष्ट समीक्षा है और यह बेस्टसेलिंग सुपरफूड पोषक तत्वों की खुराक में से एक है।

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3। 21st सदी की अनार Veg कैप्सूल

21st सदी अनार शाकाहारी कैप्सूल

अनार के शक्तिशाली 500mg के साथ यह एक बहुत ही सस्ती पसंद है। अनार का 400mg बीज से आता है, और 100mg फलों के एक्सट्रेक्ट से आता है जिसे 40% एल्जिक एसिड से मानकीकृत किया जाता है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 120 कैप्सूल
  • 1 कैप्सूल आकार की सेवा
  • 400mg अनार के बीज
  • 100mg फलों का अर्क
  • शाकाहारी कैप्सूल
  • एनएसएफ प्रमाणित सुविधा में संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • महान समीक्षाएँ
  • अच्छी तरह से परीक्षण किया
  • वहनीय मूल्य बिंदु

यह कौन बनाता है?

21st सेंचुरी हेल्थकेयर टेम्पपे, एजेड में स्थित है। उनकी विनिर्माण सुविधा एनएसएफ प्रमाणित है। कंपनी 27 वर्षों से अधिक के लिए गुणवत्ता के लिए प्रतिबद्ध है।

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यह एक बहुत ही उचित कीमत पर एक अच्छा उत्पाद है। इसमें कुछ शानदार समीक्षाएं हैं और सुपरफूड पौष्टिक पूरक श्रेणी में सबसे अच्छा विक्रेता है।

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4। जीवन विस्तार अनार निकालें

जीवन विस्तार अनार निकालें

अनार पूरा फल और फूल के अर्क के संयोजन से अनार का अधिक उपयोग करता है। यह अनार मिश्रण से 400mg फलों के अर्क और 137.5mg वाले बेहतर सप्लीमेंट्स में से एक है। प्रत्येक सेवारत अनार के रस के एक 12 oz गिलास से अधिक पीने के बराबर है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 30 softgels
  • 400mg अनार फल निकालने
  • अनार के मिश्रण से 5mg
  • गैर जीएमओ
  • विश्वसनीय ब्रांड
  • Vetted शुद्धता
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित

यह कौन बनाता है?

लाइफ एक्सटेंशन व्यवसाय में 35 वर्षों से अधिक विश्वसनीय ब्रांड है। उनकी सामग्री चिकित्सकीय परीक्षण की जाती है, और संतुष्टि की गारंटी है।

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यदि आप अनार पूरक चाहते हैं जिसमें सामग्री के पूर्ण स्पेक्ट्रम शामिल हैं, तो अनार आपके लिए पूर्ण है। यह उपलब्ध उच्चतम शक्ति विकल्पों में से एक है लेकिन अन्य विकल्पों के रूप में सस्ती नहीं हो सकता है।

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5। जेरो फॉर्मूलास पोमेगार्ड

Jarrow सूत्र PomeGuard

PomeGuard प्रति सेवा 425mg कैप्सूल के साथ एक और मजबूत विकल्प है। यह 100% कैलिफ़ोर्निया अनार से प्राप्त होता है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 60 कैप्सूल
  • Veggie कैप्सूल
  • 100% कैलिफ़ोर्निया अनार के निष्कर्ष
  • महान समीक्षाएँ
  • गैर जीएमओ
  • कोई डेयरी, गेहूं, सोया, लस, या अंडा नहीं।

यह कौन बनाता है?

1977 में स्थापित, जारो फॉर्मूलास लॉस एंजिल्स, सीए से बाहर आधारित है। आज वे दुनिया भर में बेचे जाने वाले 400 आहार की खुराक खत्म कर चुके हैं।

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PomeGurad उत्कृष्ट उपयोगकर्ता समीक्षाएं के साथ एक शीर्ष रेटेड अनार पूरक है। मूल्य बिंदु कम है, लेकिन आप अभी भी सभी अनार लाभ प्राप्त करेंगे।

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6। बीज कैप्सूल से न्योकेल अनार

बीज कैप्सूल से Neocell अनार

उपलब्ध सबसे मजबूत खुराक में से एक की पेशकश, बीज से Neocell अनार एक जेल कैप्सूल में सेवारत प्रति अनार के अर्क के 1,000mg बचाता है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 90 कैप्सूल
  • सेवित आकार 2 कैप्सूल है
  • अनार के अर्क का 1000mg
  • ग्लूटेन मुक्त
  • महान समीक्षाएँ

यह कौन बनाता है?

Neocell 1998 में स्थापित किया गया था और इरविन, कैलिफ़ोर्निया में स्थित है।

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यह एक महान उच्च श्रेणी का अनार पूरक है जिसकी शानदार समीक्षा है। 1,000mg प्रति खुराक ये बनाता है, कागज पर, सबसे मजबूत खुराक में से एक उपलब्ध है।

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7। प्रकृति का डिजाइन अनार परिसर

प्रकृति डिजाइन अनार परिसर

यह एक 100% प्राकृतिक अनार का परिसर है जिसमें प्रति खुराक अनार का 500mg शामिल है। इन शक्तिशाली पूरक की बहुत प्रशंसा के साथ समीक्षा की जाती है।

ऐनक

  • 500mg अनार
  • कंटेनर प्रति 60 कैप्सूल
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • 100% नेचुरल
  • अच्छी समीक्षा

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का डिजाइन स्वास्थ्य और कल्याण उद्योग में शीर्ष बिक्री कंपनियों में से एक है। उनके उत्पाद 100% प्राकृतिक हैं बिना fillers के।

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यह एक अत्यधिक समीक्षा अनुपूरक है जिसके प्रभाव के लिए बहुत प्रशंसा है।

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8। वसंत घाटी अनार

वसंत वैली अनार

यह सेवारत प्रति 500mg (अनार त्वचा से 250mg और छील से 250mg) के साथ एक अच्छा अनार पूरक है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 90 softgels
  • अनार की कोमल प्रति 250mg
  • भरोसेमंद कंपनी
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित

यह कौन बनाता है?

1968 में स्थापित, वसंत घाटी जड़ी बूटी लंबे समय से इस व्यवसाय में रही है। स्प्रिंगफील्ड, मिसौरी के आधार पर, स्प्रिंग वैली जड़ी बूटियों में विटामिन और पूरक की विस्तृत सूची है।

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जबकि कुछ अन्य पूरक के रूप में अत्यधिक प्रशंसा नहीं की जाती है, स्प्रिंग वैली अनार प्रति सेवारत 500mg प्रदान करता है।

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9। प्यूरिटन का गौरव अनार अर्क

नैतिकतावादी शान अनार निकालें

यह एक अनार सप्लीमेंट है जिसमें 250mg सर्व किया गया है। यह खुराक सीमा के निचले छोर पर लगता है, लेकिन उपभोक्ता महान समीक्षा छोड़ देते हैं।

ऐनक

  • प्रति कैप्सूल अनार का अर्क 250mg
  • कंटेनर प्रति 120 कैप्सूल
  • भरोसेमंद कंपनी
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • अच्छा कीमत

यह कौन बनाता है?

1973 में स्थापित, प्यूरिटन की गौरव ने 40 वर्षों से अधिक गुणवत्ता वाले बहु-विटामिन और पूरक बनाए हैं।

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एक विश्वसनीय कंपनी से एक अच्छा पूरक। हालांकि, प्रति सेवा 250mg पर, खुराक कम अंत पर है।

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10। Solaray अनार निकालें

Solaray अनार निकालें

सोलर अनार एक्सट्रैक्ट अनार के एक्सएनयूएमएक्सजीएम को वितरित करता है। यह अपेक्षाकृत कम खुराक है।

ऐनक

  • कंटेनर प्रति 60 कैप्सूल
  • 40% एलाजिक एसिड
  • विश्वसनीय निर्माता
  • अच्छा कीमत

यह कौन बनाता है?

सोलारे की स्थापना 1973 में हुई थी। सोलारे में लगभग 1,000 उत्पाद हैं और न्यूट्रस्यूटिकल परिवार का प्रमुख ब्रांड है।

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ये अनार का एक कम खुराक है, लेकिन वे एक भरोसेमंद कंपनी से एक किफायती मूल्य पर आते हैं।

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अनार की खुराक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अनार का क्या है?

अनार ग्रह पर सबसे पौष्टिक फलों में से एक है। लाल-चमड़े का फल एक झाड़ी या छोटे पेड़ पर उगाया जाता है जो ऊंचाई में 30 फीट से अधिक हो सकता है। अनार ईरान के मूल निवासी है लेकिन यह दुनिया के अन्य क्षेत्रों में भी खेती की जाती है।

फल ही एक बेरी है जो चूने और अंगूर के आकार के बीच बढ़ता है। आम तौर पर इसके आकार के कारण बेरी के रूप में नहीं सोचा जाता है, लेकिन अनार is तकनीकी रूप से एक बेरी।

अनार का खाद्य फल एक मोटी भूसी से घिरा हुआ है, जिसमें दो भाग होते हैं: एक बाहरी, कठोर पेरीकार्प, और एक आंतरिक, स्पॉन्सी मेसोकार्प, जिसमें फल की आंतरिक दीवार होती है जहां arils संलग्न होते हैं। Arils अनार के अंदर निहित खाद्य बीज हैं।

ये अनार के बीज अनार का एकमात्र खाद्य हिस्सा हैं और उन्हें मीठा और स्वादिष्ट माना जाता है। चीनी की मात्रा एक कारण है कि अनार के रस की बजाय अनार के साथ पूरक की सिफारिश की जाती है।

जब पूरक में उपयोग किया जाता है, तो अनार छील, बीज, और कभी-कभी दोनों का मिश्रण से निकाला जाता है। यह निर्माताओं को अनार के कुछ हिस्सों से फायदेमंद पोषक तत्व निकालने की अनुमति देता है जो स्वयं पर खाद्य नहीं हैं।

अनार ने पूरे इतिहास का उपयोग किया है, जहां तक ​​1500 बीसी है, जहां अनार का उपयोग परजीवी जैसे परजीवी के इलाज के रूप में किया जाता था।

अनार का पोषण और औषधीय मूल्य के लिए उपभोग किया जाता है। इसमें कई दस्तावेज लाभ हैं, और अन्य दावा किए गए लाभ जिनके मूल्यांकन नैदानिक ​​अध्ययन द्वारा नहीं किया गया है।

अनार के फायदे क्या हैं?

अनार के कई संभावित उपयोग होते हैं, जिनमें से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक सिद्ध होते हैं। कुछ अनार के लाभों में शामिल हैं:

  • संधिशोथ और संयुक्त दर्द: एक अध्ययन अनार के फल निकालने के लाभों पर प्रकाश डाला गया है और यह विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालने के लिए दिखाया गया था (1)। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि अनार का निकास उपास्थि की रक्षा करता है और गठिया को रोकता है (2).
  • सूजन: पुरानी सूजन कई हानिकारक बीमारियों का कारण है। अध्ययनों से पता चला है कि अनार में मजबूत एंटी-भड़काऊ गुण होते हैं, जिनमें से अधिकांश punicalagins में एंटीऑक्सीडेंट द्वारा दिए जाते हैं (3).
  • मांसपेशियों की वसूली: टेक्सास विश्वविद्यालय में एक अध्ययन किया गया था, जहां वेटलिफ्टरों को अनार का एक्सनमएक्सजीएम दिया गया था या फिर रिकवरी के लिए अनार के लाभों का अनुमान लगाने के लिए एक प्लेसबो4)। 5 दिनों के बाद शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को कठोर व्यायाम करने के लिए प्रेरित किया। कसरत के बाद, शोधकर्ताओं ने भारोत्तोलकों की शक्ति की वसूली पर नज़र रखी। उन्होंने पता लगाया कि प्लेसीबो उपभोक्ताओं ने अनार के साथ-साथ अनार के एक्सएनयूएमएक्सजीएम को भी नहीं लिया। इससे पता चलता है कि अनार से वर्कआउट रिकवरी पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।
  • मेमोरी: इस अध्ययन में यह दिखाया गया था कि अनार के एक्सएनएएनएक्स जी सर्जरी के बाद स्मृति में अंतराल को रोकता है (5)। इस प्रभाव को अनार की उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो एक और अध्ययन हरी चाय या लाल शराब के रूप में तीन गुना शक्तिशाली है (6)। इन परिणामों का मूल्यांकन करने के लिए दीर्घकालिक नैदानिक ​​मॉडल के साथ अधिक शोध की आवश्यकता है।
  • रक्त चाप: यह इस अध्ययन में पाया गया था कि अनार का निरंतर उपयोग रक्तचाप के स्तर को कम से कम दो हफ्तों में कम कर देता है (7)। अधिक शोध की जरूरत है।

दावा किए जाने वाले अधिक लाभ हैं, लेकिन उनके पास वापस आने के लिए पर्याप्त नैदानिक ​​सबूत नहीं हैं।

आम तौर पर, अनार की खुराक से पहले हमें अधिक लाभ की आवश्यकता होती है इससे पहले कि हम लाभ की पूरी क्षमता जानें।

मैं अनार की खुराक कैसे ले सकता हूँ?

अनार की खुराक पाउडर, गोली, या कैप्सूल रूप में आती है। उन्हें निर्माता सिफारिशों के बाद लिया जाना चाहिए।

अनार के लिए दैनिक खुराक स्थापित नहीं है। हालाँकि, इस अध्ययन में प्रति दिन अनार के अर्क के 710 - 1,420mg का उपयोग किया गया (8).

ध्यान रखें, अनार का निर्माण करने के लिए अनार के कुछ हिस्सों को दूसरों की तुलना में अधिक शक्तिशाली हो सकता है, इसलिए खुराक की प्रभावशीलता भिन्न हो सकती है।

क्या अनार की खुराक के कोई दुष्प्रभाव हैं?

अनार की खुराक आम तौर पर सुरक्षित होती है जब मुंह से खपत होती है या त्वचा पर शीर्ष रूप से उपयोग की जाती है।

कुछ लोग अनार के लिए एलर्जी हैं और एक प्रतिक्रिया हो सकती है।

लक्षणों में खुजली, सूजन, और सांस लेने में परेशानी हो सकती है।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में अनार के निकालने के बारे में पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है।

इसके अलावा, अनार रक्तचाप को प्रभावित कर सकता है।

अनार की खुराक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांचना सुनिश्चित करें।

मैं एक अच्छा अनार की खुराक कैसे चुन सकता हूं?

सबसे अच्छा अनार उत्पाद खोजने के लिए, आप उन कंपनियों को ढूंढना चाहेंगे जो स्वास्थ्य और कल्याण समुदाय में भरोसेमंद और अच्छी तरह से स्थापित हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, हमने उन कंपनियों द्वारा कुछ उत्पादों को चुना है जो उद्योग में सम्मानित हैं।

प्रतिष्ठा के अलावा, खुराक राशि, शामिल अन्य सामग्री, और पूरक की लागत पर विचार करें।

पहले से सूचीबद्ध मानदंडों से परे, किसी भी प्रमाणन पर विचार करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकता है, जैसे लस मुक्त, शाकाहारी, गैर-जीएमओ इत्यादि।

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लेखक के बारे में

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और सलाहकार हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में लेखन के 7 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और अनुसंधान आधारित जानकारी देने का प्रयास करता है। इस लेख के बारे में ऑस्टिन से संपर्क करें