2018 (शीर्ष 10 ब्रांड) के लिए सर्वश्रेष्ठ गार्सिनिया कैम्बोगिया सप्लीमेंट्स

इस साइट पर, हम पूरक और स्वास्थ्य उत्पादों के सभी प्रकार को कवर करते हैं।

आज, हम यहाँ गैसीनिया कंबोगिया के बारे में बात करने के लिए हैं, जो आमतौर पर वजन घटाने और आहार में सहायता के लिए उपयोग किए जाने वाले पूरक हैं।

Garcinia cambogia एक चमत्कार पूरक से बहुत दूर है, लेकिन यह आपको अपने लक्ष्यों तक तेजी से पहुंचने में मदद कर सकता है।

यह अभी बाजार पर सबसे अच्छी बिक्री वाले गैसीनिया कैम्बोगिया सप्लीमेंट्स की हमारी आधिकारिक सूची है।

इन 10 garcinia ब्रांडों को रैंक किया गया है क्योंकि वे ई-कॉमर्स बिक्री चार्ट पर हावी हैं, फिटनेस ब्लॉगर्स उन्हें प्यार करते हैं और उनके पास उच्चतम उपयोगकर्ता समीक्षाएं ऑनलाइन हैं।

शीर्ष 10 Garcinia Cambogia उत्पाद की तुलना में

सिर ऊपर, वहाँ हैं सहबद्ध लिंक इस अनुच्छेद में, यदि आप कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का कटौती मिल जाती है।


1। न्यूट्रिगोल्ड गार्सिनिया कंबोगिया गोल्ड

सबसे Garcinia cambogia--की खुराक के लिए खरीदते हैं

Nutrigold गार्सीनिया Cambogia गोल्ड बाजार पर सबसे अच्छा Garcinia cambogia पूरक है। 60% एचसीए को रोकने के लिए मानकीकृत, इस पूरक इस शक्तिशाली निकालने का एक मजबूत खुराक देता है, और अपनी प्राकृतिक सूत्र सरल और प्रभावी है। Garcinia और कुछ खास के एक उच्च खुराक से युक्त, इस उत्पाद, स्वच्छ स्वस्थ है, और आश्चर्यजनक परिणाम का उत्पादन!

मुख्य विशेषताएं:

  • 500mg Garcinia निकालने
  • % एचसीए 60 करने के लिए मानकीकृत
  • भूख पर नियंत्रण के लिए 1 कैप्सूल, वजन घटाने के लिए 3 कैप्सूल: दो खुराक में शामिल
  • कैल्शियम और पोटेशियम शामिल
  • शाकाहारी कैप्सूल
  • बड़ा मूल्यवान
  • सस्ती

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg Garcinia cambogia निकालने, 60% एचसीए के लिए मानकीकृत
  • 50mg कैल्शियम तथा 70mg पोटेशियम, पोषक तत्वों है कि बाध्यकारी एजेंट के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं एचसीए के अवशोषण की दर बढ़ाने के लिए।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को NutriGold, स्वास्थ्य खाद्य उत्पादों और पूरक आहार के एक निर्माता के द्वारा किया जाता है। NutriGold अपने उत्पादों में गर्व होता है, पूरक उद्योग के सोने के मानक होने का लक्ष्य। प्राकृतिक, गैर GMO, अक्सर निष्पक्ष व्यापार सामग्री का उपयोग करके, NutriGold विनिर्माण प्रक्रिया के हर कदम पर गुणवत्ता सुनिश्चित करता है। आज, वे एक बड़ी बहुराष्ट्रीय कंपनी में विस्तार किया है, और अभी भी उनके लिए अविश्वसनीय रूप से उच्च गुणवत्ता मानकों को बनाए रखने के लिए।

नीचे पंक्ति: कुल मिलाकर, यदि आप शीर्ष गार्सिनिया कैंबोगिया पूरक उपलब्ध हैं, तो यह हो सकता है। गार्सिनिया की एक शक्तिशाली खुराक के साथ, और कोई भराव या अनावश्यक जंक, नत्रोलॉल्ड एक महान उत्पाद प्रदान करता है। और चूंकि यह बहुत ही उचित मूल्य पर दिया गया है, आपको शीर्ष-गुणवत्ता के लिए शीर्ष-डॉलर का भुगतान नहीं करना पड़ेगा!

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न्यूट्रिगोल्ड गार्सिनिया कंबोगिया कहां खरीदें
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2। शुद्ध स्वास्थ्य Garcinia Cambogia

शुद्ध-स्वास्थ्य-Garcinia-Cambogia

शुद्ध स्वास्थ्य Garcinia Cambogia एक महान garcinia cambogia पूरक है जिसमें प्रति serving garcinia cambogia के 800mg शामिल हैं। 60% एचसीए के मानकीकृत एक शक्ति के साथ, यह पूरक पेट पर शक्तिशाली और आसान है। इस सरल और प्रभावी पूरक में कोई अनावश्यक fillers या बाइंडर्स नहीं है, लेकिन इसमें काली मिर्च निकालने होता है, जो बेहतर परिणामों के लिए अवशोषण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 800mg Garcinia निकालने
  • (एचसीए) 60% hydroxycitric एसिड करने के लिए मानकीकृत
  • बढ़ाया अवशोषण के लिए काली मिर्च निकालने शामिल
  • जोड़ा क्रोमियम
  • शाकाहारी कैप्सूल
  • कीमत के लिहाज से एकदम बढ़िया

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 800mg Garcinia cambogia निकालने, 60% एचसीए के लिए मानकीकृत
  • 10mg काली मिर्च निकालने, जो अवशोषण दर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे गार्सिनिया कैंबोजिया से देखा जाने वाला परिणाम बढ़ाना
  • कैल्शियम, क्रोमियम तथा पोटैशियम एचसीए की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए जोड़ रहे हैं।

यह कौन बनाता है: इस पूरक स्वाभाविक रूप से शुद्ध स्वास्थ्य द्वारा किया जाता है। नाम का सुझाव है, इस कंपनी को मदद करने के लिए अपने ग्राहकों के प्राकृतिक और प्रभावी पूरक आहार के उपयोग के माध्यम से बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त करना है। गुणवत्ता और ग्राहक सेवा पर लगातार ध्यान के माध्यम से, शुद्ध स्वास्थ्य स्वाभाविक रूप से एक ठोस प्रतिष्ठा और वफादार ग्राहकों के एक बड़े समूह का निर्माण किया है।

नीचे पंक्ति: कुल मिलाकर, यह उपलब्ध बेहतर garcinia cambogia पूरक में से एक है। गार्सिनिया की दक्षता में सुधार करने के लिए शुद्ध गैसीनिया और अतिरिक्त सामग्री युक्त, यह एक शक्तिशाली और अत्यधिक प्रभावी पूरक है। यह सबसे सस्ता विकल्प नहीं है, लेकिन उत्पाद की गुणवत्ता पर विचार करते हुए, यह एक बहुत ही बढ़िया मूल्य है।

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3। गुणवत्ता Encapsulations Garcinia Cambogia

गुणवत्ता-encapsulations-Garcinia-Cambogia

गुणवत्ता इनकैप्सुलेशन गैर्सिनिया कैम्बोजिया एक 100% शुद्ध गार्सिनिया निकालने के पूरक हैं जो प्रति सेवारत 500mg निकालने की पेशकश करते हैं। गुणवत्ता सामग्री से बने सरल सूत्र के साथ, यह उच्च-बिक्री वाले पूरक वास्तव में आपके वजन घटाने के प्रयासों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • कैप्सूल प्रति 500mg Garcinia निकालने
  • % एचसीए 60 करने के लिए मानकीकृत
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • अच्छा कीमत
  • अधिकतम अवशोषण के लिए बनाया गया है

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg Garcinia cambogia निकालने, 60% हाइड्रोक्सीसाइटिस एसिड के लिए मानकीकृत।
  • कैल्शियम, क्रोमियम, तथा पोटैशियम, पोषक तत्व है जो जोड़ रहे हैं एचसीए के अवशोषण की दर में सुधार करने के लिए, जिससे प्रभावकारिता बढ़ रही है।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद की गुणवत्ता encapsulations, एक नए और तेजी से विस्तार पूरक कंपनी द्वारा किया जाता है। स्थापित 3 बस पर साल पहले, इस कंपनी और उनके अत्याधुनिक उत्पादों कई उत्पादों सर्वश्रेष्ठ विक्रेता बनने के साथ लोकप्रियता में विस्फोट किया है। उत्पादों की गुणवत्ता, महान ग्राहक सेवा, और अभिनव उत्पादों को बनाने के लिए एक आदत के साथ, हम गुणवत्ता encapsulations तेजी से विकसित करने के लिए जारी रखने की उम्मीद है।

नीचे पंक्ति: कुल मिलाकर, यह एक महान garcinia cambogia पूरक है।

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गुणवत्ता Encapsulations Garcinia कहां खरीदें
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4। नेचरवाइज़ गार्सिनिया कंबोगिया

NatureWise-Garcinia-Cambogia

NatureWise गार्सीनिया Cambogia निकालने के लिए एक मजबूत Garcinia cambogia पूरक है कि इस सूची के लिए एक आसान विकल्प था। 100% शुद्ध गार्सीनिया निकालने, और कोई कृत्रिम सामग्री या fillers के साथ, इस उत्पाद वास्तव में आप क्या चाहते हैं देता है, किसी भी अनावश्यक कबाड़ के बिना। यह भी काफी सस्ती है और महान मूल्य प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • सेवारत प्रति Garcinia निकालने 500mg
  • % एचसीए 60 करने के लिए मानकीकृत
  • कोई अनावश्यक fillers शामिल
  • शाकाहारी कैप्सूल
  • पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg Garcinia cambogia निकालने, जिसे 60% एचसीए के लिए मानकीकृत किया गया है गार्सिनिया, और एचसीए अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को NatureWise, एक बड़े पूरक निर्माता हैं जो प्रभावी उत्पादों को तैयार करने के लिए प्रकृति के ज्ञान का उपयोग करने पर केंद्रित द्वारा किया जाता है। सरल, सभी प्राकृतिक नैदानिक ​​अध्ययन खुराक में मिश्रित सामग्री का उपयोग करके, NatureWise कई शक्तिशाली और अत्यधिक प्रभावी उत्पादों है कि न केवल काम बनाया है, लेकिन अनावश्यक साइड इफेक्ट के कारण के बिना ऐसा किया गया है।

नीचे पंक्ति: कुल मिलाकर, यह एक बढ़िया उत्पाद है और यह शीर्ष 10 गैर्सिनिया केमोगोआ पूरक की हमारी सूची के लिए आसान विकल्प था। न केवल यह प्रभावी है, इसका सरल सूत्र इसका बहुत सस्ती है, जिसका अर्थ है कि यह एक उत्कृष्ट मूल्य है। कीमत के लिए, यह सबसे अच्छा गार्सिनिया कैंबोजिया गोलियां उपलब्ध हो सकती हैं!

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5। अब फूड्स सुपर साइट्रीमैक्स

अब फूड्स-सुपर-CitriMax

अब फूड्स सुपर सिट्रमैक्स एक शक्तिशाली चयापचय बूस्टर है जिसमें गैर्सिनिया निकालने, आयोडीन, जीन्सेंग और अधिक शामिल हैं। कई अनूठे तत्वों को मिलाकर एक साथ, अब फूड्स ने एक अत्यधिक प्रभावी आहार अनुपूरक बनाया है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750mg Garcinia निकालने शामिल
  • जोड़ा Panax ginseng शामिल
  • जोड़ा क्रोमियम, कैल्शियम और आयोडीन
  • सामग्री का अनूठा मिश्रण हाथ में हाथ काम
  • बहुत सस्ती
  • कीमत के लिहाज से एकदम बढ़िया

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 750mg Garcinia निकालने, 60% एचसीए के लिए मानकीकृत
  • 100mg Panax ginseng जड़ निकालने
  • कैल्शियम, आयोडीन तथा क्रोमियम, पोषक तत्व जो कि मार्सिनिया और जींसेंग की प्रभावकारीता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।

यह कौन बनाता है: सुपर CitriMax अब फूड्स, व्यापार में सबसे बड़ा और सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों में से एक द्वारा किया जाता है। दशकों के लिए, अब फूड्स दोनों स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों की आपूर्ति करता है और उद्योगों में एक नेता की रही है। स्वस्थ और प्रभावी उत्पादों की एक बड़ी रेंज, गुणवत्ता और ग्राहक सेवा पर ध्यान देने के साथ युग्मित के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात है कि अब खाद्य पदार्थ इतनी अच्छी तरह से किया गया है!

नीचे पंक्ति: यदि आप एक वज़न घटाने के उपकरण की तलाश में हैं जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह सिर्फ एक garcinia पूरक नहीं है, बल्कि कई प्रभावी सामग्री का संयोजन है। यह काफी किफायती है, और पैसे के लिए बहुत बढ़िया मूल्य प्रदान करता है, खासकर जब आप इसमें सब कुछ मानते हैं!

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6। डाइटवर्क्स गार्सिनिया कंबोगिया

DietWorks-Garcinia-Cambogia

डाइटवर्क Garcinia Cambogia एक सरल और प्रभावी गार्सिनिया कैंबोगिया पूरक है। प्रत्येक सेवारत में गेंसिनिया के 500mg के साथ, और कोई अनावश्यक fillers या अतिरिक्त सामग्री, यह पूरक गार्सिनिया कैंबोजिया का एक बड़ा स्रोत है

मुख्य विशेषताएं:

  • सेवारत प्रति Garcinia निकालने 500mg
  • % एचसीए 60 करने के लिए मानकीकृत
  • सुपर Citrimax ब्रांड Garcinia का उपयोग करता है
  • कोई अनावश्यक तत्व
  • पैसे की अच्छी कीमत

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg Garcinia cambogia निकालने, 60% एचसीए को शामिल करने के लिए मानकीकृत

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को DietWorks, एक स्वास्थ्य उत्पाद न्यू जर्सी में स्थित एक कंपनी द्वारा किया जाता है। हालांकि यह DietWorks नाम के तहत ब्रांडेड है, मुख्य घटक है, सुपर Citrimax (Garcinia cambogia + कैल्शियम और पोटेशियम का एक पेटेंट फार्म), संयुक्त राज्य अमरीका InterHealth द्वारा किया जाता है। दोनों कंपनियों को अच्छी प्रतिष्ठा है, और सुपर Citrimax उपलब्ध एचसीए के पूरक के सबसे प्रभावी प्रकार से एक होने के लिए जाना जाता है।

नीचे पंक्ति: यह एक सरल और प्रभावी पूरक है जो आपके वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचने के आपके प्रयासों में आपकी सहायता कर सकता है। इस उत्पाद के बारे में विशेष रूप से विशेष कुछ नहीं है, लेकिन यह काफी किफायती है और अच्छी तरह से काम करता है। एक मूल उत्पाद के रूप में, यह एक अच्छी पसंद है।

7। स्वानसन सुपर साइट्रीमैक्स

स्वानसन-सुपर-CitriMax

Swanson सुपर CitriMax एक मजबूत garcinia cambogia पूरक कैप्सूल प्रति 750mg निकास युक्त है। यह पूरक एक साधारण सूत्र का उपयोग करता है और सुपर Citrimax ब्रांड के अर्क के साथ, आप आसानी से जान सकते हैं कि यह उत्पाद गुणवत्ता वाले सामग्रियों से बना है।

मुख्य विशेषताएं:

  • प्रत्येक सेवा में निकालने 750mg
  • 60% hydroxycitric एसिड करने के लिए मानकीकृत
  • उच्च गुणवत्ता सुपर Citrimax ब्रांड निकालने का उपयोग करता है
  • नियासिन और क्रोमियम जोड़ा
  • सस्ती

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 750mg Garcinia cambogia निकालने,% एचसीए 60 करने के लिए मानकीकृत। इस उत्पाद को सुपर Citrimax ब्रांड निकालने, जो फल निकालने और कैल्शियम, पोटेशियम और क्रोमियम का एक अनूठा संयोजन का उपयोग करता है का उपयोग करता है।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को स्वानसन स्वास्थ्य उत्पाद है, जो अमेरिका के #1 दर्जा सूची / इंटरनेट ब्रांड (ग्राहकों की संतुष्टि के आधार पर) के रूप में जाना जाता है के द्वारा बनाई गई है। स्वानसन से ज्यादा 46 वर्षों के लिए व्यापार में किया गया है, उच्च गुणवत्ता की आपूर्ति करता है और दुनिया भर में स्वास्थ्य उत्पादों को उपलब्ध कराने। आज, वे पूरक आहार के बड़े इंटरनेट आधारित प्रदाताओं में से एक रहे हैं, और गुणवत्ता और स्थिरता के एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड है।

नीचे पंक्ति: यह एक अच्छी कीमत पर एक अच्छा उत्पाद है। यह विशेष रूप से विशेष नहीं है, लेकिन यह उच्च गुणवत्ता वाले सामग्री का उपयोग करता है और आपको वज़न कम करने की यात्रा पर पूरी तरह से मदद करनी चाहिए।

8। द्वीप चमत्कार 100% शुद्ध Garcinia Cambogia

आइलैंड्स चमत्कार 100-शुद्ध-Garcinia-Cambogia

द्वीप समूह चमत्कार 100% शुद्ध गार्सिनिया कैंबोगिया अल्ट्रा हाई-पावर अर्क युक्त एक शक्तिशाली गार्सिनिया कैंबोगिया निकालने है। 95% एचसीए (हाइड्रॉक्सीस्किट्रिक एसिड) को शामिल करने के लिए मानकीकृत, यह उपलब्ध सबसे मजबूत एचसीए पूरक आहारों में से एक है

मुख्य विशेषताएं:

  • सेवारत प्रति Garcinia निकालने 500mg
  • % एचसीए 95 करने के लिए मानकीकृत
  • hydroxycitric उपलब्ध एसिड के सर्वोच्च एकाग्रता
  • पैसे की अच्छी कीमत

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg Garcinia cambogia निकालने, 95% एचसीए के लिए मानकीकृत
  • 75mg पोटेशियम, एचसीए के अवशोषण में सुधार करने के लिए जोड़ा गया है।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद द्वीप चमत्कार, एक नया लेकिन तेजी से बढ़ रही अमेरिका में स्थित कंपनी द्वारा किया जाता है। 2009 में स्थापित द्वीप चमत्कार जल्दी से उचित मूल्य पर अल्ट्रा उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को उपलब्ध कराने के द्वारा पूरक उद्योग के रैंकों के माध्यम से बढ़ी है। वे भी अपने उत्पादों पर एक 100% पैसे वापस गारंटी की पेशकश!

नीचे पंक्ति: द्वीप चमत्कार ने एक अच्छा उत्पाद बनाया है जो वास्तव में आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकता है। यह निश्चित रूप से सबसे किफायती विकल्प नहीं है, लेकिन यह अभी भी हाइड्रोक्साइट्रिक एसिड की अति उच्च सांद्रता के कारण पैसे के लिए अच्छा मूल्य प्रदान करता है।

9। जेनविटा फॉर्मूला 100% शुद्ध Garcinia Cambogia

ZenVita-सूत्र-100-शुद्ध-Garcinia-Cambogia

ज़ेंविटा गार्सिनिया कंबोगिया एक शक्तिशाली गैर्सिनिया कैंबोगिया पूरक है जो कि एक विशालकाय 95% एचसीए सामग्री के साथ है। जबकि अधिकांश पूरक में लगभग 60% एचसीए होते हैं, इस उत्पाद को 95% रखने के लिए मानकीकृत किया जाता है। केवल बेहतरीन-गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करना संभव है, ज़ेनवीटा एक प्रभावी और उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद लेकर आया है

मुख्य विशेषताएं:

  • सेवारत प्रति Garcinia 500mg
  • % एचसीए 95 करने के लिए मानकीकृत!
  • हाइड्रोक्सीसाइटिस एसिड का उच्च एकाग्रता
  • नहीं fillers या अनावश्यक तत्व
  • पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 500mg Garcinia cambogia निकालने, 95% एचसीए के लिए मानकीकृत

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को ZenVita सूत्र, एक अमेरिका स्थित पूरक निर्माता द्वारा किया जाता है। ZenWise उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पादों के उत्पादन संभव है, केवल अत्यंत गुणवत्ता सामग्री का उपयोग करके के लिए प्रतिबद्ध है। जल्दी शिपिंग, सस्ती कीमतों, और महान उत्पादों के साथ, ZenVita अपने ग्राहकों को प्रभावित किया है और दिन से तेजी से बढ़ रहा है।

नीचे पंक्ति: कुल मिलाकर, यह एक बड़ी कंपनी से एक उत्कृष्ट उत्पाद है। यह संभव एचसीए है, जिसका अर्थ है कि यह काफी शक्तिशाली है के सर्वोच्च एकाग्रता प्रदान करता है। यह सबसे सस्ता विकल्प वहाँ से बाहर नहीं है, लेकिन उच्च एचसीए सामग्री के कारण ध्यान रखें कि आप काफी अधिक "अपने हिरन के लिए बैंग" हो रहा हूँ में रहते हैं।

10। मंगा नैचुरल्स गार्सिनिया कंबोगिया

मंगा-भीलों-Garcinia-Cambogia

मंगा भीलों गार्सीनिया Cambogia गोली के रूप में एक अद्वितीय पूरक है। ये तेजी से भंग गोलियाँ सक्रिय तत्व, और पूरी तरह से अवशोषित निकालने से बेहतर परिणाम के लिए अग्रणी मदद करते हैं। और प्रत्येक गोली में Garcinia निकालने की 750mg के साथ, इन की खुराक यह सहायक निकालने की एक मोटी खुराक प्रदान करते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • गोली प्रति 750mg garcina
  • % एचसीए 85 करने के लिए मानकीकृत
  • गोली के रूप में भंग
  • 100% शुद्ध गार्सीनिया cambogia निकालने
  • पैसे की अच्छी कीमत

इसमें क्या है: एक सेवारत शामिल हैं:

  • 750mg Garcinia cambogia निकालने, 85% हाइड्रोक्सीसाइटिस एसिड के लिए मानकीकृत।
  • 99mg पोटेशियमहै, जो एचसीए मदद करने के लिए जोड़ा जाता है शरीर में अधिक पूरी तरह से अवशोषित।

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद को मंगा भीलों, एक वेब आधारित पूरक कंपनी द्वारा किया जाता है। मंगा काफी उद्योग के लिए नया है, लेकिन वे इंटरनेट दुकानदारों के लिए अपने उत्पादों के विपणन के द्वारा अच्छी तरह से किया है। आज, वे पूरक आहार के कई अलग अलग प्रकार की पेशकश करते हैं।

नीचे पंक्ति: यदि आप भंग करने वाले टैबलेट प्रकार के पूरक को ध्यान में रखते हैं तो यह एक अच्छा गैसीनिया पूरक है। बहुत से लोग बस एक गोली निगलना पसंद करेंगे। इस उत्पाद के निर्माताओं का दावा है कि विघटनकारी गोलियां आपके सिस्टम में एचसीए को अवशोषित करने में मदद करती हैं, लेकिन उस दावा का अध्ययन 3rd पार्टी द्वारा नहीं किया गया है या सत्यापित नहीं किया गया है। फिर भी, यह उच्च शक्ति है, और कीमत पर affordably।

गार्सीनिया Cambogia क्या है?

गार्सिनिया कैम्बोगिया, अन्यथा मालाबार चिमनी के रूप में जाना जाता है, दक्षिणपूर्व एशिया में पाया जाने वाला एक छोटा सा उष्णकटिबंधीय फल है।

इसका उपयोग पूरे संस्कृतियों में एक लोकप्रिय खाद्य स्वाद के साथ-साथ आहार सहायता के रूप में किया जाता है।

आज, इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य की खुराक में किया जाता है, और कई लोग वजन घटाने में सहायता के लिए गार्सिनिया कैम्बोगिया का उपयोग करते हैं।

1960s में, वैज्ञानिकों ने पाया कि Garcinia cambogia हाइड्रोक्साइट्रिक एसिड, या एचसीए में समृद्ध था। एचसीए के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से सबसे उल्लेखनीय वजन घटाने में संभावित रूप से सहायता करने की क्षमता है।

असल में, एचसीए एंजाइम को अवरुद्ध करने में मदद करता है, जिसे साइट्रेट लाइज़ के नाम से जाना जाता है, जो शर्करा और स्टार्च को वसा में बदलने में मदद करता है।

इस एंजाइम के हिस्सों को अवरुद्ध करके, एचसीए, गार्सिनिया कैम्बोगिया सप्लीमेंट्स में सक्रिय घटक, वसा भंडार में जोड़ने के बजाय कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।

यह भी दिखाया गया है कि एचसीए भूख को दबाने में मदद कर सकता है, जो आपके वजन घटाने के प्रयासों में भी मदद कर सकता है।

चूंकि एचसीए Garcinia cambogia में सक्रिय घटक है, हम दूसरे के स्थान पर इस गाइड में Garcinia के साथ "HCA" का उपयोग करेंगे।

Garcinia Cambogia के उपयोग और लाभ

गार्सिनिया कैम्बोगिया को मुख्य रूप से इसके वजन घटाने के प्रभावों के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिनमें से कुछ वैज्ञानिक निष्कर्षों का समर्थन करते हैं।

Garcinia cambogia के कुछ संभावित उपयोगों में शामिल हैं:

भूख: गार्सिनिया कैम्बोगिया भोजन के बाद आपको अधिक पूर्ण महसूस करने में मदद करके भूख नियंत्रण में सुधार करने में मदद कर सकता है (1)। इस प्रभाव को हाइड्रोक्साइट्रिक एसिड के फल की एकाग्रता के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है (2, 3).

भूख suppressant प्रभाव अच्छी तरह से प्रलेखित हैं, विभिन्न प्रकार के मानव और पशु अध्ययन अनुसंधान के शरीर में योगदान (4, 5, 6).

सबूत के शरीर के बावजूद, शोधकर्ता अभी भी समझने के लिए काम कर रहे हैं क्यों Garcinia cambogia भूख को दबाने में मदद कर सकता है।

पशु अध्ययन से पता चलता है कि मार्सिनिया में एचसीए मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है (7).

सेरोटोनिन खुद भूख को दबाने में मदद कर सकता है (8), लेकिन यह कनेक्शन अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है।

ध्यान रखें कि कुछ अध्ययनों ने भी भूख पर कोई प्रभाव नहीं दिखाया है (9, 10, 11), तो अधिक शोध की जरूरत है।

वसा उत्पादन

गार्सिनिया कैम्बोगिया को वसा बर्नर के रूप में विपणन किया जाता है, और इस दावे के समर्थन के लिए कुछ सबूत हैं।

कई पशु अध्ययन (12, 13) सुझाव देते हैं कि ऑक्सीडिएटिव तनाव को कम करते हुए, मार्सिनिया कैम्बोगिया रक्त में वसा के स्तर को कम कर सकता है।

कुछ मानव परीक्षणों को इसी तरह के परिणाम मिलते हैं (14, 15), लेकिन अधिक शोध की जरूरत है।

ऐसा माना जाता है कि एचसीए, गार्सिनिया कैम्बोगिया में सक्रिय घटक, साइट्रेट लाइज़ नामक एंजाइम को रोकता है, जो वसा के उत्पादन में शामिल होता है (16, 17)। इस एंजाइम को अवरुद्ध करके, गार्सिनिया कैम्बोगिया शरीर में वसा उत्पादन को धीमा करने में मदद कर सकता है।

कुछ शोध से पता चलता है कि अधिक वजन वाले व्यक्तियों में शरीर की वसा के संचय को कम करने के लिए गार्सिनिया कैम्बोगिया विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है (18).

मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों पर एक अध्ययन ने प्रति दिन Garcinia cambogia के 2,800mg को प्रमुख मार्करों में प्रभावशाली कमी की सूचना दी।

अध्ययन में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में 12.3% कमी, रक्त ट्राइग्लिसराइड्स में 8.6% की कमी, और मूत्र में उत्सर्जित वसा मेटाबोलाइट्स में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है (19).

वजन प्रबंधन

Garcinia cambogia peels हाइड्रोक्साइट्रिक एसिड, या एचसीए में समृद्ध हैं (20)। इस सक्रिय घटक को कुछ वजन घटाने के प्रभाव माना जाता है (21).

भूख प्रबंधन और वसा संचय (ऊपर चर्चा) दोनों को संबोधित करते हुए, एचसीए कुछ लोगों के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है।

वज़न प्रबंधन के लिए गार्सिनिया कैम्बोगिया की जांच करने वाले अधिकांश अध्ययनों में पाया गया है कि इसके साथ पूरक होने से मामूली वजन घटाने का परिणाम हो सकता है (22, 23) शोध प्रतिभागियों के लिए।

औसतन, अध्ययनों से पता चला है कि गैर्सिनिया पूरक के परिणामस्वरूप प्लेसबो की तुलना में अध्ययन अवधि में 2lb वजन घटाने के परिणामस्वरूप (24).

इसके साथ ही, कुछ अध्ययनों ने प्लेसबो पर कोई प्रभाव नहीं दिखाया है (25), तो अधिक शोध की जरूरत है।

संक्षेप में, कई लोगों में मामूली वजन घटाने में गार्सिनिया कैम्बोगिया योगदान दे सकता है।

कुछ लोगों को कोई लाभ नहीं मिलेगा, जबकि अन्य महत्वपूर्ण रूप से लाभ उठा सकते हैं।

अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन garcinia cambogia की खुराक से समग्र नैदानिक ​​परिणाम वादा कर रहे हैं।

गार्सिनिया कंबोगिया से कौन लाभ उठा सकता है?

लोगों के निम्नलिखित समूहों को अपने आहार में गार्सिनिया जोड़ने से सबसे अधिक लाभ मिलेगा:

  • किसी को भी अपना वजन कम करने के लिए देख - Garcinia cambogia और वजन घटाने के हाथ में हाथ जाओ। एचसीए की उच्च खुराक युक्त खुराक, Garcinia में सक्रिय संघटक, शक्तिशाली वजन घटाने एड्स रहे हैं। एचसीए के बजाय उन्हें वसा के रूप में भंडारण की ऊर्जा में कार्बोहाइड्रेट की बारी है, कर सकते हैं। इन एसिड भी भूख cravings को तर करने के लिए है, जो इसे आसानी से अपने आहार के लिए छड़ी करने के लिए बनाता मदद कर सकते हैं।
  • एक आहार पर किसी को भी - क्या आप अपना वजन कम करने के लिए सिर्फ एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए परहेज़ कर रहे हैं, या, Garcinia मदद कर सकते हैं। एचसीए, सक्रिय संघटक, कर सकते हैं मदद से आप पूरी तरह महसूस और भूख cravings को कम। क्या तुमने कभी एक सीमित आहार पर किया गया है, तो आप अपने नए भोजन योजना से चिपके में तृप्ति के महत्व को समझते हैं।
  • पुरुषों और महिलाओं - Garcinia दोनों पुरुषों और महिलाओं को फायदा हो सकता है। वहाँ या तो सेक्स के लिए कोई गंभीर जटिलताओं, एक संभव एलर्जी की प्रतिक्रिया छूट रहे हैं।

साइड इफेक्ट्स

किसी भी पूरक या दवा के साथ, Garcinia cambogia के कुछ संभावित साइड इफेक्ट्स हैं।

आम तौर पर, दुष्प्रभाव काफी हल्के होते हैं, और 15 + प्रतिभागियों के साथ कुल 900 नैदानिक ​​परीक्षणों में, कोई गंभीर साइड इफेक्ट्स की सूचना नहीं मिली थी (26).

ऐसा कहा जा रहा है कि, कुछ लोगों ने नकारात्मक प्रभावों की रिपोर्ट की है जैसे:

  • सिरदर्द
  • चक्कर आना
  • शुष्क मुँह
  • मतली
  • दस्त

यदि आपको लगता है कि अन्य दुष्प्रभाव होते हैं, तो पूरक को लेना बंद करें और अपने डॉक्टर से बात करें।

कृपया ध्यान दें: Garcinia cambogia का प्रभाव गर्भवती महिलाओं में अध्ययन नहीं किया गया है या स्तनपान कराने वाली महिलाएं।

ठोस डेटा की कमी के कारण, यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इन पूरकों को लेने से बचना चाहिए।

आखिरकार, किसी भी स्वास्थ्य उत्पाद के साथ, बोतल पर पाए गए खुराक के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है और हम किसी भी पूरक लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने की सलाह देते हैं।

आपको सलाह देने से अधिक नहीं लेना चाहिए, जब तक आपको चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा अन्यथा बताया गया न हो।

यदि आप मानक खुराक से अधिक लेते हैं तो साइड इफेक्ट्स अधिक संभावना और संभावित रूप से अधिक गंभीर होंगे।

गार्सीनिया Cambogia लेने के लिए कैसे

किसी भी नए पूरक की शुरुआत करते समय ध्यान में रखने के लिए कई चीजें हैं।

आप हमेशा चाहिए सिफारिश की खुराक लेने के लिए और अधिक नहीं। सेवारत आकार के लिए उत्पाद पैकेजिंग की जाँच करें।

अपने तर्क के बावजूद इस पूरक, Garcinia लेने के लिए जब एक भोजन से पहले लिया सबसे प्रभावी है.

इससे आपको हमारे भोजन के दौरान अधिक पूर्ण और संतुष्ट महसूस करने में मदद मिलेगी, और पूरक आहार में तेजी से काम करने में भी मदद मिलेगी क्योंकि आपके पास खाली पेट होगा।

यदि आपको लगता है कि आप अपनी खुराक लेने के बाद कुछ पेट की बेचैनी का सामना कर रहे हैं, तो आप पूरक लेने से पहले एक छोटा सा नाश्ता खाना चाह सकते हैं।

आपके पेट में कुछ होने से जीआई संकट को रोकने में मदद मिल सकती है।

एक अच्छा Garcinia Cambogia अनुपूरक में क्या देखना है

आजकल ज्यादातर उत्पादों के साथ, पूरक चुनने की बात आने पर कई विकल्प उपलब्ध हैं।

आइए संक्षेप में उन कुछ मुख्य चीजों पर जाएं जो आप किसी उत्पाद में देखना चाहते हैं।

  • Garcinia cambogia की राशि - जाहिर है, पहली बात यह देखने के लिए Garcinia निकालने की एक उच्च सामग्री है। तुम चाहती हूँ विशिष्ट खुराक अपनी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करेगा, लेकिन आम तौर पर आप की सेवा के प्रति 500mg (या अधिक) के आसपास के साथ एक उत्पाद के लिए देखना चाहता हूँ। यह भी ध्यान रखें सेवारत आकार - यह एक कैप्सूल, दो कैप्सूल, या अधिक है?
  • एचसीए सामग्री - Garcinia cambogia फल है, लेकिन एचसीए (या hydroxycitric एसिड) सक्रिय फल से निकाली गई घटक है। इन पूरक आहार के सभी एचसीए में शामिल होंगे, वे एकाग्रता में अलग अलग होंगे। घटक लेबल पर आमतौर पर आप कुछ देखने की तरह है, जो पूरक में पाया Garcinia की राशि का 60% का मतलब शुद्ध एचसीए है "% एचसीए 60 करने के लिए मानकीकृत" करेंगे। कुछ उत्पादों को कम, कुछ अधिक कर रहे हैं - 60% के लिए देखने के लिए एक अच्छा मानक है।
  • अन्य अवयव - एचसीए एक घटक है जो अपने आप में अद्भुत काम कर सकता है आम तौर पर, इन खुराकों को प्रभावी ढंग से काम करने के लिए कई अन्य अवयवों की आवश्यकता नहीं होती है इसके साथ ही कहा जा रहा है कि कुछ उत्पादों में अतिरिक्त तत्व शामिल होते हैं जो मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, काली मिर्च निकालने अक्सर जोड़ दिया जाता है क्योंकि यह शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे एक अधिक प्रभावी समग्र पूरक हो जाता है। कुछ तत्व जोड़ दिए जाते हैं और फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन आप फ़िलर या अन्य जंक के साथ उत्पादों को साफ़ करना चाहते हैं।
  • ब्रांड गुणवत्ता - आपकी हार्ड अर्जित डॉलर के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाली कई कंपनियां हैं, और ईमानदार होने के लिए, ये सभी स्वास्थ्य कंपनियां समान गुणवत्ता मानकों को पूरा नहीं करती हैं। यदि आप कहीं और खरीदारी करना चुनते हैं, तो बस अपनी शोध करना सुनिश्चित करें और कंपनी की गुणवत्ता के बारे में अधिक जानने के लिए गार्सिनिया कैम्बोगिया समीक्षा पढ़ें।
  • मूल्य - किसी भी खरीद के साथ की तरह, आप प्रत्येक उत्पाद के लिए आप पर विचार कर रहे हैं के मूल्य का मूल्यांकन करने के लिए चाहता हूँ। आम तौर पर, यह करने के लिए सबसे अच्छा तरीका तुलना करने के लिए है प्रत्येक हिस्सा प्रत्येक पूरक की कीमत। इसके अलावा, प्रत्येक सेवारत में निकालने की राशि, कंपनी की गुणवत्ता, आदि के प्रति जागरूक होना

अंतिम विचार

अब जब आपने इन पूरकों के बारे में और अधिक सीखा है और आपने बाजार पर शीर्ष 10 garcinia cambogia की खुराक की हमारी सूची ब्राउज़ की है, तो अब आपको खरीदारी करने के लिए तैयार रहना चाहिए।

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ऑस्टिन मीडोज़

द्वारा लिखित ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और परामर्शदाता हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में 7 वर्षों के अनुभव लिखने के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी प्रदान करने का प्रयास करता है। आप उसके साथ जुड़ सकते हैं लिंक्डइन.