एक्सएएनएक्सएक्स - टॉप एक्सएनएनएक्स ब्रांड्स के लिए सर्वश्रेष्ठ गाबा सप्लीमेंट्स रैंकिंग

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न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण रसायनों हैं। वे रासायनिक संदेशवाहक हैं जो आपके मस्तिष्क में न्यूरॉन्स द्वारा जारी किए जाते हैं।

ये जैविक रसायन आपके मनोदशा, भावनाओं, चौकसता, संज्ञानात्मक कार्य और अधिक नियंत्रित करते हैं।

आपके मस्तिष्क में सबसे महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटरों में से एक को गैबा के रूप में जाना जाता है - यह मुख्य अवरोधक ट्रांसमीटर (एक न्यूरोट्रांसमीटर है) एक न्यूरॉन कार्रवाई दबाता है) में वयस्क मस्तिष्क.

न्यूरोनल कार्यों को बाधित करके, जीएबीए आपकी भावनात्मक और मानसिक स्थिति को कम करने में मदद करता है!

यह अभी बाजार पर सबसे अच्छी बिक्री गैबा सप्लीमेंट्स की हमारी आधिकारिक सूची है।

इन 10 GABA ब्रांडों को रैंक किया गया है क्योंकि वे ई-कॉमर्स बिक्री चार्ट पर हावी हैं, फिटनेस ब्लॉगर्स उन्हें प्यार करते हैं और उनके पास उच्चतम उपयोगकर्ता समीक्षाएं ऑनलाइन हैं।

शीर्ष 10 गाबा उत्पादों की तुलना की

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1। अब फूड्स गैबा

अब फूड्स गाबा

अब गाबा एक शाकाहारी जीएबीए पूरक है जो ग्लूटेन मुक्त है और जीएमपी प्रमाणित सुविधा में उत्पादित है। यह आपको शाकाहारी कैप्सूल में 750 मिलीग्राम शुद्ध गैबा प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750 गाबा मिलीग्राम
  • सस्ती
  • शाकाहारी और लस मुक्त
  • जीएमपी प्रमाणित सुविधा में उत्पादित

यह कौन बनाता है?

अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य-सहायक आहार पूरक प्रदान करता है, जो जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में निर्मित होता है और यूएसडीए प्रमाणित कार्बनिक और गैर-जीएमओ सामग्री का उपयोग करता है। वे 1968 में स्थापित किए गए थे और गुणवत्ता पोषण उत्पादों के लिए एक अच्छी प्रतिष्ठा बरकरार रखी है।

नीचे पंक्ति: यदि आप एक अच्छे गेबा पूरक की तलाश में हैं, तो यह वहां सबसे अच्छी पसंद है। यह सस्ती और उच्च गुणवत्ता वाला है, और यह आपको एक अच्छा गैबा खुराक प्रदान करता है।

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2। शुद्ध आदान-प्रदान GABA

शुद्ध encapsulations गाबा

शुद्ध Encapsulations GABA इसकी शानदार गुणवत्ता के कारण एक hypoallergenic GABA पूरक है। शुद्ध Encapsulations बाजार पर सबसे विश्वसनीय पूरक ब्रांडों में से एक है और उन उत्पादों का उत्पादन करता है जो लक्षित स्वास्थ्य लाभ अत्यधिक प्रभावी ढंग से प्रदान करते हैं। एक अच्छा GABA पूरक खुराक, और उच्च मात्रा में सर्विंग्स के साथ, यह बाजार पर सबसे अच्छे GABA उत्पादों में से एक है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 700 गाबा मिलीग्राम
  • hypoallergenic
  • प्रभावी गैबा पूरक
  • बहुत कम अतिरिक्त सामग्री

यह कौन बनाता है?

शुद्ध Encapsulations एक शीर्ष पूरक निर्माता है जो अनुसंधान आधारित, प्रभावी hypoallergenic पूरक प्रदान करता है। यह स्वास्थ्य चिकित्सकों और उपभोक्ताओं के बीच एक बहुत ही विश्वसनीय ब्रांड है।

नीचे पंक्ति:

यदि आप अपने जीएबीए पूरक के लिए गुणवत्ता के शीर्ष स्तर चाहते हैं, तो यह आपके लिए गैबा पूरक है। यह अत्यधिक प्रभावी हाइपोलेर्जेनिक जीएबीए पूरक विश्वसनीय ब्रांड शुद्ध Encapsulations द्वारा निर्मित किया जाता है और उन लोगों के लिए है जो सबसे प्रभावी पोषक तत्वों की खुराक चाहते हैं।

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3। थॉर्न रिसर्च फार्मागाबा-100

थोरने-रिसर्च-PharmaGABA-100

थॉर्न रिसर्च फार्मागाबा एक शाकाहारी शीर्ष गाबा गोली है जो फार्मागाबा, एक प्रभावी गेबा फॉर्मूलेशन का उपयोग करती है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 100 गाबा मिलीग्राम
  • आसानी से शाकाहारी कैप्सूल निगल लिया
  • शुद्ध शाकाहारी
  • खरोंच से तैयार किया गया
  • जीएबीए का प्राकृतिक स्रोत

यह कौन बनाता है?

थॉर्न रिसर्च एक प्रीमियम पोषक पूरक पूरक ब्रांड है जो उद्योग में 30 वर्षों से अधिक रहा है। वे स्वस्थ जीवन शैली का महत्व रखते हैं और अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य में रुचि लेते हैं। वे उद्योग में एक प्रतिष्ठित और सम्मानित ब्रांड हैं।

नीचे पंक्ति:

यह एक शाकाहारी कैप्सूल वितरण प्रणाली में जीएबीए का एक प्राकृतिक स्रोत है जो कम खुराक में उच्च गुणवत्ता वाले GABA प्रदान करता है। यदि आप कम शक्तिशाली गैबा पूरक पसंद करते हैं, लेकिन फिर भी प्रभावकारिता की कीमत है, तो यह आपके लिए सही गैबा पूरक है!

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4। Vitanica GABA आसानी

Vitanica गाबा आसानी

विट्निका गैबा गोल्ड एक शांत शाकाहारी गैबा पूरक है जो अन्य अवयवों के साथ मजबूत है। इसमें विटामिन बीएक्सएनएक्सएक्स, एल-थेनाइन, जुनूनफ्लॉवर पत्ता और स्टेम निकालने, हॉप फूल निकालने और खोपड़ी के पत्ते और स्टेम निकालने शामिल हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750 गाबा मिलीग्राम
  • 25 विटामिन B6 मिलीग्राम
  • 100 मिलीग्राम एल theanine
  • 150 मिलीग्राम जुनून फूल और स्टेम निकालने
  • 150 मिलीग्राम hops फूल निकालने
  • 150 मिलीग्राम skullcap पत्ता और स्टेम निकालने
  • अतिरिक्त शांत करने की खुराक के साथ तैयार किया गया
  • शाकाहारी और शाकाहारी
  • संरक्षक, बाइंडर्स, कृत्रिम रंग और स्वादों से मुक्त

कमियां:

  • शुद्ध गेबा नहीं

यह कौन बनाता है?

विट्निका एक प्राकृतिक स्वास्थ्य पूरक ब्रांड है जिसे डॉ टोरि हडसन द्वारा महिला स्वास्थ्य के साथ विकसित किया गया था। उनके फार्मूले नैसर्गिक चिकित्सा के माध्यम से विकसित किए जाते हैं और सभी शाकाहारियों के लिए उपयुक्त हैं।

नीचे पंक्ति:

यह महिलाओं के लिए एक महान GABA पूरक है, और हार्मोनल असंतुलन या पीएमएस के लक्षणों के लिए एक अच्छा निचला चिकित्सकीय समाधान के रूप में कार्य करता है। यह कई शांत जड़ी बूटी और पूरक के साथ मजबूत है जो गैबा के फायदेमंद प्रभाव का समर्थन करता है। हालांकि, ये अतिरिक्त पूरक हर उपभोक्ता के लिए वांछनीय नहीं हो सकता है।

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5। न्यूट्राबियो 100% शुद्ध GABA

NutraBio 100% शुद्ध गाबा

NutraBio 100% शुद्ध GABA बाजार पर सबसे अच्छी GABA गोलियों में से एक है। इसमें केवल गैबा और एक सब्जी कैप्सूल शामिल है, जो इसे हाइपोलेर्जेनिक बनाता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 1000 गाबा मिलीग्राम
  • 100% शुद्ध GABA
  • hypoallergenic
  • शाकाहारी कैप्सूल
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित

कमियां:

  • सुपर उच्च GABA पूरक खुराक

यह कौन बनाता है?

NutraBio एक पौष्टिक पूरक ब्रांड है जो 1996 के बाद उच्च गुणवत्ता वाले पूरक का निर्माण कर रहा है। वे सुनिश्चित करते हैं कि उनके लेबल सटीक और पारदर्शी हैं, और वे अपने उत्पादों को 100% मनी बैक गारंटी के साथ वापस लेते हैं।

नीचे पंक्ति:

यह मजबूत GABA पूरक उन लोगों के लिए है जो शुद्ध, उच्च GABA खुराक की तलाश में हैं। हालांकि, यह सुपर उच्च GABA खुराक वह नहीं है जो सभी उपभोक्ता ढूंढ रहे हैं।

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6। एकीकृत चिकित्सक GABA

एकीकृत चिकित्सा गाबा

एकीकृत चिकित्सीय GABA लगभग किसी के लिए एक अच्छा GABA पूरक है। यह अधिकांश एलर्जेंस, कृत्रिम रंग, स्वाद, मीठा और संरक्षक से मुक्त है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750 गाबा मिलीग्राम
  • अधिकांश एलर्जी से मुक्त
  • कोई कृत्रिम रंग, स्वाद, मीठा या संरक्षक नहीं

कमियां:

  • बड़ी गोलियाँ

यह कौन बनाता है?

इंटीग्रेटिव थेरेपीटिक्स एक पेशेवर पौष्टिक पूरक ब्रांड है जो उद्योग में 35 वर्षों से अधिक रहा है। वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, न्यूरोन्डोक्राइन और चयापचय उत्पादों में विशेषज्ञ हैं।

नीचे पंक्ति:

एक जीएबीए पूरक के रूप में, यह एक विश्वसनीय पूरक ब्रांड और जीएमपी प्रमाणित सुविधा में प्रभावी और निर्मित है। हालांकि, गोलियां बड़ी हैं और हर किसी के लिए निगलना आसान नहीं हो सकता है।

7। देश के जीवन GABA रीलोडर

देश लाइफ गाबा Relaxer

कंट्री लाइफ जीएबीए रिलेक्सर एक तेजी से रिलीज गैबा टैबलेट है जिसे नियासिन, विटामिन बीएक्सएनएएनएक्स, टॉरिन, इनोजिटोल और ग्लाइसीन जैसे अतिरिक्त तत्वों के साथ बढ़ाया जाता है। विटामिन बीएक्सएनएएनएक्स शरीर में एमिनो एसिड के उपयोग में सहायता करता है और इसे एक प्रभावी गैबा पूरक बनाने में मदद करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 200 गाबा मिलीग्राम
  • 200 मिलीग्राम नियासिन
  • 20 विटामिन B6 मिलीग्राम
  • 600 मिलीग्राम टॉरिन (फ्री फॉर्म)
  • 600 inositol मिलीग्राम
  • 400 मिलीग्राम ग्लाइसीन (मुक्त रूप)
  • रैपिड रिलीज गोली
  • अतिरिक्त एमिनो एसिड और विटामिन के साथ फोर्टिफाइड
  • शाकाहारी और कोशेर

कमियां:

  • कम मात्रा में
  • शुद्ध गेबा नहीं

यह कौन बनाता है?

कंट्री लाइफ विटामिन की स्थापना न्यूयॉर्क के लॉन्ग आइलैंड में एक्सएनएएनएक्स में हुई थी। उनके पास तीन अन्य ब्रांड हैं: बायोकेम®, आयरन-टेक® और रेगिस्तान सार®। वे 1971 वर्षों से प्राकृतिक पूरक उद्योग में अग्रणी रहे हैं।

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यह एक अच्छा गेबा पूरक है जो अतिरिक्त फायदेमंद विटामिन और एमिनो एसिड के साथ मजबूत है और शाकाहारी और कोशेर दोनों है। हालांकि, यह कम से कम मात्रा में आता है, और यह शुद्ध गेबा नहीं है - गैबा की तुलना में टॉरिन, इनोजिटोल और ग्लिसिन के उच्च खुराक हैं।

8। स्वास्थ्य फार्मागाबा के लिए डिजाइन

स्वास्थ्य PharmaGABA के लिए डिजाइन

स्वास्थ्य फार्मागाबा के लिए डिजाइन चबाने योग्य गोलियों के रूप में एक पेशेवर GABA पूरक है। यह लस, कृत्रिम मिठास और सोया से मुक्त है, और यह जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित है। यह भी स्वतंत्र रूप से परीक्षण किया जाता है, और शक्ति सत्यापित की जाती है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 200 मिलीग्राम GABA (फार्मागाबा के रूप में)
  • लस, कृत्रिम मिठास और सोया से मुक्त
  • एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित
  • स्वतंत्र रूप से परीक्षण और शक्ति सत्यापित

कमियां:

  • बहुत महंगा
  • एक स्वीटनर होता है

यह कौन बनाता है?

डिज़ाइन फॉर हेल्थ एक पेशेवर पूरक ब्रांड है जिसे 1989 में स्थापित किया गया था और इसकी बेहतर गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। उनके सभी उत्पाद अनुसंधान-समर्थित हैं और जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में निर्मित हैं।

नीचे पंक्ति:

यदि आप एक पेशेवर ग्रेड जीएबीए पूरक की तलाश में हैं जो चबाने योग्य है, तो यह आपके लिए गैबा पूरक है! हालांकि, यह बेहद प्रभावी है और चबाने योग्य स्वाद आकर्षक बनाने के लिए एक प्राकृतिक स्वीटनर है।

9। न्यूट्राबुल GABA

NutraBulk गाबा

NutraBulk GABA एक शुद्ध GABA पाउडर है जिसे एक गिलास पानी में जोड़ा जा सकता है और इष्टतम अवशोषण के लिए खाली पेट पर ले जाया जा सकता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 1000 गाबा मिलीग्राम
  • पाउडर
  • शुद्ध गाबा
  • जीएमओ मुक्त, जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित

कमियां:

  • महंगा
  • उच्च खुराक
  • पाउडर

यह कौन बनाता है?

NutraBulk 2007 में स्थापित किया गया था और थोक मात्रा में उपभोक्ताओं को प्रीमियम गुणवत्ता पोषक तत्वों की खुराक प्रदान करता है। उनके उत्पादों को संयुक्त राज्य अमेरिका में जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में बनाया जाता है।

नीचे पंक्ति:

यह GABA पाउडर थोक मात्रा में उपलब्ध है, और यह अनुकूलन खुराक के लिए अनुमति देता है। हालांकि, यह बहुत महंगा है, और अनुशंसित खुराक बहुत अधिक है। पाउडर का रूप भी आसानी से नहीं लिया जाता है और शायद सबसे अच्छा स्वाद नहीं ले सकता है।

10। अद्भुत पोषण GABA

कमाल पोषण गाबा

अद्भुत पोषण GABA एक किफायती और अच्छी GABA गोली है जिसे गर्व से संयुक्त राज्य अमेरिका में बनाया गया है और जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 750 गाबा मिलीग्राम
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित
  • तीसरे पक्ष का परीक्षण किया

कमियां:

  • एक filler शामिल है
  • कम प्रभावी हो सकता है
  • उपभोक्ताओं का कहना है कि यह कम गुणवत्ता है

यह कौन बनाता है?

अद्भुत पोषण "अच्छी तरह से रहने और बेहतर महसूस करने" के अपने मिशन की सदस्यता लेता है। वे सस्ती कीमतों पर सस्ती कीमतों पर प्रीमियम गुणवत्ता की खुराक प्रदान करते हैं।

नीचे पंक्ति:

यह किफायती GABA पूरक आपको उन GABA लाभ प्रदान कर सकता है जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं। हालांकि, इसमें एक भराव शामिल है और उपभोक्ता कहते हैं कि यह कम गुणवत्ता और कम प्रभावी है।

गैबा सप्लीमेंट्स गाइड

गाबा क्या है?

GABA एक एमिनो एसिड न्यूरोट्रांसमीटर है जिसका तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है। कुछ गैबा खाद्य पदार्थ जो मस्तिष्क में जीएबीए के स्तर को बढ़ावा दे सकता है ओलोंग चाय, केफिर, चेरी टमाटर और झींगा शामिल हैं। मस्तिष्क में जीएबीए के निम्न स्तर हैं जुड़ा हुआ मिर्गी, चिंता, मनोदशा विकार और पुरानी पीड़ा।

गैबा की खुराक गोलियों, कैप्सूल, पाउडर, सब्लिशिंग टैबलेट आदि जैसे रूपों में आती है। उन्हें सिंथेटिक गैबा या प्राकृतिक गैबा बूस्टर से बनाया जा सकता है।

GABA का उपयोग और लाभ

गैबा एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क तंत्रिका तंत्र के साथ संवाद करने में मदद करता है। शरीर में कई प्रयोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है, और प्राथमिक संभावित जीएबीए लाभों में शामिल हैं:

  • चिंता: मस्तिष्क में जीएबीए के प्राथमिक प्राकृतिक कार्यों में से एक तंत्रिका उत्तेजना को शांत करने में मदद करना है, जो कि कई लोगों को विश्वास और चिंता की भावनाओं से जोड़ा जा सकता है। एक अध्ययन में पाया गया कि पुराने आतंक के साथ प्रतिभागियों और चिंता के हमलों ने गैबा प्रतिक्रिया को प्रभावित किया था, जबकि एक और पाया कि एक आतंक विकार के साथ प्रतिभागियों और / या चिंता का एक परिवार इतिहास था जीएबीए की सामान्य सांद्रता से कम उनके दिमाग में। इसके अतिरिक्त, गैबा में एक है शांत, हल्के से शामक प्रभाव जो चिंता में मदद कर सकता है। इस प्रकार, कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पुरानी चिंता को संबोधित करने में जीएबीए फायदेमंद हो सकता है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है
  • नींद: जीएबीए तंत्रिका उत्तेजना को कम कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शांत महसूस हो रहा है। इसमें हल्के शामक प्रभाव हो सकते हैं, जिससे कई विशेषज्ञ इसका उपयोग करने के लिए सिफारिश कर सकते हैं अनिद्रा का सामना करना पड़ रहा है और अन्य नींद के मुद्दों। एक अध्ययन में, गैबा को दिए गए प्रतिभागियों ने सोया, औसतन, नियंत्रण समूह की तुलना में 5 मिनट तेज। इसके अतिरिक्त, शोधकर्ताओं ने पाया कि पुरानी अनिद्रा वाले लोगों के पास स्वाभाविक रूप से निम्न स्तर के स्तर होते हैं - उनके अच्छी तरह से विश्राम समकक्षों की तुलना में 30% का औसत। गाबा नींद की गोली नहीं है और सभी नींद के मुद्दों के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है, लेकिन सबूत बताते हैं कि नींद की समस्याओं वाले लोगों के लिए इसका कुछ लाभ हो सकता है।
  • डिप्रेशन: नैदानिक ​​परीक्षणों में, अवसाद वाले प्रतिभागियों को होने के रूप में देखा गया है कम जीएबीए स्तर गैर अवसादग्रस्त नियंत्रण समूह की तुलना में। इसके अतिरिक्त, जीएबीए के स्तर पर ध्यान दिया गया है अवसाद के बाद वृद्धि। इस प्रकार, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि GABA में अवसाद और अवसादग्रस्त प्रभावकारी विकारों के साथ प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संबंध हो सकता है। जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है कि जीएबीए रिसेप्टर विरोधी पूरी तरह से प्रतिनिधित्व कर सकते हैं एंटीड्रिप्रेसेंट यौगिकों की नई श्रेणी और वादा हो सकता है। अवसाद की गंभीर प्रकृति को देखते हुए सावधानी की सलाह दी जाती है। इस समय गैबा को अवसाद के लिए एक स्टैंडअलोन उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं किया गया है। अपने दवा के नियम में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
  • पीएमएस: प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम, या पीएमएस जिसे आमतौर पर जाना जाता है, हो सकता है मस्तिष्क में प्राकृतिक जीएबीए स्तर को बाधित करें। इस प्रकार, मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को सामान्य जीएबीए स्तर से कम हो सकता है। गैबा भी किया गया है cramps का कारण बनता है कि तंत्र से जुड़ा हुआ है, पीएमएस का एक आम लक्षण। गैबा भी हो सकता है दर्द का सामना करने के लिए उपयोगी है, एक और पीएमएस लक्षण। इस प्रकार, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मासिक धर्म चक्र शुरू होने से कुछ समय पहले जीएबीए की खुराक फायदेमंद हो सकती है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।
  • सूजन: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जीएबीए का ज्वलनशील प्रतिक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। एक पशु अध्ययन में पाया गया कि जीएबीए ने मदद की सूजन प्रतिक्रिया को कम करें चूहों में रूमेटोइड गठिया के साथ, जबकि दूसरे ने इसे देखा मनुष्यों में आरए की मदद करने में संभावित। अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन ऐसा लगता है कि जीएबीए के स्तर और सूजन प्रतिक्रिया के बीच एक लिंक है।
  • एडीएचडी: ध्यान घाटे अति सक्रियता विकार, या एडीएचडी, अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है जो वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित करती है। कुछ अध्ययनों ने पाया है कि एडीएचडी वाले रोगी जीएबीए के सामान्य स्तर से कम थे अपने दिमाग में, जबकि एक और पाया कि जीएबीए के निचले स्तर सीधे थे बढ़ती आवेग से जुड़ा हुआ है, एडीएचडी का एक आम मार्कर। अधिक शोध की जरूरत है।

गैबा शरीर में कई भूमिका निभाता है, और नैदानिक ​​परीक्षणों में बहुत सारे रोचक परिणाम हुए हैं। अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन अब तक निष्कर्ष वादा कर रहे हैं।

गैबा से कौन लाभ उठा सकता है?

  • चिंता के साथ लोग - चिंता चिंता, तनाव और भय की भावनाओं की विशेषता है जो सामान्य दैनिक कार्यप्रणाली को बाधित कर सकती है। वह पर कई अलग चिंता विकारों के प्रकार, आतंक विकार, सामाजिक चिंता विकार और सामान्यीकृत चिंता विकार सहित।
  • उच्च रक्तचाप वाले लोग - उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त धमनी दीवारों पर सामान्य दबाव से अधिक होता है - यह एथरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसे हृदय रोगों का खतरा बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप वाले उच्च रक्तचाप वाले लोगों में उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए जीएबीए को जोड़ा गया है।
  • स्लीपिंग समस्या वाले लोग - जीएबीए सोने के पैटर्न में सुधार और नींद विकारों में मदद करने के लिए जाना जाता है।
  • एडीएचडी वाले लोग - ध्यान घाटा अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) एक ध्यान विकार है जो आवेग और अति सक्रियता की विशेषता है जो किसी के मानसिक विकास या आयु के स्तर के लिए अनुचित है। अक्सर, यह बचपन के दौरान निदान किया जाता है और वयस्कता में बनी रहती है।

गाबा लेना

जब लिया जाता है तो गैबा सबसे अच्छा अवशोषित होता है ख़ाली पेट में एक गिलास पानी के साथ। भोजन से पहले या उसके बाद एक या दो घंटे लग सकते हैं। मजबूत जीएबीए की खुराक फार्मास्यूटिकल्स के साथ बातचीत कर सकती है, इसलिए यदि आप दवाओं पर हैं तो गैबा लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

क्या कोई लाभकारी गैबा स्टैक है?

इसके लाभों का समर्थन या बढ़ाने के लिए जीएबीए को अन्य पूरक के साथ लिया जा सकता है। कुछ बेहतरीन गेबा ढेर में सहक्रियात्मक लाभ होते हैं, और कई में अन्य अनुकूलन की खुराक शामिल होती है। यहां कुछ शीर्ष शीर्ष GABA स्टैक दिए गए हैं:

  • गैबा और एल-थेनाइन - एल theanine एक अमीनो एसिड हरी चाय में सबसे विशेष रूप से पाया जाता है। यह विश्राम में सुधार करने के साथ-साथ उच्च रक्तचाप में मदद करने में मदद कर सकता है। जब एक अच्छा GABA पूरक के साथ ढेर, एमिनो एसिड दोनों के लाभ बढ़ाए जाते हैं।
  • गैबा और विटामिन बीएक्सएनएक्सएक्स - विटामिन B6 बी विटामिन परिवार का सदस्य है - जिसका अर्थ है कि यह आपके चयापचय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह जीएबीए के चयापचय में सुधार करने में मदद करता है, और इसके समान स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
  • गैबा और जिंक - जस्ता एक आवश्यक ट्रेस खनिज है जो सेलुलर चयापचय, प्रतिरक्षा कार्य, प्रोटीन संश्लेषण और घाव चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिंक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तनाव के लिए मस्तिष्क और शरीर की प्रतिक्रिया को विनियमित करना और चिंता

एक अच्छा गैबा पूरक में क्या देखना है

सर्वश्रेष्ठ जीएबीए की खुराक जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में विश्वसनीय पूरक ब्रांड द्वारा निर्मित की जाती है। उनके पास पारदर्शी पूरक तथ्य होना चाहिए जो आपको बताए कि वास्तव में उनके उत्पाद में क्या है।

अधिकांश जीएबीए की खुराक 200 और 750 मिलीग्राम GABA के बीच होती है, लेकिन कुछ और भी हो सकती हैं। उनमें केवल GABA होता है, हालांकि कुछ शीर्ष उत्पादों को अतिरिक्त पूरक के साथ मजबूत किया जाता है जो शीर्ष GABA स्टैक बनाते हैं।

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नवीनीकृत पर पिछले

ऑस्टिन मीडोज़

द्वारा लिखित ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और परामर्शदाता हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में 7 वर्षों के अनुभव लिखने के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी प्रदान करने का प्रयास करता है। आप ऑस्टिन के अधिक काम पर अधिक पा सकते हैं Olympic-Creative.com, या उसके साथ कनेक्ट करें लिंक्डइन.