2018 - शीर्ष 10 ब्रांडों के लिए रैंक किए गए सर्वश्रेष्ठ फोरस्कोलिन सप्लीमेंट्स

सर्वश्रेष्ठ Forskolin उत्पादों के आगे आगे बढ़ें

Forskolin क्या है?

फोरस्कोलिन एक रासायनिक है जो भारतीय कोलियस संयंत्र की जड़ों में पाया जाता है (पल्टीन्टहस बारबेटस)। यह संयंत्र टकसाल परिवार का सदस्य है और वह नेपाल और भारत के मूल निवासी है। पदार्थ का उपयोग करने का एक लंबा इतिहास है आयुर्वेदिक चिकित्सा श्वसन, हृदय, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, और केंद्रीय तंत्रिका विकारों के लिए।

फोर्सोलिन, जिसे क्लीयस फोर्सस्कोली के रूप में जाना जाता है, माना जाता है कि एंजाइम एडेन्यलील साइक्लेज़ को सक्रिय करने से काम करना होता है, जो कि स्तर बढ़ता है चक्रीय एएमपी - यह जीवित कोशिकाओं में एंजाइमों से जुड़े प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। चक्रीय एएमपी स्तर बढ़ाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह पिट्यूटरी ग्रंथियों और हाइपोथैलेमस के भीतर स्थित कोशिकाओं के संचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह बदले में हार्मोन प्रतिक्रिया नियंत्रण को बढ़ा देता है

जब चक्रीय एएमपी का स्तर बढ़ जाता है, तो शरीर अधिक हार्मोन-संवेदनशील लाइपेस पैदा करता है। यह एक एंजाइम है जो शरीर को वसा जलाने के निर्देश देता है। फ़ॉर्स्कोोलिन भी थायराइड हार्मोन की रिहाई को प्रोत्साहित करने के लिए सोचा है, जो कैलोरी को जलाने में भी मदद करता है।

Forskolin के उपयोग और लाभ

Forskolin पशु और मानव नैदानिक ​​परीक्षणों की एक संख्या में अध्ययन किया गया है। जिन कुछ लाभों को उजागर किया गया है उनमें निम्न शामिल हैं:

  • वजन में कमी: सबसे व्यापक रूप से घोषित फारस्कोलिन लाभों में से एक यह है कि वजन घटाने के प्रयासों में संभावित रूप से सुधार करने की क्षमता है। Forskolin पर एक अध्ययन में प्रकाशित जर्नल ऑफ इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स पोषण निर्धारित किया गया है कि जबकि Forskolin वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए नहीं लगता है, यह वजन कम कर सकते हैं अध्ययन में 23 महिला प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिन्होंने 12 सप्ताह की अवधि के लिए प्रतिदिन दो बार एक फोरस्कोलिन पूरक या एक प्लेसोबो के साथ अपने दैनिक आहार को पूरक किया। साइड इफेक्ट्स की कोई रिपोर्ट नहीं थी
  • उच्च रक्तचाप: फॉस्कोोलिन स्वस्थ रक्तचाप का समर्थन करने में मदद कर सकता है ए अध्ययन उच्च रक्तचाप वाले 48 रोगियों पर किया गया था विषयों को दो समूहों में विभाजित किया गया था और दो महीनों की अवधि के लिए फोस्कस्क्रीन की अलग-अलग खुराक दिए गए थे। परिणाम बताते हैं कि अधिक शक्तिशाली खुराक उच्च रक्तचाप को कम करने में सक्षम था।
  • दिल: चूहों पर आयोजित एक अध्ययन, में प्रकाशित कार्डियोलॉजी के कनाडाई जर्नल, सुझाव देते हैं कि फोर्स्कॉलिन कार्डियोवैस्कुलर फ़ंक्शंस में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस लाभ की पुष्टि करने के लिए अधिक मानव परीक्षण अनुसंधान की आवश्यकता है
  • मोतियाबिंद: यह स्थिति आंख के ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाती है और समय के साथ आमतौर पर बिगड़ जाती है। ए छोटे अध्ययन पता चला है कि फोर्स्कोलिन आंखों में दबाव कम करने में मदद कर सकता है जो अक्सर मोतियाबिंद का परिणाम होता है अधिक शोध की आवश्यकता है
  • दमा: एक एकल अध्ययन वयस्कों और बच्चों पर, मध्यम या लगातार अस्थमा से पीड़ित, ने दिखाया कि एक दैनिक 10mg डोस्कॉस्किन ने अपने अस्थमा के हमलों की आवृत्ति कम कर दी है इसके अलावा अनुसंधान की आवश्यकता है
  • रक्त शर्करा का स्तरs: एक पशु अध्ययन, में प्रकाशित इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मेडिकल साइंसेज, पता चला है कि आठ सप्ताह की अवधि में दिए गए फोस्कोलिन की नियमित खुराक से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है। इसके अलावा अनुसंधान की आवश्यकता है
  • अल्जाइमर: कुछ ऐसे दावे हैं कि फ़ॉरस्कोलिन अल्जाइमर रोग की सहायता कर सकते हैं, हालांकि पढ़ाई अल्जाइमर के ग्रस्त और पोस्टमार्टम दिमाग पर आयोजित इस दावे का समर्थन नहीं किया।

कुल मिलाकर, फोर्स्कोलिन में निश्चित रूप से कुछ रोचक और आशाजनक प्रभाव हैं, जिन्हें नैदानिक ​​विज्ञान द्वारा सत्यापित किया गया है। इसके साथ ही, कुछ दावा निर्माताओं के बारे में इन उत्पादों के बारे में विश्वसनीय विज्ञान का समर्थन नहीं किया जाता है। इस पूरक पर और शोध की आवश्यकता है

कैसे Forskolin लो

की सिफारिश की फोर्स्कोलिन खुराक, विभिन्न अध्ययनों के आधार पर, एक्सयूएनएक्सएक्स एमजी ऑफ कोलियस फोरसोहोली को दो बार दैनिक दो बार, या एक्सयूएनएक्सएक्स एमजी ऑफ कोलियस फॉरस्कोहली के लिए 125% फ़ॉरस्कॉलिन के मानकीकृत किया जाता है, जो दो बार दैनिक रूप से लिया गया XXX% फोर्स्कॉलिन के लिए मानकीकृत है।

पूरक भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है। पूरे दिन में दो समान मात्रा में खुराक को विभाजित करना सबसे अच्छा है

Forskolin साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

Coleus forskohlii साइड इफेक्ट असामान्य हैं, हालांकि पूरक कुछ मामलों में नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जैसे:

रक्तचाप कम: यदि आपको कम रक्तचाप से पीड़ित होने और आप बीटा-ब्लॉकर्स, क्लोनिडीन, हाइडरालेन या कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स जैसी दवाएं ले रहे हैं तो एफोस्कोोलिन की सिफारिश नहीं की गई है।

खून बह रहा है: यदि आपको खून बह रहा विकार है या आप खून पालिओ ले रहे हैं तो फॉर्स्कोोलिन रक्तस्राव का कारण हो सकता है

सर्जरी: यदि आप सर्जरी से गुजरना चाहते हैं तो कम से कम दो सप्ताह के लिए एफोस्कोोलिन की अनुशंसा नहीं की जाती है

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को एक फोर्कस्किन पूरक लेने से बचना चाहिए, क्योंकि कोई भी सम्मानित अध्ययन नहीं हुआ है जो गर्भवती महिलाओं पर वर्स्कोलिन के प्रभाव को देखते थे।

क्या एक अच्छा Forskolin अनुपूरक में देखने के लिए

वहाँ कई बाहर Coleus forskohlii खुराक के ब्रांड हैं, और वहाँ कई कारकों पर विचार करना चाहिए जब आप सबसे अच्छा forskolin गोलियों की तलाश कर रहे हैं। आप एक पूरक के लिए दिखना चाहिए जिसमें शुद्ध फ़ॉर्स्कोलिन का न्यूनतम 10% निकास है। उत्पाद को संयुक्त राज्य अमेरिका में बनाया जाना चाहिए और इसमें कृत्रिम रंग या स्वाद, संरक्षक या बाइंडर्स शामिल नहीं होना चाहिए।

शीर्ष 10 Forskolin उत्पाद की तुलना

सिर ऊपर, वहाँ हैंसहबद्ध लिंकइस अनुच्छेद में, यदि आप कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का कटौती मिल जाती है।


1। स्वांसन फुल स्पेक्ट्रम कोलियस फोरस्कोहली

स्वानसन पूर्ण स्पेक्ट्रम Coleus forskohlii 400 मिलीग्राम

स्वानसन फुल स्पेक्ट्रम कोलियस फॉरस्कोहली एक और शक्तिशाली फोर्स्कोलिन सप्लीमेंट्स में से एक है। यह संभवतः बाजार पर एक्सक्लोज़्ड एमजी प्रति कैप्सूल की शक्ति के कारण सबसे बेहतर फोर्स्कोलिन सप्लीमेंट्स में से एक है। Swanson एक महान प्रतिष्ठा है और एक बहुत ही उचित मूल्य पर इस उत्पाद प्रदान करता है।

ऐनक

  • प्रति सेवा के लिए एक्सयूएनएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्सएक्स एमईजी कोलेस फोर्स्कोहली
  • एकाग्र बल के लिए फोर्सस्कोलिन खुराक
  • गैर जीएमओ
  • महान मूल्य
  • महान समीक्षाएँ

यह कौन बनाता है?

यह फोस्कोलिन पूरक स्वांसन स्वास्थ्य उत्पाद, फ़ार्गो, नॉर्थ डकोटा में स्थित एक स्वतंत्र रूप से स्वामित्व वाली कंपनी है। कंपनी 1969 में स्थापित की गई थी, जिस पर सस्ती कीमतों पर उच्च गुणवत्ता वाले पूरक प्रदान करने पर जोर दिया गया था। वे अपने उत्कृष्ट ग्राहक सेवा के लिए प्रसिद्ध हैं।

नीचे पंक्ति

यह शक्ति की वजह से यह सबसे अच्छा forskolin पूरक है। यदि आप ताकत के साथ अच्छे फोर्स्कॉलिन की गोलियां ढूंढ रहे हैं, तो आगे नहीं देखें।

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

2। स्वर्ग जड़ी बूटी कोलीस फॉर्स्कोली

स्वर्ग जड़ी बूटी Coleus Forskolii

स्वर्ग जड़ी बूटी कोलियस फोरसोहोली बाजार पर वर्तमान में सबसे प्रभावी फोर्स्कोलिन की खुराक है। प्रत्येक सेवा प्रदान करता है 250 मिलीग्राम 10% शुद्ध forskolin निकालने। स्वर्ग जड़ी बूटी अपने उत्पादों की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए एक 100% प्राकृतिक निष्कर्षण पद्धति का उपयोग करता है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति XXX mg forskolin
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • गैर जीएमओ
  • इसमें कोई फ़िलर या बाइंडर नहीं है
  • इसमें कोई आम एलर्जी नहीं है

यह कौन बनाता है?

1994 में स्थापित, स्वर्ग जड़ी बूटी एक परिवार की स्वामित्व वाली कंपनी है जो जैविक खुराक की पेशकश करने के लिए प्रतिबद्ध है जो प्रकृति के प्राकृतिक संतुलन बनाए रखती हैं। वे गुणवत्ता, सुरक्षा और ग्राहक सेवा पर जोर देते हैं।

नीचे पंक्ति

यह आज उपलब्ध शीर्ष स्कॉस्कोलिन पूरक में से एक है आप इस कंपनी की कीमत या प्रतिष्ठा को हरा नहीं सकते

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

3। नेचर बाउंड नेचरल कोलियस फोरस्कोलिन एक्सट्रैक्ट

प्रकृति बाध्य प्राकृतिक Coleus Forskolin निकालें

नेचर बाउंड नेचरल कोलियस फोरस्कोोलिन एक्सट्रैक्ट एक अमेरिकन निर्मित वर्स्कोलिन सप्लीमेंट है जो 250 मिलीग्राम का फोर्स्कोलिन रूट एक्सट्रैक्ट 20% शुद्धता के लिए मानकीकृत करता है। यह अतिरिक्त ताकत यह एक शक्तिशाली पूरक बनाता है

ऐनक

  • प्रति सेवा करने के लिए शुद्ध फोर्स्कोलिन रूट निकालने के 250 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • निगलने में आसान
  • उच्च bioavailability
  • एक एफडीए अनुरूप सुविधा में उत्पादित
  • गैर जीएमओ
  • 100% पैसे वापस गारंटी

यह कौन बनाता है?

यह उत्पाद बायोफ्यूज़न हेल्थ प्रोडक्ट्स द्वारा किया जाता है, जो कि 2008 में बनाई गई कंपनी थी। बायोफ्यूज़न उन खुराक के विकास और निर्माण के लिए समर्पित है जो लंबे समय तक उपभोक्ताओं के लिए काम करेंगे। वे ग्राहक देखभाल के अपने उच्च मानक के लिए भी प्रसिद्ध हैं

नीचे पंक्ति

जब आप एक अच्छी कीमत पर एक महान उत्पाद चाहते हैं, तो यह पूरक एक समझदार विकल्प है, खासकर यदि आप वर्दी स्कील के लिए तलाश कर रहे हैं जो निगलने में आसान है और कुशलता से अवशोषित हो जाते हैं।

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

4। हंटिंगटन लैब्स कोलियस फॉरकोल्ली

हटिंगटन लैब्स Coleus Forskholii

हंटिंगटन लैब्स कोलियस फॉरस्कोहली एक उच्च-ग्रेड वर्स्कोलिन पूरक है जो 250 मिलीग्राम कोलीस वर्स्कोहली अर्क प्रदान करता है जो 20% शुद्ध फोर्स्कोलिन रूट निकालने के लिए मानकीकृत है।

ऐनक

  • प्रति कैप्सूल 250 मिलीग्राम की सेवा प्रदान करता है
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • गैर जीएमओ
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं
  • पैसे वापस करने का वादा

यह कौन बनाता है?

हटिंगटन प्रयोगशाला कंपनी अमेरिका में आधारित है। इस कंपनी के बारे में अधिक जानकारी उपलब्ध नहीं है।

नीचे पंक्ति

यह पूरक सस्ती और प्रभावी है, लेकिन इसमें फ़िलर शामिल हैं

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

5। Samsara जड़ी बूटी Coleus Forskohlii रूट निकालें पाउडर

संसार-जड़ी बूटी-Coleus-Forskohlii-रूट-निकालें-पाउडर

संसारा जड़ी बूटी कोलियस फोरसोहोली रूट एक्सट्रैक्शन पाउडर 2% एकाग्रता पर फोर्स्कोलिन पाउडर के एक एक्सएंडएक्स औज़ सील पैकेज है। इसे पेय में जोड़ा जा सकता है या हिलाते हुए इस्तेमाल किया जा सकता है।

ऐनक

  • 20% मानकीकृत फोर्स्कोलिन रूट निकालने
  • पूर्ण पैकेज में 114, 500 मिलीग्राम कैप्सूल के बराबर है
  • उच्च-रेड स्रोतों से बनाया गया
  • गैर जीएमओ
  • पैसे वापस करने का वादा

यह कौन बनाता है?

यह पूरक संसारा जड़ी बूटी, एक कंपनी है जिसके पास नौ केंद्रित पूरक पाउडर की उत्पाद लाइन है।

नीचे पंक्ति

फोस्स्कोलिन का यह रूप उपयुक्त है यदि आप अपना खुद का पेय या कैप्सूल बनाना चाहते हैं। कैप्सूल विकल्पों की तुलना में यह थोड़ा कम सुविधाजनक है

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

6। प्रकृति की ताकतवर - फ़ोरस्कोलिन

प्रकृति के शक्तिशाली - Forskolin 250 मिलीग्राम

प्रकृति के शक्तिशाली एफोस्कोोलिन पूरक 250 मिलीग्राम का शुद्ध एक्सट्रैक्ट 20% के लिए मानकीकृत प्रदान करता है। बोतल में 60 कैप्सूल होते हैं।

ऐनक

  • प्रति सेवा करने के लिए एक्सस्कोएलिन के एक्सएक्सएक्सएक्स एमजी प्रदान करता है
  • शाकाहारियों या vegans के लिए उपयुक्त नहीं है
  • जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं
  • पैसे वापस करने का वादा

यह कौन बनाता है?

इस forskolin पूरक प्राकृतिक प्रकृति द्वारा किया जाता है वे पोषण संबंधी खुराक की एक विस्तृत श्रृंखला का निर्माण करते हैं वे गारंटी देते हैं कि उनके प्रयोगशालाओं तक पहुंचने से पहले और बाद में उनकी सभी सामग्री का परीक्षण किया जाता है।

नीचे पंक्ति

यह एक महंगा पूरक है और वेगास के लिए उपयुक्त नहीं है। इसमें फ़िलर भी शामिल हैं

7। ग्रहों की हर्बल फोर्सोहिली फुल स्पेक्ट्रम

ग्रहों हर्बल्स Forskohlii पूर्ण स्पेक्ट्रम

ग्रहीय हर्बल्स फॉरस्कोहली पूर्ण स्पेक्ट्रम को एक्सक्लोज़ मिलीग्राम ऑफ वर्स्कोलिन प्रदान करता है। प्रत्येक बोतल में 130 कैप्सूल होते हैं फोर्स्कोलिन निकालने को 120% के लिए मानकीकृत किया गया है।

ऐनक

  • प्रति सेवा करने के लिए एक्सस्कोएलिन के एक्सएक्सएक्सएक्स एमजी प्रदान करता है
  • Vegans और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त नहीं
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं
  • प्रति बोतल 30-120 कैप से
  • उत्पाद महंगा है

यह कौन बनाता है?

यह उत्पाद प्लैनेटरी हर्बल्स द्वारा बनाई गई है इसमें पूरक सूत्र आयुर्वेदिक और पारंपरिक चीनी औषधीय प्रथाओं की परंपराओं पर आधारित हैं। उनके पूर्ण स्पेक्ट्रम ™ सूत्र अद्वितीय मिश्रणों की पेशकश करते हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक बहुत महंगा पूरक है, विशेष रूप से यह देखते हुए कि प्रत्येक कैप्सूल की एकाग्रता समान उत्पादों की तुलना में कम है।

8। प्रकृति के प्लस कोलियस फॉरस्कोहली

प्रकृति प्लस Coleus forskohlii

प्रकृति के प्लस कोलियस फॉरस्कोहली प्रति सेवारत प्रति XXX मिलीग्राम कास्कोलिन प्रदान करता है। बोतल में 125 कैप्सूल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में "वर्स्कोलिन मुक्ति एंजाइम" होता है।

ऐनक

  • प्रति सेवारत 125 मिलीग्राम प्रदान करता है
  • Forskolin 20% के लिए मानकीकृत
  • इसमें 60 कैप शामिल हैं
  • पेटेंट एंजाइम सक्रियण प्रणाली
  • 100% ग्राहक संतुष्टि गारंटी

यह कौन बनाता है?

इस उत्पाद को प्रकृति के प्लस द्वारा बनाया गया है, जो 1,200 से अधिक पोषक आहार की निर्माता है। उनके सभी सुविधाएं सीजीएमपी अनुपालन के अनुरूप बनाए गए हैं। कंपनी एफडीए और एनएसएफ़ पंजीकृत है

नीचे पंक्ति

यह प्रत्येक कैप्सूल की कम एकाग्रता को देखते हुए एक महंगी फोर्स्कोलिन पूरक है। पेटेंट एंजाइम सक्रियण प्रणाली के कार्य स्पष्ट नहीं हैं।

9। NutriCargo Coleus पाउडर

NutriCargo Coleus पाउडर

NutriCargo Coleus पाउडर एक थोक forskolin पाउडर निकालने जिसमें 2.2 एलबीएस है।

ऐनक

  • पाउडर फोर्स्कोलिन के 2.2 एलबीएस शामिल हैं
  • नैतिक रूप से काटा हुआ
  • हाथ से चुने गए और पैक किए गए
  • थोक थोक मूल्य

यह कौन बनाता है?

पूरक NutriCargo, एलएलसी द्वारा किया जाता है, जो थोक की खुराक के एक निर्माता है। वे दुनिया भर में शिपिंग प्रदान करते हैं

नीचे पंक्ति

यह उत्पाद उपयुक्त है यदि आप पैसे के मूल्य के साथ एक थोक पूरक की तलाश कर रहे हैं इसका उपयोग करने के लिए थोड़ा कम सुविधाजनक है, लेकिन यदि आप वॉकस्क्रीन नियमित रूप से ले रहे हैं तो यह एक बहुत सस्ती विकल्प है

10। प्रकृति के मार्ग Forskohlii निकालें मानकीकृत

प्रकृति का रास्ता निकालें Forskohlii मानकीकृत

प्रकृति के मार्ग Forskohlii निकालें मानकीकृत पूरक 125 मिलीग्राम की सेवा प्रति सेस्कोलिन प्रदान करता है, 20% निकालने के लिए मानकीकृत।

ऐनक

  • प्रति सेवा करने के लिए एक्सस्कोएलिन के एक्सएक्सएक्सएक्स एमजी प्रदान करता है
  • इसमें 60 कैप्सूल होते हैं
  • गैर जीएमओ
  • शाकाहारियों या vegans के लिए उपयुक्त नहीं है
  • इसमें फ़िलर्स शामिल हैं

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का रास्ता फॉरस्कोहली एक्स्ट्रैक्ट ने प्रकृति के मार्ग से निर्मित किया है, एक कंपनी जो टीआरयू-आईडी ™ का उपयोग करती है, एक अत्याधुनिक डीएनए परीक्षण प्रणाली जो कि सामग्री की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन की गई है। सभी प्रकृति के मार्ग हर्बल एकल हैं टीआरयू-आईडी ™ मान्य और गैर जीएमओ प्रमाणित

नीचे पंक्ति

प्रकृति का रास्ता एक अच्छी कंपनी है, और यह एक अच्छा उत्पाद है - लेकिन प्रति सेवा कम एकाग्रता पर विचार करना महंगा है।

रिक ग्रिम्स

द्वारा लिखित रिक ग्रिम्स

रिक एक पूर्व डीएक्सएनएक्सएक्स एथलीट, और स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में 1 + वर्षों से अधिक मौजूदा फिटनेस अखरोट है। अपनी स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद वह बॉडीबिल्डिंग उद्योग को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी का योगदान करने के लिए समर्पित हो गया। जब वह supps का शोध नहीं कर रहा है, तो आप उसे पा सकते हैं Quora समुदाय को वापस दे रहा है।