2018 (शीर्ष 10 ब्रांड) के लिए रैंकिंग सर्वश्रेष्ठ शाम प्राइमोज़ ऑयल सप्लीमेंट्स

सर्वश्रेष्ठ ईपीओ उत्पादों के आगे आगे बढ़ें

शाम Primrose तेल क्या है?

शाम प्राइमरोस तेल शाम गुलाब के बीज से निकाला गया तेल है, जो अमेरिका के मूल निवासी है। विभिन्न प्रकार की बीमारियों को दूर करने के लिए पारंपरिक दवाओं में तेल का उपयोग किया गया है। यह सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में भी उपयोग करता है, जहां इसे अक्सर साबुन और त्वचा देखभाल उत्पादों में जोड़ा जाता है।

शाम प्राइमरोस तेल को कुछ स्थितियों में आहार पूरक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। कुछ इसे आवश्यक फैटी एसिड के आहार स्रोत के रूप में उपयोग करते हैं, जबकि अन्य विभिन्न प्रकार की बीमारियों को हल करने के लिए इसका उपयोग करते हैं। शाम प्राइमरोस के पूरक उपयोग में कुछ दस्तावेज लाभ होते हैं, हालांकि कुछ दावा किए गए लाभ अधिक हैं।

शाम Primrose तेल का उपयोग और लाभ

कई लोग शाम प्राइमरोस तेल को एक पूरक के रूप में लेते हैं, आमतौर पर जेल कैप्स में लिया जाता है। शाम प्राइमरोस तेल की खुराक के लिए कुछ संभावित उपयोगों में शामिल हैं:

  • ज़रूरी वसा अम्ल: शाम प्राइमरोस तेल आवश्यक फैटी एसिड, या ईएफए का एक बड़ा प्राकृतिक स्रोत है। विशेष रूप से, तेल है ओमेगा-एक्सएनएनएक्स फैटी एसिड में समृद्ध एलए और जीएलए की तरह। ओमेगा-एक्सएनएनएक्स फैटी एसिड की एक बड़ी श्रृंखला है संभावित स्वास्थ्य लाभ, और शाम प्राइमरोस लेना आपके दैनिक ईएफए का सेवन बढ़ाने का एक आसान तरीका है।
  • महिलाओं का स्वास्थ: कई महिलाएं पीएमएस के लक्षणों में सुधार करने के लिए शाम प्राइमरोस तेल लेती हैं और / या प्रजनन क्षमता में सुधार करती हैं। इन संबंधों में सबूत मिश्रित है। कई महिलाओं ने इन खुराक से सकारात्मक प्रभाव की सूचना दी है, लेकिन अधिकांश नैदानिक ​​परीक्षणों में है कोई प्रभाव नहीं दिखाया जब पीएमएस के लक्षणों की बात आती है। अधिक शोध की जरूरत है।
  • ऑस्टियोपोरोसिस: मछली के तेल के साथ संयोजन में शाम प्राइमरोस तेल लेना प्रभावी प्रतीत होता है हड्डी की कमी में कमी और ओस्टियोपोरोसिस के साथ पुराने रोगियों में हड्डी घनत्व में वृद्धि।
  • मुँहासे: शाम प्राइमरोस तेल में प्राकृतिक पौधे हार्मोन होते हैं और उनमें एक हो सकता है हार्मोन पर प्रभाव मानव शरीर में। इस प्रकार, कुछ सबूत हैं कि यह सुझाव देने के लिए कि शाम प्राइमरोस तेल हार्मोनल मुँहासे के प्रबंधन में मदद कर सकता है - हालांकि अधिकांश सबूत निश्चित नहीं हैं और कुछ अध्ययन हुए हैं जो बिल्कुल प्रभावित नहीं हुए हैं।
  • त्वचा स्वास्थ्य: कुछ सबूत बताते हैं कि शाम प्राइमरोस तेल हो सकता है समग्र त्वचा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद। कई लोगों ने आंतरिक रूप से तेल लेने और / या इसे शीर्ष रूप से उपयोग करने में सफलता की सूचना दी है। इन अनौपचारिक रिपोर्टों का बैक अप लेने के लिए कुछ नैदानिक ​​सबूत हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, इसके उपयोग के समर्थन के लिए और ठोस प्रमाण हैं एटॉपिक डर्मेटाइटिस.

कुल मिलाकर, शाम प्राइमरोस तेल के कुछ लाभ होते हैं। हालांकि, इन उत्पादों के विपणक द्वारा किए गए कई दावों को केवल नैदानिक ​​सबूतों का समर्थन नहीं है। यह एक आशाजनक पूरक है, लेकिन वास्तव में शाम प्राइमरोस तेल लाभ का मूल्यांकन करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

शाम Primrose तेल लेना

शाम प्राइमरोस तेल दो रूपों में आता है: कैप्सूल, और सामयिक मलम।

अधिकांश उपयोगों के लिए, कैप्सूल आदर्श हैं। आम तौर पर, ये पूरक 60-120 सर्विंग्स की बोतलों में आते हैं, जिसमें 1000mg प्रति से 1300mg प्रति सेवारत होता है। कोई आधिकारिक अनुशंसित खुराक स्थापित नहीं की गई है, लेकिन अधिकांश निर्माताओं प्रति दिन एक या दो बार 1300mg की खुराक की सलाह देते हैं।

शाम प्राइमरोस तेल भोजन के साथ लिया जाना चाहिए। मछली के तेल या ओमेगा-एक्सएनएनएक्स फैटी एसिड के अन्य स्रोतों के साथ इसे लेना भी फायदेमंद हो सकता है।

त्वचा या बालों पर सीधे उपयोग के लिए उपलब्ध सामयिक उत्पाद भी उपलब्ध हैं। यह सुझाव देने के लिए बहुत नैदानिक ​​सबूत नहीं हैं कि ये त्वचा के स्वास्थ्य के लिए प्रभावी हैं, लेकिन कई लोगों को उनके साथ सफलता मिली है। इन उत्पादों के लिए, उत्पाद पैकेजिंग पर शामिल निर्देशों का पालन करें।

शाम Primrose तेल साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

शाम प्राइमरोस तेल आम तौर पर एक वर्ष तक की सिफारिश की जाती है जब सिफारिश की खुराक में। यह आम तौर पर गंभीर साइड इफेक्ट्स का कारण नहीं बनता है, हालांकि मतली, दस्त, परेशान पेट और सिरदर्द सहित हल्के मुद्दे संभव हैं।

एलर्जी प्रतिक्रियाएं और अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हमेशा संभव होते हैं, लेकिन आम नहीं होते हैं।

मिर्गी, जब्त विकार, रक्तस्राव विकार या स्किज़ोफ्रेनिया वाले लोगों को इस पूरक का उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए और अपने डॉक्टर की सलाह लेना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, गर्भवती महिलाएं या गर्भवती हो सकती हैं, और सर्जरी से गुजरने वाले किसी भी व्यक्ति को शाम प्राइमरोस तेल लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

आखिरकार, विस्तारित अवधि के लिए शाम प्राइमरोस तेल लेने की सुरक्षा का मूल्यांकन करने वाले किसी भी दीर्घकालिक परीक्षण नहीं हुए हैं। 1 वर्ष तक नियमित उपयोग कुछ साइड इफेक्ट्स के साथ देखा गया है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि पूरक लंबी अवधि के आधार पर सुरक्षित है या नहीं।

एक अच्छा शाम Primrose तेल अनुपूरक में क्या देखना है

अच्छी शाम प्राइमरोस तेल गोलियों की तलाश करते समय, ध्यान रखने के लिए कुछ चीजें हैं।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, शामिल सामग्री और प्रसंस्करण तकनीक की गुणवत्ता पर विचार करें। आम तौर पर, आप अधिक कठोर प्रक्रियाओं का उपयोग करके संसाधित होने के बजाय, ठंडे दबाए गए उत्पादों को खोजना चाहेंगे। आप बिना किसी भराव या अनावश्यक additives के, शुद्ध शाम प्राइमरोस तेल के साथ उत्पादों को भी खोजना चाहेंगे।

साथ ही, उत्पाद द्वारा अर्जित प्रमाणन पर नज़र डालें, यदि कोई हो, और ध्यान रखें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप एक गैर जीएमओ उत्पाद चाहते हैं, एक जैविक उत्पाद, आदि उत्पाद पैकेजिंग पर उन मुहरों की तलाश करें।

आपको उत्पाद के निर्माता की प्रतिष्ठा पर भी विचार करना चाहिए। क्या वे सम्मानित हैं? क्या वे किसी प्रकार की संतुष्टि गारंटी देते हैं? इन चरणों का पालन करें, और आपको उपलब्ध सर्वोत्तम शाम प्राइमरोस तेल गोलियों में से कुछ मिलेंगे! या, यहां तक ​​कि आसान - बस हमारे विशेषज्ञ विचारों के लिए इस पृष्ठ पर सूची की जांच करें।

शीर्ष 10 शाम Primrose तेल उत्पाद की तुलना

सिर ऊपर, वहाँ हैंसहबद्ध लिंकइस अनुच्छेद में, यदि आप कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का कटौती मिल जाती है।


1। अब फूड्स सुपर प्रीमोज़

अब फूड्स सुपर हलके पीले रंग का

यह शायद बाजार पर सबसे अच्छा शाम प्राइमरोस पूरक है। 1300mg प्रति सॉफ्टगेल की खुराक के साथ, यह एक किफायती और प्रभावी उत्पाद है जो एक प्रसिद्ध, प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा बनाया गया है। यह गैर-जीएमओ और जीएमपी प्रमाणित भी है

ऐनक

  • सेवारत प्रति 1300mg
  • गैर जीएमओ
  • अच्छा विनिर्माण प्रथा प्रमाणित
  • बहुत सस्ती
  • दुनिया में सबसे बड़े पूरक निर्माताओं में से एक द्वारा बनाया गया
  • महान समीक्षाएँ

यह कौन बनाता है?

अब फूड्स दुनिया के सबसे बड़े पूरक निर्माताओं और वितरकों में से एक है। वे वर्तमान में पूरक, स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ और कल्याण उत्पादों सहित 1,400 अद्वितीय उत्पादों से अधिक वितरित करते हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक शानदार कीमत पर एक उत्कृष्ट उत्पाद है। खुराक पर्याप्त है और केवल 1 कैप्सूल की आवश्यकता है, यह बहुत सस्ती है, और यह एक बहुत भरोसेमंद कंपनी के समर्थन के साथ आता है।

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

2। प्रकृति का रास्ता शाम Primrose

प्रकृति का रास्ता शाम Primrose

गैर-जीएमओ बीजों के साथ यह एक प्रभावी शाम प्राइमरोस तेल है। यह 1,300mg का खुराक प्रदान करता है और 10% GLA के लिए मानकीकृत है। शक्ति बनाए रखने के लिए ठंडा दबाया जाता है।

ऐनक

  • प्रति सेवा 1300mg शाम प्राइमरोस तेल
  • 10% जीएलए के लिए मानकीकृत
  • ठंडा दबाया तेल
  • शून्य ट्रांस वसा
  • गैर जीएमओ
  • कोई कृत्रिम रंग, स्वाद, संरक्षक, स्टार्च या चीनी नहीं

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का रास्ता एक बड़े पैमाने पर निर्माता और पूरक और स्वास्थ्य उत्पादों के वितरक है। वे 1969 में स्थापित किए गए थे और तब से उद्योग में सबसे बड़ी कंपनियों में से एक में उगाए गए हैं। वे हर्बल स्वास्थ्य दुनिया के सबसे आगे होने का प्रयास करते हैं।

नीचे पंक्ति

यह कम कीमत पर एक अच्छा उत्पाद है। एक पर्याप्त खुराक और कोई अनावश्यक सामग्री के साथ मानकीकृत, यह एक स्वच्छ और सरल उत्पाद है - एक महान कंपनी द्वारा बनाई गई!

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

3। खेल रिसर्च शाम Primrose तेल

खेल अनुसंधान शाम Primrose तेल

प्रति सेवा 1300mg के साथ यह एक साधारण और अच्छी शाम प्राइमरोस तेल पूरक है। इसमें कोई कृत्रिम अवयव या fillers शामिल नहीं है और 10% GLA के लिए मानकीकृत है।

ऐनक

  • प्रत्येक सेवा में 1300mg शाम प्राइमरोस तेल
  • प्रति पैकेज 120 softgels
  • 10% जीएलए के लिए मानकीकृत
  • ठंडा दबाया तेल
  • बड़ा मूल्यवान

यह कौन बनाता है?

स्पोर्ट्स रिसर्च एथलेटिक समुदाय के लिए उत्पादों को बनाने पर ध्यान देने के साथ एक स्वास्थ्य पूरक कंपनी है। वे सभी प्रकार के स्वस्थ जीवन शैली का समर्थन करने में मदद करना चाहते हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक महान कंपनी से एक किफायती शाम प्राइमरोस तेल है।

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

4। बरलेयन के ऑर्गेनिक ऑइंस जैविक शाम प्रिमरोस ऑयल

Barlean के कार्बनिक तेलों कार्बनिक शाम Primrose तेल

यह प्रति सेवा 1300mg के साथ एक उच्च गुणवत्ता वाले शाम प्राइमरोस पूरक है, और प्रति बोतल 120 softgels है।

ऐनक

  • प्रति सेवा 1300mg शाम प्राइमरोस तेल
  • गैर जीएमओ
  • ग्लूटेन मुक्त
  • ठंडा दबाया तेल
  • सस्ती

यह कौन बनाता है?

बरलीन का कार्बनिक तेल स्वास्थ्य उत्पादों और खाना पकाने के तेलों का निर्माता है। वाशिंगटन राज्य में मुख्यालय, कंपनी 1989 के बाद से व्यवसाय में रही है और बाजार में कई सफल उत्पाद हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक प्रतिष्ठित कंपनी से उचित मूल्य पर एक अच्छा उत्पाद है।

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

5। जेरो फॉर्मूला शाम Primrose

Jarrow सूत्र शाम Primrose

यह प्रति सेवा 1300mg के साथ एक शीर्ष शाम प्राइमरोस उत्पाद है। यह एक छोटी बोतल है, हालांकि, प्रति पैकेज केवल 60 softgels की पेशकश।

ऐनक

  • 1300mg शाम Primrose तेल
  • प्रति बोतल 60 softgels
  • कम तापमान में दाब
  • हेक्सेन मुक्त
  • कोई ट्रांस वसा
  • कोई ग्लूटेन, गेहूं, सोया, डेयरी, अंडा, शेलफिश या पागल नहीं

यह कौन बनाता है?

जारो फॉर्मूला संयुक्त राज्य अमेरिका में खुराक के सबसे बड़े निर्माताओं में से एक है। कैलिफोर्निया के लॉस एंजिल्स में मुख्यालय, वे 1977 के बाद से स्वास्थ्य समुदाय की सेवा कर रहे हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक अच्छी कंपनी से एक अच्छा उत्पाद है, हालांकि पैकेज काफी छोटा है, इसलिए यह हमारी अन्य शीर्ष सिफारिशों तक नहीं टिकेगा।

Ⓘ यदि आप नीचे दी गई लिंक का उपयोग करते हुए कुछ खरीदते हैं, तो हमें एक छोटा आयोग मिलता है।

इसे पाने के लिए कहाँ
अमेज़न-logo-नए

6। वसंत घाटी - शाम Primrose तेल

वसंत वैली - शाम हलके पीले रंग का तेल

यह एक मानक शाम प्राइमरोस तेल उत्पाद है जो प्रति सेवा 1000mg के साथ है। यह कम खुराक दिया थोड़ा महंगा है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति 1000mg
  • प्रति बोतल 75 softgels
  • थो़ड़ा महंगा
  • सामान्य से कम खुराक

यह कौन बनाता है?

स्प्रिंग घाटी संयुक्त राज्य अमेरिका में मुख्यालय का एक छोटा सा स्वास्थ्य पूरक निर्माता है। वे 1969 के बाद से व्यवसाय में हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक अच्छा उत्पाद है, लेकिन खुराक की मात्रा औसतन से कम है, और इसमें औसत से कम बोतल भी कम होती है - यह प्रति-सेवा के आधार पर अपेक्षाकृत महंगा बनाती है।

7। सोलगर शाम Primrose तेल पूरक

Solgar शाम Primrose तेल अनुपूरक

प्रति सेवा 1300mg के साथ यह एक साधारण शाम प्राइमरोस तेल है।

ऐनक

  • प्रति सेवा 1300mg शाम प्राइमरोस तेल
  • प्रति बोतल 60 softgels
  • कम तापमान में दाब
  • लस, गेहूं और डेयरी मुक्त
  • रासायनिक सॉल्वैंट्स के बिना बनाया गया

यह कौन बनाता है?

सोलगर एक अच्छी तरह से स्थापित स्वास्थ्य पूरक कंपनी है जिसे 1947 में स्थापित किया गया था। उनके पास बाजार पर सैकड़ों उत्पाद हैं और दुनिया भर में अपने माल बेचते हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक मानक, अच्छा उत्पाद है, लेकिन यह प्रति सेवा थोड़ा महंगा है।

8। हर्बल राज शाम Primrose तेल अनुपूरक

हर्बल राज शाम Primrose तेल अनुपूरक

यह एक्सएनएक्सएक्स% जीएलए के मानकीकृत एक आहार पूरक है और इसमें शाम प्राइमरोस तेल का 9mg होता है।

ऐनक

  • 1300mg शाम Primrose तेल
  • प्रति बोतल 120 softgels
  • 9% जीएलए के लिए मानकीकृत
  • अच्छा विनिर्माण प्रथाओं का पालन करता है

यह कौन बनाता है?

यह हर्बल सीक्रेट्स द्वारा किया गया है, जो अद्भुत पोषण का एक प्रभाग है।

नीचे पंक्ति

यह एक अच्छा उत्पाद है, हालांकि यह अस्पष्ट है कि यह ठंडा दबाव प्रक्रिया द्वारा किया गया है या नहीं।

9। प्रकृति की बाउंटी शाम प्रिमोर्से तेल

प्रकृति के उपहार शाम Primrose तेल

यह एक शीर्ष शाम प्राइमरोस तेल पूरक है जो 1000mg प्रति सेवारत है, जो 9% GLA के लिए मानकीकृत है

ऐनक

  • प्रति सेवा 1000mg शाम प्राइमरोस तेल
  • प्रति पैकेज 60 softgels
  • 9% जीएलए के लिए मानकीकृत
  • हेक्सेन और विलायक मुक्त

यह कौन बनाता है?

प्रकृति की बाउंटी अमेरिका में स्थित एक बड़े पैमाने पर पूरक कंपनी है। आप अपने उत्पादों को देश भर में सुपरमार्केट अलमारियों पर पा सकते हैं।

नीचे पंक्ति

यह एक ठोस उत्पाद है, लेकिन यह औसत से कम खुराक मिला है और थोड़ा महंगा है।

10। वानस्पतिक सौंदर्य कार्बनिक शाम Primrose तेल

वानस्पतिक सुंदरता कार्बनिक शाम Primrose तेल

यह एक शाम प्राइमरोस तेल है जो वास्तव में कैप्सूल के बजाय तरल रूप में आता है। यह त्वचा और बालों पर शीर्ष रूप से इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

ऐनक

  • शाम प्राइमरोस तेल के 5 fl oz
  • एक ड्रॉपर बोतल में शुद्ध तेल - कोई कैप्सूल नहीं
  • सामयिक उपयोग के लिए बनाया गया है
  • कार्बनिक सामग्री के साथ बनाया
  • वर्जिन और अपरिष्कृत

यह कौन बनाता है?

बॉटनिकल ब्यूटी एक छोटा वनस्पति उत्पाद निर्माता है जिसे 2012 में स्थापित किया गया था। वे त्वचा देखभाल उत्पादों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

नीचे पंक्ति

यदि आप शाम प्राइमरोस तेल का उपयोग शीर्ष रूप से करना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है।

ऑस्टिन मीडोज़

द्वारा लिखित ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और परामर्शदाता हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में 7 वर्षों के अनुभव लिखने के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी प्रदान करने का प्रयास करता है। आप ऑस्टिन के अधिक काम पर अधिक पा सकते हैंOlympic-Creative.com, या उसके साथ कनेक्ट करेंलिंक्डइन.