सर्वश्रेष्ठ इचिनेसिया सप्लीमेंट्स - 10 के लिए शीर्ष 2018 ब्रांड रैंक किए गए

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इचिनासी क्या है?

इचिनेसिया उत्तरी अमेरिका के लिए मूल रूप से एक फूलदार जड़ी बूटी है। इसे बैंगनी शंकु, या अमेरिकी शंकु के रूप में भी जाना जाता है। इचिनेसिया की नौ ज्ञात प्रजातियां हैं, लेकिन दो सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली किस्में हैं इचिनेसिया purpurea, तथा Echinacea angustifolia। इन किस्मों को अक्सर आधुनिक आहार की खुराक में उपयोग किया जाता है।

इचिनेसिया संयंत्र के विभिन्न हिस्सों का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन सबसे आम जड़ों और शीर्ष के कुछ हिस्सों हैं। आप कैप्सूल या तरल टिंचर के रूप में चाय, निष्कर्ष और आहार की खुराक के रूप में ईचिनेसिया पा सकते हैं।

इचिनेसिया पारंपरिक रूप से अपनी पारंपरिक दवाओं के हिस्से के रूप में कई मूल अमेरिकी संस्कृतियों द्वारा उपयोग किया जाता था। यह परंपरागत रूप से एक प्रतिरक्षा बूस्टर, दर्दनाशक, और सामान्य कल्याण टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता था। आज, यह अभी भी एक प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता है। जड़ी बूटी काफी लोकप्रिय है, और वास्तव में बाजार पर सबसे बेचने वाली हर्बल सप्लीमेंट्स में से एक है।

इचिनेसिया का उपयोग और लाभ

इचिनेसिया में विभिन्न प्रकार के संभावित उपयोग हैं, जिनमें से कुछ दूसरों की तुलना में अधिक अध्ययन किए जाते हैं। कुछ संभावित ईचिनेसिया लाभों में शामिल हैं:

प्रतिरक्षा

इचिनेसिया के लिए सबसे आम उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह में सुधार और सामान्य सर्दी से लड़ रहा है। इन प्रभावों के लिए साक्ष्य मिश्रित है, लेकिन कुछ आशाजनक अध्ययन देखने के लिए हैं। कनेक्टिकट टीम के एक विश्वविद्यालय ने 14 नैदानिक ​​परीक्षणों की समीक्षा की, और पाया कि इचिनेसिया पूरक 58% द्वारा सामान्य सर्दी को पकड़ने की संभावनाओं में कटौती, और 1.4 दिनों के औसत से ठंड की अवधि को छोटा कर दिया। अन्य अध्ययनों ने इसी तरह के परिणाम दिखाए हैं।

हालांकि, कुछ विशेषज्ञ असहमत हैं। उदाहरण के लिए, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों का कहना है कि ईचिनेसिया लेना है सामान्य ठंड की अवधि पर कोई प्रभाव नहीं, और ठंड पकड़ने की संभावनाओं में केवल थोड़ी सी बदलाव। एक विशेषज्ञ ने नोट किया कि इस भ्रम का अधिकांश तथ्य इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि विभिन्न अध्ययनों ने विभिन्न प्रकार के ईचिनेसिया और विभिन्न तैयारी विधियों का उपयोग किया है, जिससे लगातार सबूत की कमी आती है। इस प्रकार, अधिक शोध की आवश्यकता है।

सूजन

इचिनेसिया के मुताबिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है यह 2008 अध्ययन। शोधकर्ताओं ने पाया कि इचिनेसिया में सूजन के स्तर, arginase गतिविधि और स्वस्थ व्यक्तियों में कोई उत्पादन पर उल्लेखनीय प्रभाव पड़ा है। अधिक शोध की जरूरत है।

संक्रमण

कुछ संक्रमणों के जोखिम को कम करने में इचिनेसिया फायदेमंद प्रतीत होता है, विशेष रूप से ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण और पुरानी सर्दी। कई अध्ययन (1, 2) ने इसे देखा है, और कई लोगों ने पाया है कि श्वसन पथ संक्रमण के लिए जोखिम वाले लोगों को इचिनेसिया लेने से फायदा हो सकता है। इसके साथ ही, अन्य अध्ययनों से पता चला बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं। यह एक और क्षेत्र है जिसके लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

अन्य उपयोग

कई अन्य संभावित इचिनेसिया लाभ हैं जिनका पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। चिंता, व्यायाम प्रदर्शन, गिंगिवाइटिस, हर्पस, फ्लू, आदि के लिए संभावित उपयोग अनुप्रयोग हो सकते हैं। वेबएमडी एक सूची बनाए रखता है echinacea के लिए सभी संभावित उपयोगों में से।

कुल मिलाकर, इचिनेसिया एक पूरक है जिसे आगे के शोध की आवश्यकता है। कुछ अध्ययन परिणाम काफी आशाजनक हैं (विशेष रूप से प्रतिरक्षा के संबंध में), लेकिन वहां बहुत अधिक विरोधाभासी जानकारी है। अधिक मानकीकृत, सहकर्मी-समीक्षा वाले अध्ययनों को ईचिनेसिया के लाभों की पुष्टि करने या अस्वीकार करने के लिए जरूरी है।

इचिनासिया कैसे लें

इचिनेसिया गोली / कैप्सूल रूप में, साथ ही तरल निकालने के रूप में भी उपलब्ध है। दोनों रूपों के समान प्रभाव होते हैं, इसलिए यह ज्यादातर व्यक्तिगत पसंद है।

इचिनेसिया खुराक जड़ी बूटी के लिए आपके इच्छित उपयोग पर निर्भर करता है। प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में सहायता के लिए, कई लोग प्रति दिन ~ 1-3 मिलीग्राम की 400-800 खुराक लेते हैं। यह आमतौर पर 1 या 2 कैप्सूल होता है, क्योंकि बड़े पैमाने पर इचिनेसिया सप्लीमेंट्स 400-500mg प्रति कैप्सूल के आसपास प्रदान करते हैं।

तरल निष्कर्षों का उपयोग करते हुए, उत्पाद पैकेजिंग पर खुराक निर्देशों का पालन करें। दिशानिर्देश आमतौर पर प्रति दिन तीन बार 2.5mL के बारे में अनुशंसा करते हैं।

मौजूदा ठंड से लड़ने में मदद के लिए, लक्षणों के पहले संकेत पर आपकी खुराक को सबसे अच्छी रणनीति माना जाता है। कोई विशिष्ट echinacea खुराक की सिफारिश की है, लेकिन Examine.com कुछ दिशानिर्देश सूचीबद्ध करता है.

इचिनेसिया साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

अधिकांश लोगों द्वारा उपयोग किए जाने पर, इचिनेसिया संभावित रूप से उपयोग के लिए सुरक्षित है, के अनुसार WebMD। कुछ दुष्प्रभावों की सूचना मिली है, जिनमें मतली, उल्टी, पेट दर्द, दस्त, बुखार, सिरदर्द, चक्कर आना, शुष्क मुंह, गले में दर्द, और बहुत कुछ शामिल है। इसके साथ ही, अधिकांश लोगों को महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट्स का अनुभव नहीं होता है।

इचिनेसिया उन लोगों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है जो अन्य जड़ी-बूटियों / फूलों के लिए एलर्जी हैं, जिनमें मैरीगोल्ड, रैगवेड, मम और डेज़ी शामिल हैं। यदि आपके पास इनमें से कोई भी एलर्जी है, तो इचिनेसिया न लें। अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाएं और अधिक गंभीर दुष्प्रभाव संभव हैं, लेकिन दुर्लभ हैं।

एक अच्छा इचिनेसिया पूरक में क्या देखना है

एक ईचिनेसिया उत्पाद के लिए खरीदारी करते समय विचार करने के कई कारक हैं। सबसे पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि क्या आप इचिनेसिया गोलियां, या तरल निकालने चाहते हैं। चूंकि तरल निकालने में कठोर स्वाद होता है, इसलिए कई लोग कैप्सूल की सुविधा का विकल्प चुनते हैं।

आपको इस्तेमाल किए गए इचिनेसिया के प्रकार पर भी विचार करना चाहिए। या तो देखो Echinacea Purpurea or Echinacea angustifolia। यह सुझाव देने के लिए कोई स्पष्ट सबूत नहीं है कि इनमें से कोई भी दूसरे से बेहतर है, लेकिन अन्य रूपों को आम तौर पर टालना चाहिए।

अंत में, उत्पाद पर ध्यान केंद्रित करें - जो खुराक प्रदान करता है, प्रति सेवा मूल्य, और इसके पीछे की कंपनी। आपकी मदद करने के लिए, हमने पहले से ही बाजार पर सबसे अच्छा इचिनेसिया उत्पादों को सूचीबद्ध किया है!

शीर्ष 10 Echinacea उत्पाद की तुलना

सिर ऊपर, वहाँ हैंसहबद्ध लिंकइस अनुच्छेद में, यदि आप कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का कटौती मिल जाती है।


1। प्रकृति के रास्ते इचिनासेआ

प्रकृति का रास्ता Echinacea

प्रकृति का रास्ता इचिनेसिया एक विश्वसनीय कंपनी से एक शीर्ष इचिनेसिया पूरक है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित है, गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापित है, और सबसे आम एलर्जी से मुक्त है। कुल मिलाकर, यह उपलब्ध सर्वोत्तम इचिनेसिया पूरक में से एक है।

ऐनक

  • प्रति कैप्सूल 400mg echinacea
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • एक भरोसेमंद कंपनी द्वारा बनाया गया
  • गैर GMO परियोजना सत्यापित
  • लस, चीनी, नमक, खमीर, गेहूं, सोया, मकई, डेयरी, और कृत्रिम अवयवों से मुक्त
  • महान ग्राहक समीक्षाएँ
  • अच्छा कीमत

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का रास्ता एक विश्वसनीय पूरक निर्माता है जो 1969 के बाद से व्यवसाय में रहा है। वे गैर-जीएमओ परियोजना का गर्व भागीदार हैं। वे अपने सभी अवयवों को ट्रू-आईडी प्रमाणित करने का भी भुगतान करते हैं, जिसका मतलब है कि सामग्री गुणवत्ता और सटीकता सुनिश्चित करने के लिए डीएनए जैव प्रौद्योगिकी के साथ तीसरे पक्ष का परीक्षण किया जाता है।

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कुल मिलाकर, यह शायद बाजार पर सबसे अच्छा इचिनेसिया पूरक है। यह एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा अच्छी तरह से समीक्षा, किफायती और समर्थित है।

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2। Solaray Organic Echinacea रूट

Solaray कार्बनिक Echinacea रूट

सोलारे ऑर्गेनिक इचिनेसिया एक भरोसेमंद कंपनी से एक अच्छा इचिनेसिया पूरक है। यह कार्बनिक रूप से उगाए जाने वाले, एक्सीसिएंट-फ्री इचिनेसिया रूट का उपयोग करके किया जाता है, और इसमें कोई अन्य अवयव नहीं होता है (कैप्सूल को छोड़कर)।

ऐनक

  • 450mg echinacea रूट प्रति कैप्सूल (प्रति सेवा 900mg)
  • सेवारत प्रति 100 कैप्सूल
  • जैविक रूप से उगाया हुआ
  • Excipient मुक्त
  • कोई अन्य सामग्री
  • उत्कृष्ट समीक्षा
  • बड़ा मूल्यवान

यह कौन बनाता है?

सोलारे न्यूट्रस्यूटिकल का एक प्रभाग है, जो एक बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य और कल्याण कंपनी है। सोलारे को 1973 में इसकी शुरुआत मिली और तब से उद्योग-अग्रणी पूरक बना रहा है।

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कुल मिलाकर, यह उपलब्ध सर्वोत्तम कार्बनिक ईचिनेसिया पूरक है। यदि कार्बनिक आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो यह आपका सबसे अच्छा विकल्प है।

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सोलारे ऑर्गेनिक इचिनेसिया रूट कहां खरीदें
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3। गैया जड़ी बूटी Echinacea सुप्रीम

गैया जड़ी बूटी Echinacea सुप्रीम

इचिनेसिया सुप्रीम एक विश्वसनीय कंपनी से एक उच्च गुणवत्ता, कार्बनिक ईचिनेसिया निकालने वाला है। यह एक मालिकाना निकालने मिश्रण का उपयोग करता है जिसमें इचिनेसिया purpurea और echinacea angustifolia शामिल हैं। बेहतर अवशोषण और जैव उपलब्धता के लिए यह कैप्सूल में पैक किए गए तरल निकालने का उपयोग करता है।

ऐनक

  • 350mg echinacea प्रति कैप्सूल (प्रति सेवा 700mg)
  • का उपयोग करता है इचिनेसिया purpurea तथा इचिनेसिया एंजस्टिफोलिया
  • तेजी से भंग तरल फाइटो-टोपी
  • बेहतर अवशोषण के लिए तरल निकालने के सूत्र
  • कार्बनिक सामग्री के साथ बनाया
  • अच्छी तरह से समीक्षा

यह कौन बनाता है?

गाया जड़ी बूटियों का एक बड़ा पूरक और हर्बल उत्पाद निर्माता मुख्यालय उत्तरी कैरोलिना में है। वे अपने हर्बल अवयवों को व्यवस्थित रूप से विकसित करते हैं और एक अनूठी घटक ट्रेसिंग प्रणाली का नेतृत्व करते हैं MeetYourHerbs जो ग्राहकों को प्रत्येक घटक के इतिहास और उत्पत्ति का पता लगाने देता है।

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यह एक उचित मूल्य पर एक शक्तिशाली echinacea पूरक है। तरल सूत्र शायद इसकी सबसे बड़ी बिक्री बिंदु है, क्योंकि निर्माता का दावा है कि शरीर द्वारा तरल अर्क अधिक आसानी से अवशोषित होते हैं।

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4। अब फूड्स इचिनासेआ

अब फूड्स इचिनेसिया

अब फूड्स इचिनेसिया दुनिया की सबसे बड़ी पूरक कंपनियों में से एक द्वारा बनाई गई एक सरल और लोकप्रिय इचिनेसिया पूरक है। यह एक किफायती और सीधा उत्पाद है, और एक महान मूल्य है।

ऐनक

  • 400mg echinacea प्रति कैप्सूल (प्रति सेवा 800mg)
  • बोतल प्रति 250 कैप्सूल
  • सरल फार्मूला
  • सस्ती
  • महान समीक्षाएँ

यह कौन बनाता है?

अब खाद्य पदार्थ इलिनॉय में स्थित एक बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य उत्पाद निर्माता है। वे पूरक और प्राकृतिक उत्पाद उद्योग में अग्रणी हैं, जो दुनिया भर में वितरण के लिए 1,000 अद्वितीय उत्पादों से अधिक उत्पादन करते हैं।

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ये उचित मूल्य पर अच्छी इचिनेसिया गोलियां हैं। उत्पाद एक साधारण, नो-फ्रिल्स फॉर्मूला का उपयोग करता है।

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अब फूड्स इचिनेसिया कहां खरीदें
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5। सुन्डेबन नेचुरल इचिनासेआ

सूर्यास्त भीलों Echinacea

Sundown Naturals Echinacea पूरे जड़ी बूटी एक प्रभावी echinacea पूरक है। इसके सूत्र में कोई fillers नहीं है और सबसे आम एलर्जी से मुक्त है।

ऐनक

  • 400mg echinacea प्रति कैप्सूल / सेवारत
  • बोतल प्रति 100 कैप्सूल
  • प्रमाणित ग्लूटेन-फ्री और गैर-जीएमओ
  • डेयरी, कृत्रिम अवयव, संरक्षक, खमीर और अन्य सभी आम एलर्जी से मुक्त
  • सस्ती

यह कौन बनाता है?

Sundown Naturals एक बड़ी पूरक कंपनी है जिसे 1977 में स्थापित किया गया था। उनके सभी उत्पाद 100% गैर-जीएमओ हैं, और वे विभिन्न प्रकार के ग्राहकों के अनुरूप एलर्जी मुक्त उत्पादों को बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

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ये एलर्जी के लिए सबसे अच्छी ईचिनेसिया गोलियां हैं। सूत्र सबसे आम एलर्जी से मुक्त है।

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6। ओरेगन के जंगली हार्वेस्ट इचिनासेआ

ओरेगन के जंगली फसल Echinacea

ओरेगॉन वाइल्ड हार्वेस्ट इचिनेसिया एक मजबूत इचिनेसिया पूरक है जो कई प्रकार के जड़ी-बूटियों का उपयोग करता है।

ऐनक

  • 400mg echinacea प्रति कैप्सूल (प्रति सेवा 800mg)
  • का उपयोग करता है इचिनेसिया purpurea तथा इचिनेसिया एंजस्टिफोलिया
  • इचिनेसिया टॉप और इचिनेसिया रूट का मिश्रण
  • प्रमाणित कार्बनिक अवयवों के साथ बनाया गया

यह कौन बनाता है?

ओरेगॉन वाइल्ड हार्वेस्ट एक ओरेगन आधारित पूरक कंपनी है जो प्रमाणित कार्बनिक खेत पर अपने कई तत्वों को बढ़ाती है।

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कार्बनिक विकल्प की तलाश करने वालों के लिए ये शीर्ष इचिनेसिया गोलियां हैं।

7। शुद्ध माउंटेन बॉटनिकलस इचिनासेआ

शुद्ध माउंटेन Botanicals Echinacea

शुद्ध पर्वत Botanicals Echinacea एक भरोसेमंद कंपनी से एक साधारण उत्पाद है।

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  • 420mg echinacea रूट प्रति कैप्सूल / सेवारत
  • बोतल प्रति 90 कैप्सूल
  • कोई अन्य सामग्री (जेल टोपी के अलावा)
  • कार्बनिक
  • शाकाहारी, कोशेर और लस मुक्त
  • गैर जीएमओ
  • पैसे वापस गारंटी के साथ आता है

यह कौन बनाता है?

शुद्ध माउंटेन बॉटनिकल एक पूरक कंपनी है जो जैविक प्रथाओं, स्वच्छ सामग्री और स्थायित्व के लिए प्रतिबद्ध है।

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यह एक अच्छा विकल्प है, लेकिन यह हमारी कुछ शीर्ष सिफारिशों की तुलना में थोड़ा महंगा है।

8। प्रकृति की बाउंटी इचिनासेआ

प्रकृति के उपहार Echinacea

यह उचित मूल्य पर एक साधारण, नो-फ्रिल्स इचिनेसिया पूरक है।

ऐनक

  • 400mg echinacea प्रति कैप्सूल / सेवारत
  • प्रत्येक बोतल में 100 कैप्सूल
  • कोई अन्य सामग्री
  • महान समीक्षाएँ

यह कौन बनाता है?

नेचर बाउंटी एक बड़ी पूरक कंपनी है जो 40 वर्षों से अधिक समय से व्यवसाय में रही है।

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यह एक उचित मूल्य पर एक अच्छा उत्पाद है।

9। प्रकृति मेड इचिनासेआ

प्रकृति मेड Echinacea

नेचर मेड इचिनेसिया एक साधारण पूरक है जिसमें पूरे-जड़ी बूटी के 350mg की विशेषता है इचिनेसिया purpurea।

ऐनक

  • 350mg echinacea प्रति कैप्सूल / सेवारत
  • कुछ fillers शामिल
  • सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी पूरक की तुलना में कम खुराक

यह कौन बनाता है?

प्रकृति मेड दशकों के उद्योग के अनुभव के साथ एक कैलिफ़ोर्निया स्थित पूरक कंपनी है।

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यह एक बहुत अच्छा उत्पाद है, लेकिन इसमें कुछ fillers शामिल हैं। इस सूची में अधिकांश अन्य खुराक की तुलना में इसकी कम खुराक भी है।

10। शुद्ध प्राकृतिक Echinacea

शुद्ध प्राकृतिक Echinacea

शुद्ध प्राकृतिक Echinacea अच्छी ग्राहक समीक्षा के साथ एक साधारण उत्पाद है।

ऐनक

  • सेवारत प्रति 400mg
  • बोतल प्रति 120 कैप्सूल
  • अच्छी तरह से समीक्षा

यह कौन बनाता है?

शुद्ध प्राकृतिक एक नई पूरक कंपनी है जो ज्यादातर ऑनलाइन उत्पादों को बेचती है।

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यह उचित मूल्य पर एक अच्छा उत्पाद है, लेकिन बेहतर विकल्प हैं।

रिक ग्रिम्स

द्वारा लिखित रिक ग्रिम्स

रिक एक पूर्व डीएक्सएनएक्सएक्स एथलीट, और स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में 1 + वर्षों से अधिक मौजूदा फिटनेस अखरोट है। अपनी स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद वह बॉडीबिल्डिंग उद्योग को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी का योगदान करने के लिए समर्पित हो गया। जब वह supps का शोध नहीं कर रहा है, तो आप उसे पा सकते हैं Quora समुदाय को वापस दे रहा है।