2018 के लिए रैंक किए गए सर्वश्रेष्ठ कर्क्यूमिन सप्लीमेंट्स - शीर्ष 10 ब्रांड

विषय - सूची

प्राचीन भारतीय चिकित्सा ने वर्षों से चिकित्सा स्थितियों के लिए हर्बल उपचार का उपयोग किया है।

पश्चिमी ज्ञान के प्रथाओं में उनके ज्ञान और ज्ञान को धीरे-धीरे फिर से पेश किया गया है, क्योंकि अध्ययन कुछ पूर्वी औषधीय प्रथाओं को कुछ स्थितियों के लिए व्यावहारिक उपचार के रूप में ढूंढते हैं।

इन हर्बल उपायों में से एक हल्दी जड़ है, जिसका उपयोग भारतीय औषधीय प्रथाओं में 4,000 वर्षों से अधिक समय तक किया जाता है।

हल्दी को एंटी-भड़काऊ एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, और हमने पाया है कि हल्दी के स्वास्थ्य लाभों के लिए ज़िम्मेदार यौगिक को कर्क्यूमिन कहा जाता है।

वर्षों में Curcumin का अध्ययन किया गया है, और एक प्राकृतिक पूरक के रूप में उपलब्ध है।

यह अभी बाजार पर सबसे अच्छी बिक्री curcumin की खुराक की हमारी आधिकारिक सूची है।

इन 10 curcumin ब्रांडों को रैंक किया गया है क्योंकि वे ई-कॉमर्स बिक्री चार्ट पर हावी हैं, फिटनेस ब्लॉगर्स उन्हें प्यार करते हैं और उनके पास उच्चतम उपयोगकर्ता समीक्षाएं ऑनलाइन हैं।

शीर्ष 10 Curcumin उत्पाद की तुलना

सिर ऊपर, वहाँ हैं सहबद्ध लिंक इस अनुच्छेद में, यदि आप कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का कटौती मिल जाती है।


1। डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ उच्च अवशोषण कर्क्यूमिन

सबसे अच्छा curcumin की खुराक खरीदने के लिए

डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ हाई अवशोषण कर्क्यूमिन एक कर्क्यूमिन की गोली है जो कर्क्यूमिनियम के अवशोषण में इसे काली मिर्च के फल निकालने के साथ तैयार करने में मदद करता है, जो कि ब्रॉन्डेड इंपीरेंट बायोपेरिन है।

It जैव उपलब्धता को बेहतर बनाता है क्यूक्यूमिन का, जो जैवउपलब्धता में कम माना जाता है यही कारण है कि उत्पाद को "उच्च अवशोषण कर्क्यूमिन" कहा जाता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • उच्चतर जैव उपलब्धता
  • Bioperine शामिल
  • गुणवत्ता curcumin खुराक
  • एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है

इसमें क्या है:

  • 1000 मिलीग्राम हल्दी रूट (curcumin C3 जटिल)
  • 6 काली मिर्च फल निकालने मिलीग्राम (Bioperine)

यह कौन बनाता है: डॉक्टर की सर्वश्रेष्ठ एक आहार अनुपूरक कंपनी है कि 1990 में एक चिकित्सक द्वारा स्थापित किया गया है। वे 200 विभिन्न उत्पादों पर प्रदान करते हैं और कई ब्रांडेड सामग्री है कि चिकित्सकीय परीक्षण किया गया साथ किया जाता है। उनके विनिर्माण सुविधाओं जीएमपी प्रमाणित कर रहे हैं, और वे पारदर्शिता लेबल करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

नीचे पंक्ति: डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ उच्च अवशोषण कर्क्यूमिन बाजार पर सबसे प्रभावी कर्क्यूमिन की खुराक है। यह बायोपेरिन के साथ अपने फार्मूले के कारण बेहतर जैवउपलब्धता के साथ कर्क्यूमिन प्रदान करता है, जो यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि आपको इसके लाभ मिलेंगे। यह एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित है और यह एक गुणवत्ता कर्क्यूमिन खुराक का भी उपयोग करता है, जिससे यह एक उत्कृष्ट पसंद है।

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2। जेरो फॉर्मूला कर्क्यूमिन 95

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जेरो फॉर्मूला कर्क्यूमिन 95 एक कर्क्यूमिन की गोली है जो कि veggie कैप्सूल का उपयोग किया जाता है। इसे कर्क्यूमिन 95 कहा जाता है क्योंकि इसमें 95 प्रतिशत सक्रिय कर्कुमिनोइड्स होते हैं। जारो फॉर्मूला कर्क्यूमिन 95 सांद्रित हल्दी से आता है, जो कर्क्यूमिन सीएक्सयुएक्सएक्स कॉम्प्लेक्स के रूप में लेबल है। यह सस्ती है, और यह वर्तमान में बाजार पर सबसे प्रभावी कर्क्यूमिन की खुराक है। शाकाहारियों के लिए गुणवत्ता, मूल्य और उपयुक्तता के लिए, हमने हमारी सूची के शीर्ष के पास जारो फॉर्मूला कर्क्यूमिन 3 रखा है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • सस्ती
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • एंटीऑक्सीडेंट सहायता प्रदान करता है

इसमें क्या है:

  • 500 मिलीग्राम हल्दी ध्यान (curcumin C3 जटिल)

यह कौन बनाता है: Jarrow सूत्र एक formulator और पूरक आहार लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में आधारित आपूर्तिकर्ता है। यह 1977 में स्थापित किया गया है, और दस साल बाद शामिल किया गया था। वे विटामिन, खनिज, एंजाइम, अमीनो एसिड, और अधिक कर सकते हैं।

नीचे पंक्ति: यह उत्पाद एक शक्तिशाली क्युरक्यूमिन पूरक है जो आपको उच्च गुणवत्ता और प्रभावी कर्कुमिन प्रदान करता है और उचित मूल्य प्रदान करता है। यह एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित है और यह शाकाहारियों के लिए सुरक्षित है इन सभी कारकों को संयुक्त बनाने से यह बाजार पर बेहतर कर्क्यूमिन की खुराक में से एक है।

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3। अब फूड्स कर्क्यूमिन निकालें

अब-फूड्स-Curcumin-निकालें

अब फूड्स कर्क्यूमिन एक कर्क्यूमिन की गोली है जो हल्दी जड़ निकालने से बना है और वेजी कैप्सूल का उपयोग करके तैयार किया गया है। इसमें 95 प्रतिशत कैरक्यूमिनोइड्स शामिल हैं, जो इसे अत्यधिक केंद्रित और प्रभावी कर्क्यूमिन पूरक बनाती है। इसमें किसी भी खमीर, गेहूं, लस, सोया, दूध, अंडे, मछली, शंख या वृक्ष नट शामिल नहीं है। यह शक्तिशाली क्युरक्यूमिन पूरक एक प्राकृतिक उत्पाद है जो कर्क्यूमिन के बढ़ाया हर्बल लाभ प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • कोई खमीर, गेहूं, लस, सोया, दूध, अंडा, शंख, या पेड़ों की फलियों
  • शाकाहारी
  • एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है

इसमें क्या है:

  • 665 हल्दी जड़ निकालने मिलीग्राम (केंद्रित 95% curcuminoid)

यह कौन बनाता है: अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है कि 1968 में स्थापित किया गया है, और अब इस उद्योग में एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त ब्रांड है। वे प्रयास करते हैं "स्वस्थ जीवन जीने में उत्पादों और सेवाओं है कि लोगों को सशक्त बनाने में मूल्य प्रदान करते हैं।" वे पर्यावरणीय स्थिरता के लिए प्रतिबद्ध हैं, और अपने उत्पादों को जीएमपी प्रमाणित सुविधा में बना रहे हैं।

नीचे पंक्ति: यह बाज़ार में शीर्ष कर्क्यूमिन की खुराक में से एक है, और यह स्वाभाविक है, शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है, और तरल सूत्र आसानी से पचा और अवशोषित होता है। यह एक अच्छी कीमत पर गुणवत्ता कर्क्यूमिन खुराक प्रदान करता है। कुल मिलाकर, यह एक अच्छा विकल्प है

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4। प्रकृतिवाइजस vcaps जैविक कर्कुमिन

naturewise-vcaps जैविक-curcumin-एंटीऑक्सीडेंट के साथ-अदरक और काली मिर्च

NatureWise Vcaps कार्बनिक Curcumin एक प्राकृतिक और लस मुक्त curcumin गोली शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है। उनके सूत्र Bioperine है, जो एक ब्रांडेड उत्पाद है कि जैव उपलब्धता और curcumin के अवशोषण को बेहतर बनाता है है भी शामिल है। यह भी का उपयोग करता है अदरकहै, जो एक जड़ शक्तिशाली हर्बल लाभ होता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • Bioperine के साथ बढ़ाया curcumin जैव उपलब्धता
  • प्राकृतिक, लस मुक्त, गैर GMO
  • सस्ती
  • शाकाहारी और शाकाहारी
  • अदरक के साथ दृढ़
  • शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट लाभ

कमियां:

  • कुछ के लिए भी शक्तिशाली हो सकता है

इसमें क्या है:

  • 1500 जैविक curcumin जटिल mg
  • 140 मिलीग्राम जैविक अदरक
  • 10 काली मिर्च फल निकालने मिलीग्राम (Bioperine)

यह कौन बनाता है: NatureWise एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है कि उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार आपके स्वास्थ्य के समर्थन में मदद करने के बनाता है। उनकी सुविधाओं जीएमपी प्रमाणित कर रहे हैं, अपने उत्पादों को तीसरे पक्ष का परीक्षण कर रहे हैं, और वे संयुक्त राज्य अमेरिका में बना रहे हैं।

नीचे पंक्ति: यह एक है बहुत ताकतवर क्युरक्यूमिन पूरक शायद यह एक अच्छा विकल्प नहीं है अगर आपके पास कमज़ोर पेट हो। हालांकि, यह एक महान मूल्य पर गुणवत्ता कर्क्यूमिन प्रदान करता है। यह सभी प्राकृतिक, vegans और शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है, और एक विश्वसनीय ब्रांड द्वारा बनाई गई है। यदि आपको लगता है कि आपका पेट इसे संभाल सकता है, तो आपको यह कोशिश करनी चाहिए!

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5। जीवन विस्तार सुपर जैव-कर्क्यूमिन

जीवन-विस्तार-सुपर-जैव curcumin

जीवन विस्तार सुपर जैव-कर्क्यूमिन एक शाकाहारी कर्कुमिन की गोली है जो ब्रैक्स को सात गुना अधिक से बढ़कर कर्क्यूमिन अवशोषण करता है। यह गैर-जीएमओ है और इसमें कोई चीनी, कृत्रिम स्वाद, मिठास, रंग या संरक्षक नहीं है। इसे एक्सटेक्ट्स का उपयोग करके तैयार किया जाता है, जिसमें एक साथ 95 प्रतिशत कैरक्यूमिनोइड्स होते हैं, यही वजह है कि इसका अवशोषण दर अधिक हो सकती है। उन दो निष्कर्षों का इस्तेमाल करते हैं जिनमें ब्रांडेड उत्पादों में बीसीएम-एक्सएक्सएक्स और जैव-कर्क्यूमिन शामिल हैं, जो कि पच्चीस से एक के अनुपात में हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
  • कोई चीनी, कृत्रिम जायके, मिठास, या परिरक्षकों
  • गैर जीएमओ
  • एंटीऑक्सीडेंट सहायता प्रदान करता है

कमियां:

  • महंगा

इसमें क्या है:

  • 400 mg बीसीएम-95 और जैव Curcumin हल्दी 25: 1 निकालने

यह कौन बनाता है: लाइफ एक्सटेंशन एक पूरक निर्माता कि 35 साल के लिए चिकित्सा अनुसंधान में सबसे आगे किया गया है, और वे भीड़ में सबसे आगे रहने के लिए जारी है। वे वास्तव में पहली बार दिल का समर्थन के लिए CoQ10 की खुराक की सिफारिश करने के थे! उनकी गुणवत्ता नियंत्रण एफडीए के मानकों से अधिक है, और उनके उत्पादों के सभी विज्ञान आधारित हैं।

नीचे पंक्ति: यह एक अच्छा curcumin के पूरक है कि आसानी से पच जाता है और एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित है है। यह जैव उपलब्ध curcumin curcumin गोली है कि जल्दी से अवशोषित कर लेता है लेने के लिए एक आसान है प्रदान करता है। यह भी शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है! हालांकि, यह कुछ अन्य उत्पादों की तुलना में बहुत महंगा है।

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6। डॉक्टर की सिफारिश की हल्दी कर्क्यूमिन

डॉक्टर की सिफारिश-हल्दी-curcumin

अनुशंसित हल्दी Curcumin डॉक्टर एक 100% प्राकृतिक जैविक curcumin गोली गैर GMO है और कोई भराव भी शामिल है। यह curcumin की जैव उपलब्धता बढ़ाने के लिए Bioperine उपयोग करता है। उत्पाद भी एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा है कि एफडीए के साथ पंजीकृत है में संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित है।

यह एक सबसे अच्छी बिक्री अपनी सामर्थ्य, प्रभावकारिता, और गुणवत्ता के कारण उत्पाद है। आप देख रहे हैं एक अच्छा curcumin के पूरक है कि आप साफ, प्राकृतिक curcumin प्रदान करता है के लिए, यह एक महान पसंद है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • सस्ती
  • 100% प्राकृतिक जैविक curcumin
  • Bioperine शामिल
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • नहीं fillers
  • एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है

कमियां:

  • बुरा स्वाद और गंध
  • बड़ा कैप्सूल

इसमें क्या है:

  • 750 हल्दी और curcumin के मालिकाना मिश्रण mg
  • 5 काली मिर्च फल निकालने मिलीग्राम (Bioperine)

यह कौन बनाता है: डॉक्टर सिफारिश की आपूर्ति करता है बेच दिया और नई दुनिया हर्बल कल्याण, LLC द्वारा वितरित किया जाता है। वे व्यापार में एक से अधिक 20 साल के लिए किया गया है, और अपने उत्पादों को एक एफडीए में बना रहे हैं अटलांटा क्षेत्र में जीएमपी प्रमाणित सुविधा पंजीकृत।

नीचे पंक्ति: यह एक प्रभावी क्युरक्यूमिन पूरक है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित है। यह सभी प्राकृतिक है और इसमें कोई भी fillers शामिल नहीं है, और यह एक सस्ती कीमत के लिए curcumin लाभ भी प्रदान करता है हालांकि, कुछ ग्राहकों का कहना है कि इसमें एक खराब स्वाद और गंध है, और कैप्सूल बहुत बड़े हैं।

7। माइक्रो सामग्री USDA प्रमाणित जैव Curcumin पाउडर

सूक्ष्म तत्व-यूएसडीए प्रमाणित जैविक उच्च एकाग्रता-हल्दी-curcumin

सूक्ष्म सामग्री कार्बनिक कर्क्यूमिन पाउडर एक उज्ज्वल नारंगी कार्बनिक कर्क्यूमिन पाउडर है जिसमें एक्सएनएक्सएक्स प्रतिशत कर्क्यूमिनोइड्स शामिल हैं। कर्क्यूमिन है, जो हल्दी को अपने विशिष्ट नारंगी रंग देता है, यही कारण है कि यह अत्यधिक केंद्रित कर्क्यूमिन पाउडर इतना गहरा नारंगी है। यह गैर-जीएमओ, कार्बनिक और हल्का स्वाद है। यह additives, शाकाहारी, कोषेर, लस मुक्त, और प्रमाणित USDA जैविक से मुक्त है

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • चमकीले नारंगी curcumin पाउडर
  • गैर GMO, यूएसडीए प्रमाणित कार्बनिक, शाकाहारी, कोषेर, और लस मुक्त
  • आसानी से stackable
  • अनुकूलन खुराक
  • एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है

कमियां:

  • बहुत महंगा
  • एक जाम में सेवन किया जाना चाहिए, नहीं भोजन को जोड़ा गया

इसमें क्या है:

  • 1000 Curcumin हल्दी निकालने mg

यह कौन बनाता है: माइक्रो सामग्री शुद्ध और कच्चे पौष्टिक-औषधीय पाउडर के एक निर्माता है। वे कैलिफोर्निया में स्थित हैं और उनके उत्पादों के सभी पवित्रता और शक्ति सुनिश्चित करने के लिए मुक्त करने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका प्रयोगशाला परीक्षण रिपोर्ट के साथ आते हैं।

नीचे पंक्ति: यह कोई है जो पहले curcumin की कोशिश कभी नहीं गया है और यह उसका परीक्षण करना चाहता के लिए एक अच्छा curcumin के पूरक है। यह शुद्ध curcumin पाउडर, आप अपने curcumin खुराक अनुकूलित और धीरे-धीरे आप के लिए सही खुराक के लिए ऊपर काम कर सकते हैं, जिसका मतलब है है। हालांकि, यह बहुत महंगा है और यह एक जाम में सेवन किया जाना चाहिए, भोजन करने के लिए नहीं किया गया। इसका मतलब यह है कि आप स्वाद मुखौटा नहीं कर सकते हैं, और कुछ लोगों स्वाद पसंद न करें।

8। सॉल्गर कर्कुमिन

Solgar-curcumin

सॉल्गर कर्क्यूमिन एक तरल सॉफ्टगेल क्युरक्यूमिन पूरक है जो लस, गेहूं, डेयरी, सोया, खमीर, चीनी या सोडियम से मुक्त है। यह GMOS, कृत्रिम स्वाद, मिठास, संरक्षक या रंग का भी उपयोग नहीं करता है। वे 185 बार अधिक जैवउपलब्धता और 95 प्रतिशत कर्क्यूमिनोइड्स को बढ़ाते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • तरल पूर्ण स्पेक्ट्रम curcumin निकालने softgel
  • गैर जीएमओ
  • कोई कृत्रिम जायके, मिठास, संरक्षक या रंग
  • गेहूं, लस, डेयरी, सोया, खमीर, चीनी या सोडियम से नि: शुल्क
  • एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है

कमियां:

इसमें क्या है:

  • पूर्ण स्पेक्ट्रम curcumin निकालने 48 प्रदान curciminoids मिलीग्राम, और 40 curcumin mg

यह कौन बनाता है: Solgar सबसे पुराने पोषण के पूरक ब्रांडों में से एक है और 1947 के बाद से आसपास किया गया है। वे उच्च गुणवत्ता, अभिनव, विज्ञान आधारित उत्पादों के निर्माण के लिए प्रतिबद्ध हैं। वे आदेश को आश्वस्त करने के लिए अपने उत्पादों को अपने मानकों को पूरा में गुणवत्ता नियंत्रण की एक कठोर गोल्ड स्टैंडर्ड को रोजगार।

नीचे पंक्ति: इस उत्पाद को एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित और उनके कैप्सूल में प्रभावी curcumin की खुराक का उपयोग करता है। हालांकि, वे अन्य उत्पादों की तुलना में कम curcumin खुराक का उपयोग करें, और वे अधिक चार्ज। उन्होंने यह भी कहा जाता है एक पायसीकारकों polysorbate 80 है कि कुछ लोगों में एलर्जी का कारण हो सकता का उपयोग करें।

9। विवा लैब्स कर्क्यूमिन C3 परिसर

चिरायु-लैब्स-curcumin-c3 कॉम्प्लेक्स

विवा नेचुरल कर्क्यूमिन सीएक्सयूएनएक्सएक्स कॉम्प्लेक्स एक शाकाहारी कर्क्यूमिन की गोली है जो ब्रांड नाम विवा लैब्स के तहत उत्पादित होती थी, लेकिन विवा नेचुरल नाम के तहत रीब्रांड किया गया है। इसे कर्क्यूमिन सीएक्सएएनएएनएक्सएक्स कॉम्प्लेक्स और बायोपरिन के साथ तैयार किया गया है। कुल मिलाकर, यह एक सभ्य मूल्य के लिए एक अच्छा कर्क्यूमिन पूरक है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • शाकाहारी
  • एंटीऑक्सीडेंट समर्थन प्रदान करता है

कमियां:

  • कुछ उपभोक्ताओं का कहना है कि यह के रूप में प्रभावी नहीं है
  • हाल रीब्रांडिंग मतलब है कि उत्पाद बदल गया होगा

इसमें क्या है:

  • 500 mg curcumin c3 जटिल
  • 475 curuminoids mg
  • 5 काली मिर्च फल निकालने मिलीग्राम (Bioperine)

यह कौन बनाता है: विवा नेचुरल्स एक गैर GMO, जैविक, और प्राकृतिक पूरक आहार के सतत ब्रांड है। वे 2011 में स्थापित किया गया था, और वे वर्तमान में विटामिन एन्जिल्स, जो एक चैरिटी कार्यक्रम वैश्विक कुपोषण को कम करना है कि है की एक गर्व का समर्थक है।

नीचे पंक्ति: यह एक अच्छा curcumin पूरक शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है कि है, और जैव उपलब्धता में इजाफा किया है। हालांकि, कुछ उपभोक्ताओं का कहना है कि यह वैकल्पिक ब्रांडों की तुलना में कम प्रभावी है, और यह हाल ही में बदल दिया गया था। rebranded मतलब यह है कि उत्पाद के लिए कुछ परिवर्तन हो सकता था।

10। डॉ टोबीस हल्दी कर्क्यूमिन

डॉ टोबियास-हल्दी-curcumin

डॉ टोबियास हल्दी कर्क्यूमिन एक बायोपेरिनेशन के साथ तैयार की जाती है जो जैवउपलब्धता को बढ़ाने के लिए तैयार की जाती है। इसमें 95 प्रतिशत कैरक्यूमिनोइड्स शामिल हैं, और नियमित हल्दी की तुलना में 15 बार मजबूत होने का दावा करते हैं। कुल मिलाकर, यह एक महान प्राकृतिक स्वास्थ्य सहायता है

मुख्य विशेषताएं:

  • 95% curcuminoids
  • Bioperine शामिल
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है

कमियां:

  • महंगा
  • कम गुणवत्ता नियंत्रण
  • कम ज्ञात ब्रांड

इसमें क्या है:

  • 750 मिलीग्राम हल्दी 95% निकालने
  • 5 Bioperine mg

यह कौन बनाता है: डॉ टोबियास एक पूरक निर्माता है कि Amazon.com पर उपलब्ध है। यह डॉ टोबियास जो अर्थशास्त्र में डॉक्टरेट, और खेल विज्ञान और चिकित्सा में एक पृष्ठभूमि के साथ एक जर्मन है द्वारा स्थापित किया गया था।

नीचे पंक्ति: यह एक सभ्य curcumin पूरक प्रभावी है और एक गुणवत्ता curcumin खुराक और एक 100% संतुष्टि की गारंटी प्रदान करता है। हालांकि, ब्रांड कम जाना जाता है, और उत्पाद अधिक महंगा है। कुछ उपभोक्ताओं को भी खराब गुणवत्ता नियंत्रण की शिकायत करते हैं।

Curcumin क्या है?

कर्क्यूमिन एक हल्दी में पाया जाता है, और यह हल्दी को नारंगी रंग देता है। हल्दी एक जड़ है जो एक पाउडर में जमीन है और एक मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसका उपयोग खाना पकाने में किया जाता है और इसका प्रयोग हर्बल उपचार के रूप में भी किया जाता है।

आम curcumin खाद्य पदार्थ खाद्य पदार्थ है कि एक घटक के रूप में हल्दी होते हैं, जैसे भारतीय करी। यह कई पारंपरिक चिकित्सा विषयों में अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि कर्क्यूमिन है जैविक रूप से सक्रिय यौगिक हल्दी के लाभ के लिए जिम्मेदार। हालांकि यह सक्रिय है, यह बहुत कम जैव उपलब्धता है, तो curcumin की आपूर्ति करता है अपने शरीर को शुद्ध हल्दी उत्पादों (जो कम curcumin है), और अधिक शक्तिशाली प्रभाव में जिसके परिणामस्वरूप की तुलना में अधिक का उपयोग करने में मदद।

कुछ कर्क्यूमिन की खुराक अतिरिक्त सामग्री के साथ तैयार की जाती है जो शरीर को कर्क्यूमिन को अवशोषित करने की क्षमता का समर्थन करती है, या वे कर्क्यूमिन के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं।

Curcumin के लाभ

कर्क्यूमिन एक एंटीऑक्सिडेंट है और एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एजेंट यह स्वाभाविक और सुरक्षित है, और शाकाहारियों और vegans के लिए भी उपयुक्त है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और आपके शरीर को संपूर्ण स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

यह प्रयोग किया गया है 6,000 प्रशंसा पत्र से अधिक विरोधी भड़काऊ, एंटीवायरल, एंटीबायोटिक, और एंटीऑक्सीडेंट गतिविधियों से जुड़े क्यूक्यूमिन पर आयोजित 100 नैदानिक ​​अध्ययनों पर भी किया गया है।

कर्कुमिन हर्बल जड़ी बूटी में पाए जाने वाला सक्रिय अवयव है और यह हल्दी के कई लाभों के लिए जिम्मेदार पौधे का मुख्य घटक है। कर्क्यूमिन को पूरक और पृथक किया जा सकता है। नैदानिक ​​परीक्षणों में कई संभावित कर्क्यूमिन लाभों की जांच की गई है, जिनमें शामिल हैं:

  • सूजन: Curcumin का सबसे प्रसिद्ध लाभ इसकी क्षमता है शरीर में सूजन को रोकने में मदद करें। यह प्रभाव इतने उल्लेखनीय है कि एक अध्ययन में वास्तव में कर्क्यूमिन पाया जाता है आईबुप्रोफेन से अधिक प्रभावी पुरानी सूजन के खिलाफ लड़ाई में कर्क्यूमिन सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक भड़काऊ यौगिकों में से एक है, और यह सोचा गया है कि इन विरोधी भड़काऊ प्रभाव कर्क्यूमिन लाभ के थोक के लिए जिम्मेदार हैं।
  • एंटीऑक्सीडेंट: विरोधी भड़काऊ प्रभाव के अलावा, कर्क्यूमिन भी एक है शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट। एंटीऑक्सिडेंट शरीर के कोशिकाओं को मुक्त कण के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। परिसर भी प्रतीत होता है स्वाभाविक रूप से एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम को बढ़ावा जो स्वाभाविक रूप से शरीर में पाए जाते हैं, आगे एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि बढ़ रही हैं।
  • रोग: कर्क्यूमिन के शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-शोथ के प्रभावों का संयोजन विभिन्न प्रकार के रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यह सोचा गया है कि पुरानी सूजन के जोखिम में योगदान कर सकते हैं दिल की बीमारी, कैंसर, उपापचयी लक्षण और अधिक - और इसी तरह, यह सोचा गया है कि कर्क्यूमिन का विरोधी भड़काऊ प्रभाव इन बीमारियों के विकास के जोखिम को रोकने में मदद कर सकता है। इस प्रभाव का सबसे ठोस सबूत क्युरक्यूमिन की क्षमता है ब्लॉक एनएफ-केबी, एक अणु जो पुरानी सूजन और कई रोगों के विकास से जुड़ा हुआ है। क्योंकि कर्क्यूमिन इस अणु को ब्लॉक करने में मदद करता है, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह कुछ रोगों के जोखिम को कम करने में उपयोगी हो सकता है - हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है।
  • मस्तिष्क का कार्य: Curcumin मदद कर सकते हैं मस्तिष्क से व्युत्पन्न न्यूरोट्रॉफिक कारक को बढ़ावा दें (बीडीएनएफ) के स्तर मस्तिष्क में पाए गए हैं। बीडीएनएफ एक प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन है जो मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के विकास में शामिल है। बीडीएनएफ के निचले स्तर के सामान्य स्तर को बारीकी से किया गया है अवसाद से जुड़े, मूड विकार और अल्जाइमर रोग। इस प्रकार, अटकलें हैं कि बीडीएनएफ के स्तरों पर कर्क्यूमिन का सकारात्मक प्रभाव मस्तिष्क समारोह में सुधार लाने और मस्तिष्क संबंधी बीमारियों और उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट को दूर करने में मदद कर सकता है। जानवरों में दवा आदि का परीक्षण अच्छे परिणाम दिखाए हैं, लेकिन अतिरिक्त मानव परीक्षणों की आवश्यकता है
  • हृदय स्वास्थ्य: Curcumin कुछ हो सकता है दिल पर सुरक्षात्मक प्रभाव, विशेष रूप से जब यह हृदय रोग की बात आती है Curcumin मदद कर सकते हैं एंडोथेलियल फ़ंक्शन को मजबूत करना, और क्योंकि endothelial रोग हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कर्क्यूमिन हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
  • गठिया: कर्क्यूमिन के विरोधी भड़काऊ गुणों में मदद मिल सकती है गठिया के लक्षणों को कम करें पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले व्यक्तियों में वास्तव में, एक अध्ययन में यह पाया गया कि अधिक प्रभावशाली कुछ विरोधी भड़काऊ दवाओं की तुलना में

Curcumin स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत विविधता हो सकता है, मोटे तौर पर अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से बढ़ रहे हैं। बायोपरीन / काली मिर्च के साथ लिया जाने पर यह और भी प्रभावी है, जो अवशोषण में सुधार करने में मदद करता है।

कर्क्यूमिन से कौन लाभ कर सकता है?

  • उम्र बढ़ने वयस्क - आप उम्र के रूप में, आप अधिक रोगों और बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं करने के लिए शुरू, और अपनी शारीरिक प्रणाली कमजोर और कम लचीला बनने के लिए शुरू करते हैं। आपका कोशिकाओं भी पहनते हैं और दैनिक जीवन के आंसू, और मुक्त कण और विषाक्त पदार्थों के संपर्क से होने वाले नुकसान को बनाए रखने। सबसे अच्छा curcumin की खुराक के रूप में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट कार्य, ऑक्सीडेटिव नुकसान से अपनी कोशिकाओं की रक्षा करने और युवाओं को रक्षा में मदद मिलती। curcumin के विरोधी भड़काऊ लाभ भी रोग या बीमारियों कि अपने जीवन काल कम कर सकते हैं विकसित करने के अपने जोखिम को कम करने में मदद। curcumin मदद की एंटी-एजिंग लाभ आप अधिक स्वस्थ और युवा रखने के लिए, और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा।
  • गठिया के साथ जो - गठिया एक शर्त है कि समय के साथ विकसित हो सकता है, और एक संयुक्त या जोड़ों की सूजन के कारण होता है। सूजन कठोरता और दर्द का कारण बनता है। वहाँ गठिया के विभिन्न प्रकार के होते हैं, लेकिन गठिया की स्थिति के सबसे आम प्रकार पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटी गठिया कर रहे हैं। प्रभावी curcumin की खुराक ले रहा है दैनिक सूजन है कि दर्द और अकड़न गठिया की स्थिति से संबंधित का कारण बनता है कम करने में मदद कर सकते हैं। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए, curcumin खुराकों की अप करने के लिए प्रतिदिन 3 ग्राम हालत फायदा हो सकता है। गठिया के लिए, 500 दो बार दैनिक मिलीग्राम इसकी सिफारिश की जाती है।
  • एथलीट - शीर्ष curcumin की खुराक मांसपेशियों के ऊतकों के विकास और उत्थान का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं, विशेष रूप से चोट लगने के बाद। सबसे अच्छा curcumin की आपूर्ति करता है पुष्ट वसूली, जो एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह भी समय के साथ विकसित कर रहा है, जो एथलीटों के कारण से ग्रस्त हैं से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने में मदद कर सकते हैं तनाव के असामान्य मात्रा में उनके जोड़ों के अधीन हो सकता है।

Curcumin की आपूर्ति करता है ले लो करने के लिए कैसे

प्रभावी curcumin पूरक हैं सबसे अच्छा एक भोजन से पहले लिया, भोजन के बाद या कम से कम तीन घंटे उनके अवशोषण में सुधार होगा। आप एक पेय के साथ curcumin की खुराक लेने के लिए नीचे धोने के लिए कर सकते हैं। उत्पाद आप उचित curcumin खुराक के लिए प्रयोग कर रहे हैं पर शामिल निर्देशों का पालन करें।

लाभकारी कर्क्यूमिन सप्लीमेंट स्टैक्स

Curcimin और बढ़ी अवशोषण के लिए Bioperine - Bioperine, यह भी काली मिर्च फल निकालने के रूप में जाना जाता है, एक ब्रांडेड उत्पाद curcumin की जैव उपलब्धता को बढ़ाने के लिए मदद करता है। Curcumin हल्दी में जैवसक्रिय पदार्थ है कि अपने स्वास्थ्य लाभ हल्दी देता है माना जाता है, लेकिन यह भी कम जैव उपलब्धता के लिए जाना जाता है। वास्तव में, curcumin के लाभ प्रदान करने के Bioperine साथ curcumin स्टैकिंग या एक पूरक है कि Bioperine के साथ तैयार की है खरीद जाने के लिए एक अच्छा तरीका है।

Curcumin और इम्यून सहायता के लिए अदरक - अदरक एक रूट कि एक मसाला और एक हर्बल उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है। Curcumin और संयुक्त अदरक शक्तिशाली प्रतिरक्षा लाभ बढ़ाने है, और वे दोनों प्राकृतिक हर्बल उपचार कर रहे हैं। दो के संयोजन विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और दोनों की एंटीऑक्सीडेंट लाभ को बढ़ाने के लिए मदद करता है।

क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?

कर्क्यूमिन एक प्राकृतिक पूरक है जिसे बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है और आम तौर पर सुरक्षित है। इसमें सेवन की कोई ज्ञात ऊपरी सीमा नहीं है, हालांकि, यह कुछ लोगों के दुष्प्रभाव जैसे गैस, पेट दर्द, अपच, मतली, एलर्जी प्रतिक्रिया, आदि पैदा कर सकता है। खुराक लेने के दौरान सावधानी हमेशा सलाह दी जाती है, और हम हमेशा आपकी सलाह देते हैं कि आप इस साइट पर किसी भी उत्पाद को लेने से पहले चिकित्सक पहले।

एक अच्छा Curcumin उत्पाद में देखने के लिए चीजें

बाजार पर शीर्ष curcumin की खुराक की एक विस्तृत विविधता के साथ, यह बुद्धिमानी से चुनते हैं और एक अच्छा उत्पाद प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ कारकों आप जब एक अच्छा curcumin उत्पाद को चुनने पर विचार करना चाहिए:

  • शामिल सामग्री - इन प्रतिस्पर्धा की आपूर्ति करता है के सभी स्पष्ट रूप से curcumin अर्क और / या हल्दी में शामिल होंगे, लेकिन क्या ध्यान देने की है के लिए महत्वपूर्ण है क्या अन्य उनमे शामिल है। यह एक विकल्प है कि Bioperine होता है, जो काली मिर्च निकालने curcumin के अवशोषण में सुधार में मदद और इसलिए अपने लाभ को बढ़ा सकते हैं वह यह है कि साथ जाने के लिए एक अच्छा विचार है।
  • ब्रांड गुणवत्ता - उच्च गुणवत्ता वाले ब्रांड से आपूर्ति करता है चुनते हैं, और आप उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों मिल जाएगा! शीर्ष curcumin की खुराक के नीचे हमारे सूची पर, हमारे पास केवल अच्छे ब्रांड से चुना उत्पादों।
  • मूल्य - पिछले नहीं बल्कि कम से कम, मूल्य एक विचार होना चाहिए। उत्पाद उचित कीमत है, अपने प्रतियोगियों की तुलना में? आदेश तुलनीय मूल्यों की एक अधिक सही प्रतिनिधित्व प्राप्त करने के लिए एक प्रति सेवारत गणना के आधार पर कीमतों की तुलना करना सुनिश्चित करें।

उम्मीद है कि यह लेख आपके curcumin में कुछ अंतर्दृष्टि दे दी है, यह कैसे लेने के लिए, कैसे एक अच्छा पूरक लेने के लिए और यह आप कैसे फायदा हो सकता है। हम हमेशा आप अपने डॉक्टर के साथ बात की सलाह देते हैं किसी भी आपूर्ति करता है इस साइट पर विशेष रुप से लेने से पहले।

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ऑस्टिन मीडोज़

द्वारा लिखित ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और परामर्शदाता हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में 7 वर्षों के अनुभव लिखने के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी प्रदान करने का प्रयास करता है। आप उसके साथ जुड़ सकते हैं लिंक्डइन.