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प्रकृति से दवाएं लगातार खोजी जा रही हैं। वहां एक है व्यापक किस्म पौधों के स्रोतों से खोज और पृथक दवाइयों की दवाओं की। कई जड़ी बूटियों और मसालों के स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं, और कुछ आप अपने मसाले कैबिनेट में भी पा सकते हैं।

दालचीनी इनमें से एक है स्वास्थ्य-पूरक प्राकृतिक खुराक - और आज, हम दालचीनी पर नजदीकी नजर डालने जा रहे हैं और यह आपके लिए क्या कर सकता है।

दालचीनी क्या है?

दालचीनी सदाबहार पेड़ की छाल से निकला है जिसे सिनामोमम कैसिया और दालचीनी सैगोनिकम कहा जाता है। पेड़ भारत और श्रीलंका के मूल निवासी है, और इसमें मोटी, लाल भूरे रंग की छाल, चमकीले पत्ते एक मसालेदार गंध के साथ हैं, और छोटे पीले फूल पैदा करते हैं। आज, यह मुख्य रूप से फिलिपिन्स और वेस्टइंडीज में उगाया जाता है।

प्राचीन चीनी हर्बलिस्टों ने मासिक धर्म की समस्याओं, दस्त और बुखार के लिए 2700 बीसी के रूप में दालचीनी का उपयोग किया। 500 बीसी में मिस्र के लोगों ने दालचीनी मिश्रण में दालचीनी को शामिल करना शुरू किया, और इब्रानियों, ग्रीक और रोमनों ने इसे मसाले, इत्र और अपचन के लिए इलाज के रूप में इस्तेमाल किया।

आज, दालचीनी एक आम घरेलू मसाला है, और यह दालचीनी गोलियों, पाउडर, निष्कर्षों और अधिक के रूप में भी पाया जा सकता है।

दालचीनी का उपयोग और लाभ

दालचीनी का ज्यादातर प्रयोग अपने पाक अनुप्रयोगों के लिए किया जाता है, लेकिन मसाले में महत्वपूर्ण औषधीय लाभ भी हो सकते हैं। रसोई के बाहर कुछ प्राथमिक दालचीनी का उपयोग शामिल हैं:

  • एंटीऑक्सीडेंट: दालचीनी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। वास्तव में, सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट स्तर के मामले में यह 1 से #26 रैंक करता है सबसे लोकप्रिय औषधीय जड़ी बूटियों और मसालों में से। दालचीनी एक माना जाता है मानव स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव की विविधता, जिनमें से कई को शरीर में एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। ऐसा माना जाता है कम से कम 40 विभिन्न सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों दालचीनी में, पॉलीफेनॉल, फ्लैवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड सहित। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में क्षतिग्रस्त मुक्त कणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं, कमजोर कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद कर सकते हैं और संभावित रूप से स्वास्थ्य चिंताओं की एक बड़ी विविधता के जोखिम को कम कर सकते हैं।
  • सूजन: इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के अलावा, दालचीनी भी दिखाती है विरोधी भड़काऊ प्रभाव शरीर पर। दालचीनी शरीर में सूजन के स्तर को कम करने, दर्द को कम करने और संभावित बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। अदरक के साथ संयुक्त होने पर, दालचीनी में फायदेमंद पाया गया है व्यायाम अभ्यास मांसपेशियों में दर्द कम करना एथलीटों में - लेकिन विरोधी भड़काऊ एथलेटिक दुनिया के बाहर लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला का लाभ भी उठा सकते हैं।
  • दिल दिमाग: दालचीनी हृदय रोग विकसित करने के जोखिम को कम करके दिल के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकती है। ऐसा माना जाता है कि एक है कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और ट्राइग्लिसराइड के स्तर पर प्रभाव कम करना। दालचीनी हृदय रोग के लिए कई जोखिम कारकों को कम कर सकती है, जबकि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने के लिए, जिसे "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल माना जाता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए फायदेमंद भी हो सकता है, जिससे यह दिल के स्वास्थ्य के लिए एक चारों ओर फायदेमंद घटक बन सकता है।
  • ब्लड शुगर: दालचीनी भी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं रक्त ग्लूकोज के स्तर को सामान्य रखना। दालचीनी अनिवार्य रूप से ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करती है जो रक्त प्रवाह में प्रवेश करने में सक्षम है, एलानिन की गतिविधि को अवरुद्ध करने में इसकी भूमिका के कारण, एंजाइम। इसने कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि दालचीनी हो सकती है 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद, हालांकि अधिक शोध आवश्यक है।
  • संज्ञानात्मक क्रिया: दालचीनी का संज्ञानात्मक कार्य की रक्षा करने पर लाभकारी प्रभाव हो सकता है, खासकर वृद्धावस्था में। यह दालचीनी की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के कारण है, जो संभावित रूप से मदद कर सकता है न्यूरोडिजेनरेटिव बीमारियों का खतरा कम करें अल्जाइमर और पार्किंसंस की तरह। अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन परिणाम अब तक वादा कर रहे हैं।
  • वायरस का संक्रमण: दालचीनी है प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीमाइक्रोबायल और एंटीफंगल गुण। यह संक्रमण को संबोधित करने और वायरस से वार्ड को दूर करने के लिए अतीत में और मौखिक रूप से दोनों का उपयोग किया गया है। यह प्रभाव दालचीनी आवश्यक तेलों में विशेष रूप से उल्लेखनीय है। यह अस्पष्ट है कि पाउडर दालचीनी या दालचीनी की खुराक के समान प्रभाव हैं।
  • अन्य उपयोग: दालचीनी के कुछ अन्य संभावित उपयोग होते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार के लिए दंत स्वास्थ्य की रक्षा से लेकर होते हैं। इन दावों का समर्थन करने के लिए नैदानिक ​​साक्ष्य कई अध्ययनों के साथ, दुर्लभ है मिश्रित परिणाम लौट रहा है। फिर भी, ये वे क्षेत्र हैं जहां दालचीनी वादा दिखाती है, और अधिक शोध की सिफारिश की जाती है।

कुल मिलाकर, दालचीनी एक पौधा है जो आपके पाक निर्माण को मसाला देने से परे महत्वपूर्ण वादा दिखाता है।

दालचीनी से कौन लाभ उठा सकता है?

  • मधुमेह वाले लोग - मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त प्रवाह में बहुत अधिक चीनी जारी की जाती है, अक्सर एक शर्त से इंसुलिन प्रतिरोध। इंसुलिन एक हार्मोन है जो चीनी को वसा और ईंधन में परिवर्तित करने के लिए ज़िम्मेदार है, और जब यह प्रतिरोधी होता है, तो कम ग्लूकोज ईंधन में परिवर्तित हो जाता है और अधिक रक्त प्रवाह में भाग जाता है।
  • हृदय रोग जोखिम कारक वाले लोग - हृदय रोग में दिल की विफलता, स्ट्रोक और हृदय की गिरफ्तारी जैसी स्थितियां शामिल हैं। जोखिम कारक हृदय रोग के विकास के लिए उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह होने और अधिक वजन होने में शामिल हैं।
  • उम्र बढ़ने वयस्क - दालचीनी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को इसके विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट लाभ के साथ लाभान्वित करती है। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को बेअसर करने और आपकी कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करने में मदद करते हैं, जो कि आपके शरीर की उम्र में से एक तंत्र है। दालचीनी में उच्च एंटीऑक्सीडेंट सामग्री होती है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कम करने में मदद करती है।
  • दस्त के साथ लोग - दस्त एक ऐसी स्थिति है जिसमें मल ढीले और पानी के हो जाते हैं। यह पुरानी या कभी-कभी हो सकती है, लेकिन अधिकांश लोगों ने इसे किसी बिंदु पर अनुभव किया है।

दालचीनी खुराक लेने के लिए कैसे

एक विशिष्ट दालचीनी पूरक खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन अध्ययनों के बीच उपयोग किया जाता है प्रति दिन दालचीनी के 1 और 6 ग्राम। इसे भोजन के साथ अथवा बिना लिया जा सकता है। दालचीनी की खुराक कर सकते हैं बात करना रक्त पतले, एंटीबायोटिक्स और दिल की दवाएं। गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं को प्रभाव पर शोध की कमी के कारण दालचीनी की खुराक लेने से बचना चाहिए।

क्या कोई लाभकारी दालचीनी ढेर हैं?

कुछ लाभों को संभावित रूप से बढ़ाने के लिए दालचीनी उत्पादों को कुछ अन्य पूरक के साथ रखा जा सकता है। सबसे अच्छे दालचीनी के ढेर में एंटी-भड़काऊ, विरोधी बुढ़ापे और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लाभों को बेहतर बनाने के लिए अन्य हर्बल उपचार शामिल हैं।

  • हनी और दालचीनी - शहद जीवाणुरोधी, एक प्राकृतिक एफ़्रोडायसियाक, नींद की सहायता, स्मृति और प्रतिरक्षा बूस्टर है। स्टैकिंग दालचीनी के साथ शहद एक क्लासिक हर्बल उपचार रहा है, लेकिन इसका वैज्ञानिक साक्ष्य का समर्थन किया गया है।
  • हल्दी और दालचीनी - हल्दी औषधीय गुणों के साथ एक rhizome जड़ है। यह अपने विरोधी भड़काऊ लाभों के लिए जाना जाता है जो गठिया की स्थिति में मदद करते हैं। विरोधी भड़काऊ, एंटी-बैक्टीरिया और एंटीऑक्सीडेंट लाभ का मिश्रण दालचीनी के साथ हल्दी समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक मजबूत दालचीनी ढेर बनाता है।
  • अदरक और दालचीनी - अदरक एक पौधे एक राइज़ोमल रूट है जिसमें औषधीय गुण हैं। यह पाचन, मतली, दर्द और सूजन से छुटकारा पाने के साथ-साथ कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। अदरक के साथ दालचीनी लेना सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और इसके लिए फायदेमंद है मांसपेशियों में दर्द का इलाज.

दालचीनी साइड इफेक्ट्स और सावधानियां

दालचीनी कुछ साइड इफेक्ट्स हैं, और अधिकांश लोग बिना किसी नकारात्मक प्रभाव के दालचीनी ले सकते हैं। यदि दालचीनी उच्च खुराक में ली जाती है, तो यह होंठ और मुंह पर जलन जैसे साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती है। कुछ लोगों को दालचीनी की खुराक के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

एक अच्छा दालचीनी अनुपूरक में क्या देखना है

विभिन्न प्रकार के दालचीनी हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, यह सोचा जाता है कि कैसिया दालचीनी अधिक फायदेमंद है मधुमेह के इलाज के लिए। अन्य प्रकार के दालचीनी में सिलोन दालचीनी (एकेए "सच" दालचीनी) और साइगॉन दालचीनी शामिल है, जो एक अधिक शक्तिशाली स्वादयुक्त विकल्प है।

साइगॉन दालचीनी भी शामिल है 6 प्रतिशत आवश्यक तेल तक, अन्य किस्मों में .5 से 2.5 प्रतिशत की तुलना में। कई शीर्ष दालचीनी की खुराक में दालचीनी (सिलोन), कैसिया दालचीनी, साइगॉन दालचीनी या मिश्रण होगा। पसंद के पूरक में इस्तेमाल दालचीनी के प्रकारों पर ध्यान देना अच्छा होता है।

शीर्ष 10 दालचीनी पूरक की तुलना

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1। नया अध्याय दालचीनी फोर्स

नया अध्याय दालचीनी सेना

नया अध्याय दालचीनी बल बाजार पर सबसे अच्छा दालचीनी पूरक है, जो कैसिया और सिलोन दालचीनी के मिश्रण के साथ तैयार है। यह प्रभावी दालचीनी गोली एक पूर्ण स्पेक्ट्रम निष्कर्षण विधि का उपयोग करती है जो दालचीनी के भीतर पाए गए सभी यौगिकों को अलग-अलग लोगों को अलग करने और निकालने के बजाय प्रदान करती है। यह 100% शाकाहारी, लस मुक्त और प्राकृतिक है।

चश्मा:

  • 105 मिली दालचीनी (कैसिया)
  • 35 मिलीग्राम दालचीनी (सिलोन)
  • पूरे जड़ी बूटी
  • 100% शाकाहारी
  • ग्लूटेन मुक्त
  • कोई कृत्रिम रंग या जायके
  • गैर GMO सत्यापित

यह कौन बनाता है?

नया अध्याय एक प्राकृतिक पूरक निर्माता है जो उद्योग में 35 वर्षों से अधिक रहा है। उनके उत्पादों को गैर-जीएमओ अवयवों का उपयोग करके तैयार किया जाता है, और उनके मल्टीविटामिन को उनके जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए प्रोबियोटिक के साथ किण्वित किया जाता है।

नीचे पंक्ति: यह शक्तिशाली दालचीनी पूरक बाजार पर सबसे अच्छा है। यह 100% शाकाहारी, गैर-जीएमओ और ग्लूटेन मुक्त दालचीनी गोली में सिलोन और कैसिया दालचीनी का मिश्रण प्रदान करता है।

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2। अब फूड्स दालचीनी बार्क

अब फूड्स दालचीनी की छाल

अब खाद्य पदार्थ दालचीनी छाल गैर-जीएमओ कैसिया दालचीनी का उपयोग करके तैयार की जाती है। कैसिया दालचीनी इंसुलिन प्रतिरोध और रक्त शर्करा के स्तर के लिए अधिक प्रभावी माना जाता है।

चश्मा:

  • 2 ग्राम दालचीनी दालचीनी ग्राम
  • सस्ती
  • गैर जीएमओ
  • एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में निर्मित
  • प्राकृतिक

यह कौन बनाता है?

अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है जिसे 1968 में स्थापित किया गया था और विटामिन, खनिज, न्यूट्रस्यूटिकल्स, हर्बल उपचार और अधिक उत्पादन करता है। उनके उत्पादों को जीएमपी प्रमाणित सुविधाओं में निर्मित किया जाता है, और वे संभवतः सबसे टिकाऊ प्रथाओं का उपयोग करने का प्रयास करते हैं।

नीचे पंक्ति: यदि आप एक विश्वसनीय ब्रांड से एक किफायती कैसिया दालचीनी पूरक की तलाश में हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है।

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3। प्रकृति के रास्ते दालचीनी

प्रकृति का रास्ता दालचीनी

प्रकृति का रास्ता दालचीनी एक मानकीकृत दालचीनी गोली है जिसमें 8% एंटीऑक्सीडेंट flavonoids शामिल हैं। यह शाकाहारी कैप्सूल और गैर-जीएमओ दालचीनी के साथ तैयार किया जाता है। यह दालचीनी गोली भाग दालचीनी निकालने और भाग दालचीनी छाल के साथ तैयार की जाती है।

चश्मा:

  • 350 मिली दालचीनी (छाल)
  • 150 मिलीग्राम दालचीनी पानी निकालने (8% flavonoids)
  • गैर जीएमओ
  • शाकाहारी
  • संतुष्टि की गारंटी

यह कौन बनाता है?

प्रकृति का रास्ता एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है जिसे 1969 में स्थापित किया गया था और तब से हर्बल उद्योग का सबसे आगे रहा है। वे पहले टीआरयू-आईडी प्रमाणित ब्रांड हैं, जिसका अर्थ है कि वे लेबल सटीकता के लिए तीसरे पक्ष का परीक्षण कर चुके हैं।

नीचे पंक्ति: यह दालचीनी के संभावित एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य लाभों में रुचि रखने वालों के लिए एक अच्छी दालचीनी गोली है। यह गुणवत्ता सामग्री का उपयोग कर एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा किया जाता है।

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4। गिया जड़ी बूटी दालचीनी बार्क

गैया जड़ी बूटी दालचीनी की छाल

गाया जड़ी बूटियों दालचीनी छाल दालचीनी छाल निकालने का उपयोग कर तैयार किया जाता है। वे एक दोहरी निष्कर्षण प्रक्रिया का उपयोग करते हैं जो जड़ी बूटी में यौगिकों के व्यापक स्पेक्ट्रम को वितरित करने में मदद करता है, जिसमें पानी और वसा-घुलनशील यौगिक शामिल हैं।

चश्मा:

  • 56 मिलीग्राम supercritical दालचीनी छाल
  • 500 मिलीग्राम दालचीनी छाल EtOH निकालें
  • कार्बनिक
  • शाकाहारी तरल phytocaps
  • दोहरी निष्कर्षण प्रक्रिया
  • महंगा

यह कौन बनाता है?

गाया हर्ब्स एक प्राकृतिक पूरक निर्माता है जो उत्तरी कैरोलिना के दक्षिण-पश्चिम ब्लू रिज पर्वत में अपने 250-एकड़ के खेत पर अपने ताजा तत्व पैदा करता है। वे हर्बलिस्ट रिक स्काल्ज़ो द्वारा 1987 में स्थापित होने के बाद से उद्योग में रहे हैं।

नीचे पंक्ति: गाया जड़ी बूटी दालचीनी छाल दालचीनी के विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा बढ़ाने पहलुओं की तलाश करने वालों के लिए एक अच्छा पूरक है। हालांकि, यह कुछ विकल्पों की तुलना में pricier है।

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5। सॉल्गर पूर्ण क्षमता दालचीनी

Solgar पूर्ण शक्ति दालचीनी

सोलगर पूर्ण क्षमता दालचीनी एक किफायती और मजबूत दालचीनी पूरक है। यह दालचीनी निकालने और दालचीनी पाउडर के संयोजन का उपयोग कर बनाया जाता है।

चश्मा:

  • 300 मिलीग्राम दालचीनी निकालने
  • 200 मिलीग्राम दालचीनी पाउडर
  • सस्ती
  • शुद्ध शाकाहारी
  • लस, गेहूं, डेयरी, सोया, खमीर, चीनी और सोडियम से मुक्त
  • कृत्रिम स्वाद, स्वीटनर और संरक्षक से मुक्त
  • कम प्रभावी हो सकता है

यह कौन बनाता है?

सोलगर एक पौष्टिक पूरक ब्रांड है जो 1947 के बाद से उद्योग में रहा है। उनके पास कई पुरस्कार विजेता सूत्र हैं और अपने उत्पादों को उनके उच्च स्वर्ण मानक में निर्मित करते हैं।

नीचे पंक्ति: यह एक सस्ती कीमत के लिए एक अच्छा उत्पाद है, लेकिन यह कुछ विकल्पों की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है। यह शाकाहारी निकास और पाउडर दोनों के साथ शाकाहारी और तैयार है।

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6। Solaray दालचीनी बार्क

Solaray दालचीनी की छाल

सोलारे दालचीनी बार्क निकालने का एक शीर्ष विकल्प है जो कि सस्ती कीमत के लिए एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान करता है। यह अतिरिक्त प्रभावकारिता के लिए दालचीनी और कैसिया दालचीनी के मिश्रण के साथ तैयार किया गया है।

चश्मा:

  • 300 मिली दालचीनी (कैसिया)
  • 150 मिलीग्राम दालचीनी
  • शाकाहारी
  • ग्रीन जांच
  • कम खुराक
  • कम प्रभावी हो सकता है

यह कौन बनाता है?

सोलारे एक न्यूट्रस्यूटिकल ब्रांड है जिसका उत्पाद ढक्कन के रंग से अलग होता है। उदाहरण के लिए, सोलारे दालचीनी बार्क एक्सट्रैक्ट में एक लाल ढक्कन है जो इसे गारंटीकृत शक्ति हर्बल निकालने के रूप में पहचानता है। कंपनी की स्थापना 1973 में हुई थी और 1993 में शामिल किया गया था।

नीचे पंक्ति: यह एक किफायती शीर्ष दालचीनी पूरक है जो एक शाकाहारी कैप्सूल में दालचीनी पाउडर और दालचीनी निकालने को मिलाता है। हालांकि, इसकी कम सिफारिश की खुराक है और यह कम प्रभावी हो सकती है।

7। ओरेगन के जंगली हार्वेस्ट सच दालचीनी

ओरेगन के जंगली फसल सच दालचीनी

ओरेगॉन वाइल्ड हार्वेस्ट ट्रू दालचीनी एक सिलोन दालचीनी पूरक है जो कार्बनिक और गैर-जीएमओ है।

चश्मा:

  • 900 मिलीग्राम कार्बनिक दालचीनी छाल
  • कार्बनिक और गैर GMO
  • लस, गेहूं, डेयरी, मूंगफली, सोया और मक्का एलर्जी से मुक्त
  • कुछ विकल्पों की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है
  • महंगा

यह कौन बनाता है?

ओरेगॉन वाइल्ड हार्वेस्ट एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है जो उनके पुरस्कार विजेता हर्बल टॉनिक्स में माहिर हैं। वे विभिन्न तरीकों से स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए 200 शुद्ध बायोडायनामिक कार्बनिक उत्पादों को ले जाते हैं।

नीचे पंक्ति: एक शुद्ध दालचीनी पूरक के रूप में, यह कुछ के लिए एक अच्छा विकल्प है। हालांकि, यह कुछ विकल्पों की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है, और यह महंगा है।

8। ब्लूबोनट दालचीनी कैन्युलिन पीएफ दालचीनी बार्क निकालें

BLUEBONNET दालचीनी Cinnulin पीएफ दालचीनी बार्क निकालें

ब्लूबोननेट दालचीनी छाल निकालने एक मानकीकृत दालचीनी छाल निकालने है जो शाकाहारी कैप्सूल में आता है। निकासी विधि दालचीनी में नाजुक यौगिकों को पकड़ने के लिए पानी आधारित और सौम्य है।

चश्मा:

  • 300 मिलीग्राम Cinnulin पीएफ (दालचीनी छाल निकालने)
  • पानी आधारित निष्कर्षण
  • नि: शुल्क रूप दूध, अंडा, मछली, क्रस्टेसियन शेलफिश, पेड़ के नट, मूंगफली, गेहूं और सोयाबीन
  • कम सेवारत मात्रा
  • कम खुराक
  • महंगा

यह कौन बनाता है?

ब्लूबोननेट न्यूट्रिशन एक प्राकृतिक पूरक ब्रांड है जो उद्योग में 26 वर्षों से अधिक रहा है। उनकी खुराक पूरे भोजन आधारित हैं, और वे टिकाऊ यूएसडीए प्रमाणित और केओएफ-के कोशेर प्रमाणित सामग्री का उपयोग करते हैं।

नीचे पंक्ति: ब्लूबोननेट दालचीनी छाल निकालने एक दालचीनी पूरक है जो एक समग्र दालचीनी निकालने प्रदान करता है। हालांकि, यह एक उच्च कीमत पर कम से कम मात्रा और कम दालचीनी पूरक खुराक प्रदान करता है।

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9। शुद्ध इन्कैप्सुमेन्ट्स दालचीनी डब्ल्यूएस

शुद्ध encapsulations दालचीनी था

शुद्ध Encapsulations दालचीनी डब्ल्यूएस एक hypoallergenic दालचीनी पूरक है जो शुद्ध कैसिया दालचीनी से बना है।

चश्मा:

  • 125 मिली दालचीनी (कैसिया)
  • hypoallergenic
  • कृत्रिम additives, जीएमओ, पर्यावरण प्रदूषक और excipients से मुक्त
  • बहुत महंगा
  • कम खुराक

यह कौन बनाता है?

शुद्ध Encapsulations स्वास्थ्य चिकित्सकों द्वारा भरोसा एक hypoallergenic पौष्टिक पूरक ब्रांड है। वे शोध-आधारित उत्पादों का निर्माण करते हैं जो अनुमानित और वांछित परिणाम प्रदान करते हैं। उनकी सभी खुराक जीएमपी प्रमाणित विनिर्माण सुविधाओं में निर्मित की जाती है।

नीचे पंक्ति: यह शुद्ध कैसिया दालचीनी के साथ तैयार किया गया है; हालांकि, यह बहुत महंगा है, और यह कम सिफारिश की खुराक प्रदान करता है।

10। शुद्ध पर्वत वनस्पति दालचीनी

शुद्ध माउंटेन Botanicals दालचीनी

शुद्ध माउंटेन बॉटनिकल्स ब्लड शुगर हार्मनी 7 शक्तिशाली सामग्री का मिश्रण है जो सहक्रियात्मक रूप से काम करने के लिए लक्षित है। यह कठोर सॉल्वैंट्स, फिलर्स और संदिग्ध संरक्षक से मुक्त है।

चश्मा:

  • 240 मिलीग्राम क्रोमियम
  • 200 मिलीग्राम दालचीनी छाल
  • 100 एमजी nopal opuntia कैक्टस
  • 45 मिलीग्राम जिमनेमा जड़ी बूटी
  • 45 मिलीग्राम कड़वा तरबूज फल
  • 45 मिलीग्राम मेथी बीज
  • 5 मिलीग्राम स्टेविया
  • शुद्ध दालचीनी नहीं है
  • महंगा
  • एक स्वीटनर शामिल है

यह कौन बनाता है?

शुद्ध माउंटेन बॉटनिकल एक प्राकृतिक पूरक कंपनी है जिसे 2013 में स्थापित किया गया था। वे स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए 41 विभिन्न प्राकृतिक खुराक लेते हैं।

नीचे पंक्ति: यह एक अच्छा दालचीनी पूरक है जो अतिरिक्त फायदेमंद अवयवों के साथ मजबूत है। हालांकि, यह एक शुद्ध दालचीनी पूरक नहीं है, इसमें एक स्वीटनर शामिल है और यह महंगा है।

रिक ग्रिम्स

द्वारा लिखित रिक ग्रिम्स

रिक एक पूर्व डीएक्सएनएक्सएक्स एथलीट, और स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में 1 + वर्षों से अधिक मौजूदा फिटनेस अखरोट है। अपनी स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद वह बॉडीबिल्डिंग उद्योग को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी का योगदान करने के लिए समर्पित हो गया। जब वह supps का शोध नहीं कर रहा है, तो आप उसे पा सकते हैं Quora समुदाय को वापस दे रहा है।