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बेस्ट कार्ब ब्लॉकर्स - टॉप 10 ब्रांड्स 2019 के लिए समीक्षित

इस अनुच्छेद की सामग्री

आपको एक अच्छा उत्पाद खोजने में मदद करने के लिए हमने अभी बाजार पर सर्वोत्तम कार्ब ब्लॉकिंग सप्लीमेंट्स की खोज की है।

शीर्ष 10 कार्ब ब्लॉकर्स की तुलना में

1। नैट्रॉल व्हाइट किडनी बीन कार्ब अवरोधन

Natrol व्हाइट गुर्दे बीन Carb अवरोधन

Natrol Carb अवरोधक चरण 2 का उपयोग करता है, जिसमें उत्कृष्ट carb अवरोधक लाभ होते हैं। इस उत्पाद में क्रोमियम, एक ट्रेस धातु भी शामिल है, जो चयापचय के लिए आवश्यक है और यह सोडियम का भी उपयोग करता है, जो एक खनिज है जो इलेक्ट्रोलाइट के रूप में कार्य करता है। कुल मिलाकर, ये तीन तत्व एक प्रभावी कार्ब अवरोधक पूरक बनाने के लिए एक साथ काम करते हैं।

इसमें क्या है:

  • 1000mg चरण 2
  • 40 मिलीग्राम क्रोमियम
  • 20mg सोडियम

यह कौन बनाता है: Natrol एक विटामिन, खनिज, और पूरक आहार निर्माता है कि उपभोक्ताओं को सशक्त बनाने के 35 साल के लिए उनके स्वास्थ्य वापस लेने के लिए के लिए समर्पित किया गया है। अपने उत्पादों को प्रमाणित जीएमपी सुविधाओं में उत्पादित कर रहे हैं, और वे लगातार अपनी सूत्रों बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं। वे मौजूदा उत्पादों में सुधार और नई स्वास्थ्य उत्पादों की खोज में अनुसंधान निधि। उनकी आपूर्ति करता है जो यह आसान अपने ग्राहकों विटामिन, खनिज, और पूरक आहार की खोज अधिक के लिए बनाता है के रूप में अच्छी तरह से स्वास्थ्य लाभ श्रेणियों के माध्यम से बेचे जाते हैं।

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2। अब फूड्स चरण 2

अब फूड्स चरण 2

यह शक्तिशाली कार्ब अवरोधक उत्पाद गैर-उत्तेजक और शाकाहारी भी है। यह शाकाहारी कैप्सूल में आता है जो आसानी से आपके दैनिक आहार में जोड़ा जाता है, स्टार्चयुक्त भोजन में एक्सएनयूएमएक्स कैप्सूल में। यह चरण 3 नामक एक चिकित्सकीय परीक्षण किए गए स्वामित्व घटक का उपयोग करता है और एक बहुत ही उच्च खुराक प्रदान करता है जो प्रति कैप्सूल 2mg की वृद्धि में विभाजित होता है ताकि जरूरत पड़ने पर खुराक को कम किया जा सके।

मुख्य विशेषताएं:

  • सभी प्राकृतिक
  • गैर उत्तेजक
  • शाकाहारी
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित

इसमें क्या है:

  • 1,500mg चरण 2 प्रति सेवारत (3 कैप्सूल)

यह कौन बनाता है: अब फूड्स एक सभी प्राकृतिक पूरक पोषण निर्माता है कि बहुत अच्छी तरह से प्राकृतिक पूरक उद्योग में जाना जाता है, और 1968 के बाद से आसपास किया गया है। वे शुरुआत के बाद से परिवार के स्वामित्व गया है, और स्थिरता और ध्यान केंद्रित है कि प्राकृतिक पूरक उद्योग में अपनी यात्रा शुरू बनाए रखने की है। उनके उत्पादों का निर्माण और ब्लूमिंगडेल, इलिनोइस में अपनी LEED रजत प्रमाणित सुविधाओं से वितरित कर रहे हैं। वे उत्कृष्ट उत्पादों और पर्यावरण के प्रति जागरूकता के लिए पुरस्कारों की एक किस्म है और मान्यता प्राप्त कर ली है।

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अब फूड्स चरण 2 कहां खरीदें
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3। इरविन नेचुरल अधिकतम ताकत 3-in-1 कार्ब ब्लॉकर

इरविन-भीलों-अधिकतम शक्ति-3-इन-1-Carb-अवरोधक

इरविन नेचुरल्स मैक्सिमम स्ट्रेंथ 3-in-1 कार्ब ब्लॉकर एक शक्तिशाली कार्ब ब्लॉकर है जो व्हाइट किडनी बीन एक्सट्रेक्ट, फ्लैक्स सीड ऑयल, क्रोमियम, दालचीनी, लाइपेज, प्रोटीज, और बायोएरेन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करता है। यह 3-in-1 carb अवरोधक दृष्टिकोण कार्ब-रिच आहार वाले लोगों के लिए है। यह उत्पाद एक जिम्मेदार और विश्वसनीय निर्माता द्वारा उत्पादित किया जाता है, और सफेद गुर्दे की फलियों के अर्क की एक प्रभावी खुराक प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • 3-इन-1 सूत्र
  • गैर उत्तेजक

इसमें क्या है:

  • 1000mg आम बीन (सफेद किडनी बीन निकालने)
  • 1050mg फ्लैक्स सीड ऑयल
  • 125 मिलीग्राम क्रोमियम
  • 100mg दालचीनी
  • 20mg लिपसे
  • 20mg प्रोटीज़
  • 6mg बायोप्रीन जटिल

यह कौन बनाता है: इरविन नेचुरल्स एक सभी प्राकृतिक विटामिन, खनिज, और पूरक आहार निर्माता है कि उच्च जैव उपलब्धता के साथ केंद्रित है और उत्पादन उत्पादों है। वे अपने उत्पादों में Bioperine शामिल सुनिश्चित करना है कि उनके जैव उपलब्धता अधिक है, और उनके अवशोषण में सुधार करने के तरल softgels उपयोग करने के लिए। वे संभव के रूप में विटामिन एन्जिल्स दान अभियान है, जो एक अभियान में मदद करता है कि वंचितों आबादी पोषक तत्वों की जरूरत है कि वे प्राप्त है के उनके समर्थन के माध्यम से हर दिन आवश्यक पोषक तत्वों को प्राप्त है कि के रूप में कई लोगों को यह सुनिश्चित करने के प्रयास के एक नैतिक जिम्मेदारी किए गए हैं।

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इरविन नैचुरल्स 3-in-1 कार्ब अवरोधक कहां खरीदें
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4। स्रोत नेचुरल फेज 2 कार्बोहाइड्रेट अवरोधक

स्रोत-भीलों चरण 2-कार्बोहाइड्रेट अवरोधक

चरण 2 कार्बोहाइड्रेट अवरोधक एक अच्छी कंपनी द्वारा बनाया गया एक कार्ब अवरोधक पूरक है। इसका सक्रिय संघटक चरण 2 है, जो सफेद किडनी बीन निकालने का उपयोग करता है। यह शुद्ध सफेद गुर्दे की फलियों के अर्क का उपयोग करता है।

इसमें क्या है:

  • 1g चरण 2 (सफेद मूंग निकालने)

यह कौन बनाता है: इस उत्पाद के स्रोत भीलों द्वारा किया जाता है, एक लोकप्रिय स्वाभाविक रूप से निर्माता है कि 1982 में गठन किया गया था पूरक। आज, स्रोत भीलों 'उत्पादों की दुकान के सेल्फ पर दुनिया भर में पाया जा सकता है, और वे #1 प्रतिरक्षा समर्थन उत्पाद, कल्याण फॉर्मूला घमंड। अपने अति लोकप्रिय मिश्रणों के अलावा, स्रोत भीलों भी उपयोगी स्वास्थ्य उत्पादों और खुराक की एक विस्तृत विविधता पैदा करता है।

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5। गर्व पोषण सी-गन

मान-पोषण-सी चला गया

यह एथलीटों के लिए शीर्ष विकल्पों में से एक है क्योंकि कुछ एथलीटों को उन सभी कार्ब्स की आवश्यकता होती है जो वे प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उन्हें सिर्फ उन कार्ब्स की जरूरत नहीं है जो शरीर में वसा में मेटाबोलाइज किए जाते हैं। यह एक विश्वसनीय निर्माता द्वारा बनाया गया है और निश्चित रूप से एक सभ्य उत्पाद है। हालांकि यह एक आला बाजार के लिए अच्छा करता है, फिर भी इसमें कुछ खामियां हैं। अमीनो एसिड वे शामिल हैं बहुत कम खुराक पर हैं, और इस तथ्य के कारण कि यह एथलेटिक समुदाय के लिए है, यह किसी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है जो कठोर एथलीट नहीं है।

इसमें क्या है:

  • 500mg एसिटाइल एल-कार्निटाइन
  • 500mg एल-ग्लूटामाइन
  • 200mg अल्फा लिपोइक एसिड
  • 100mg जिमनामा लीफ एक्सट्रैक्ट
  • 15mg वैनैडिल सल्फेट

यह कौन बनाता है: गौरव पोषण एक एथलेटिक खुराक निर्माता और निर्माता उनके खुराक में बेहतरीन प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करता है है। अपने उत्पादों, उनके प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए इतना है कि वे अपने चरम प्रदर्शन के स्तर पर काम कर सकते हैं एथलीटों के लिए डिजाइन किए हैं। अपने उत्पादों को विटामिन, खनिज, फैटी-एसिड होता है, और अमीनो एसिड है जो सभी अपने आहार पूरक करना है से बने हैं।

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6। निरपेक्ष पोषण CBlock

निरपेक्ष-पोषण-CBlock

निरपेक्ष पोषण CBlock मालिकाना carb अवरुद्ध घटक ट्रिम Plex का उपयोग करता है, जो कि सफेद किडनी बीन एक्सट्रैक्ट केंद्रित है। इसमें क्रोमियम भी शामिल है, जो एक ट्रेस धातु है। यह उत्पाद एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा निर्मित है और सस्ती कीमत पर उच्च गुणवत्ता वाले कार्ब अवरोधक लाभ प्रदान करता है। यह हमारी सूची में उच्च है क्योंकि यह सफ़ेद किडनी निकालने, वैनेडियम और क्रोमियम के लाभों को एक समन्वित रूप से प्रभावी तरीके से जोड़ती है।

मुख्य विशेषताएं:

  • सस्ती
  • सभी प्राकृतिक

इसमें क्या है:

  • 700mg ट्रिम Plex (सफेद गुर्दे की फलियों के रूप में)
  • 100mg वैनेडियम
  • 200 मिलीग्राम क्रोमियम

यह कौन बनाता है: निरपेक्ष पोषण विटामिन, पूरक, और खेल पोषण निर्माता है कि 2009 में स्थापित किया गया है। Decatur, अलबामा में स्थित है, इस अपेक्षाकृत छोटे कंपनी वास्तव में अपने ग्राहकों से जुड़ा है और जानकार और अनुभवी स्टाफ के सदस्यों को तगड़े से पंजीकृत नर्सों के लिए सीमा के माध्यम से उत्कृष्ट ग्राहक सेवा प्रदान करता है। उनके स्टाफ के सदस्यों को भी अपने उत्पादों, जो दिखाता है कि कैसे प्रभावी वे वास्तव में हैं के साथ अनुभव कर रहे हैं।

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निरपेक्ष पोषण सीबीकॉक कहां खरीदें
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7। जेनेटिक सॉल्यूशंस व्हाइट किडनी बीन एक्स्ट्रेक्ट

जेनेटिक-समाधान-व्हाइट-किडनी-बीन निकालें

जेनेटिक सॉल्यूशन एक सरल सफेद किडनी बीन एक्सट्रैक्ट प्रदान करता है जो कार्ब ब्लॉकर के रूप में कार्य करता है। यह अत्यधिक केंद्रित अर्क आसान प्रशासन और अवशोषण के लिए तरल जेल कैप्सूल में बेचा जाता है। इस उत्पाद में सबसे अच्छी कीमत के लिए सबसे शुद्ध और सबसे शक्तिशाली सफेद गुर्दे की फलियों के कुछ अर्क हैं, जो इसे एक मजबूत कार्ब ब्लॉकर बनाते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • सफेद गुर्दे सेम के अत्यधिक ध्यान केंद्रित निकालने
  • बहुत सस्ती
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • गैर उत्तेजक

इसमें क्या है:

  • सेवारत प्रति 1,000mg सफेद किडनी बीन निकालने

यह कौन बनाता है: जेनेटिक समाधान एक पूरक पोषण निर्माता किया गया है कि उत्पादों है कि अप 15 साल से अधिक के लिए एक किफायती मूल्य पर कठोर नैदानिक ​​परीक्षण के लिए खड़े उत्पादन होता है। अपने उत्पादों की सुविधा है कि जीएमपी प्रमाणित और सर्वोच्च शक्ति और पवित्रता का कर रहे हैं में उत्पादित कर रहे हैं। उनका नारा, "हर दिन लोगों के लिए रोजमर्रा की खुराक," प्रतीक हैं, जो वे एक कंपनी और कैसे वे अपने ग्राहकों के बारे में परवाह के रूप में कर रहे हैं।

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जेनेटिक सॉल्यूशंस डब्लूकेबी एक्सट्रैक्ट कहां खरीदें
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8। एप्लाइड न्यूट्रोज्युटिकल गैर्सिनिया कैंबोगिया

एप्लाइड-Nutriceuticals-Garcinia-Cambogia

एप्लाइड न्यूट्रिस्यूट्रलस गार्सिनिया कंबोगिया वजन घटाने का समर्थन करने और तृप्ति को बढ़ावा देने के लिए गार्सिनिया कैंबोगिया के कार्ब अवरुद्ध लाभों का उपयोग करता है। गार्सिनिया कैंबोगिया कुछ कार्बोहाइड्रेट को पचाने और शरीर में वसा में परिवर्तित होने से रोकता है। निर्माता भी बहुत प्रतिष्ठित है, और वे लगातार उच्च गुणवत्ता और प्रभावी उत्पाद प्रदान करते हैं। हालांकि, खुराक गार्सिनिया कैंबोगिया के लिए स्पेक्ट्रम के निचले छोर पर है।

इसमें क्या है:

  • 500mg Garcinia cambogia

यह कौन बनाता है: एप्लाइड Nutriceuticals एक खेल पोषण ब्रांड है कि 2006 में स्थापित किया गया है। वे एक जीएमपी प्रमाणित सुविधा में पूरक आहार का उत्पादन, और वे एक 100% संतुष्टि की गारंटी के साथ अपने उत्पादों द्वारा खड़े हो जाओ। उनके उत्पादों में से हर एक के क्रम में उनकी सुरक्षा और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए अलग-अलग जीवाणु परीक्षण की एक पूरी स्पेक्ट्रम के साथ परीक्षण किया है।

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एप्लाइड न्यूटिस्यूटिकल्स गार्सिनिया कंबोगिया कहां खरीदें
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9। गतिशील पोषण शुद्ध सफेद किडनी बीन निकालें

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डायनेमिक न्यूट्रिशन प्योर व्हाइट किडनी बीन एक्सट्रैक्ट एक कार्ब ब्लॉकिंग सप्लीमेंट है जो कार्ब ब्लॉकिंग बेनिफिट्स को मैनेज करने के लिए सभी नेचुरल व्हाइट किडनी बीन एक्सट्रैक्ट का इस्तेमाल करता है। ये गोलियां शाकाहारी कैप्सूल हैं और इनमें दूध, सोया, अंडा, शंख, मूंगफली, गेहूं, सोया, या ग्लूटेन नहीं हैं। यह एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा निर्मित और उत्पादित है, और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करता है। हालाँकि, यह उत्पाद 30 कैप्सूल की एक बोतल में आता है। सेवारत प्रति 2 कैप्सूल हैं, जिसका अर्थ है कि आपको केवल पंद्रह सर्विंग्स मिलते हैं, जो लगभग पांच दिनों के लिए अच्छा है।

इसमें क्या है:

  • 1000mg सफेद गुर्दे की फलियों का अर्क

यह कौन बनाता है: गतिशील पोषण एक पूरक पोषण ब्रांड है कि आप अपने जीवन का सबसे अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करने के लिए समर्पित है। यह व्यापार भागीदारों स्टेफ़नी और ब्रेंडन, स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में संयुक्त अनुभव के 18 वर्ष है द्वारा स्वामित्व में है। वे तो अपने ग्राहकों से जुड़े है कि वे एक स्वतंत्र 15 मिनट स्काइप सत्र है जिसमें आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चर्चा और इन विशेषज्ञों से गुणवत्ता स्वास्थ्य और फिटनेस सलाह प्राप्त कर सकते हैं प्रदान करते हैं।

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10। अब फूड्स गैर्सिनिया

अब फूड्स-गार्सीनिया

अब फूड्स सभी प्राकृतिक घटक गार्सिनिया कैंबोगिया के कार्ब ब्लॉकर लाभों का उपयोग करता है। इस उत्पाद में शामिल गार्सीनिया कैंबोगिया में एक्सएनयूएमएक्स% एचसीए शामिल है, जो गार्सिनिया कैंबोगिया में सक्रिय कार्ब अवरोधक घटक है। कुल मिलाकर यह एक महान शाकाहारी और सभी प्राकृतिक गैर-उत्तेजक पूरक है।

इसमें क्या है:

  • 1000mg Garcinia cambogia
  • 180mg कैल्शियम

यह कौन बनाता है: अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक निर्माता है कि अप्राकृतिक या संश्लेषित सामग्री के बिना सस्ती पूरक आहार बनाता है। पर्यावरण के मानव शरीर के दोनों स्वास्थ्य और स्वास्थ्य - वे स्वास्थ्य के लिए एक प्रतिबद्धता है। उनकी सुविधाओं रजत प्रमाणित LEED कर रहे हैं, और उनकी सामग्री पारदर्शी हैं, जिसका मतलब है कि वे वापस मूल स्रोत के लिए सभी तरह पूरी तरह से मिल रहे हैं।

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कार्ब ब्लॉकर्स के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Carb अवरुद्ध पूरक क्या हैं?

कार्ब ब्लॉकिंग सप्लीमेंट कुछ कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकते हैं, जो आपके कैलोरी सेवन को कम करता है और आपके रक्त शर्करा को कम करता है। वे ऐसा कुछ एंजाइमों को रोककर करते हैं जो कुछ कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च को तोड़ते हैं। कार्ब ब्लॉकर्स में उपयोग किए जाने वाले सामान्य अवयवों में सफेद किडनी बीन एक्सट्रैक्ट, गार्सिनिया कैम्बोगिया, या चरण एक्सएनयूएमएक्स नामक उत्पाद शामिल है।

जिस एंजाइम को वे रोकते हैं, उसे एमाइलेज कहा जाता है, जो कि है अग्न्याशय में बनाया और लार ग्रंथियों। गार्सिनिया कैंबोगिया एक अपवाद है, क्योंकि यह एंजाइम साइट्रेट लाइसेज़ को रोकता है। कार्ब ब्लॉकर्स के बीच ब्लॉक 50% 65% करने के लिए amylase कि इन carbs नीचे तोड़ने के लिए माना जाता है, जिसका अर्थ है वह सब नहीं किया जाता कार्बोहाइड्रेट अवशोषित होने से अवरुद्ध कर रहे हैं। यह अच्छा है, बस के रूप में कभी कभी उनमें से बहुत ज्यादा नहीं है, क्योंकि हम carbs की जरूरत है।

पूरक Carb ब्लॉकर्स गैर पर्चे हैं, और आप काउंटर पर उनके द्वारा कर सकते हैं। वे डॉक्टर के पर्चे Carb ब्लॉकर्स के रूप में एक ही तरीके का उपयोग करें। कुछ पर्चे Carb ब्लॉकर्स कि उपलब्ध हैं के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित रोगियों में टाइप टू डायबिटीज है। कार्बोहाइड्रेट आप को अवशोषित में से कुछ को कम करके, सबसे अच्छा carb अवरुद्ध की आपूर्ति करता है वजन घटाने के लिए फायदेमंद होते हैं।

कार्ब ब्लॉकर्स के उपयोग और लाभ क्या हैं?

कार्ब ब्लॉकर वजन घटाने में सहायता करने के लिए सहायक पूरक हैं व्यायाम और स्वस्थ आहार के साथ मिलकर, कार्ब ब्लॉकर आपके वजन घटाने के परिणामों में सुधार कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आपका लक्ष्य वजन हासिल करने की प्रक्रिया में तेज़ी होती है! यह भी खोने के लिए सबसे कठिन वजन पिछले पाने के लिए फायदेमंद है शेड के लिए सबसे मुश्किल वजन अक्सर आप को खोना है आखिरी है।

इसके साथ ही कहा, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी carb अवरुद्ध की आपूर्ति करता है कोई जादू की गोलियाँ हैं। हालांकि वे थोड़ा मदद कर सकते हैं वे एक अस्वास्थ्यकर आहार के लिए कोई ठीक कर रहे हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इन उत्पादों को एक संतुलित आहार और व्यायाम की योजना के साथ संयोजन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

कार्ब ब्लॉकर से कौन लाभ उठा सकता है?

कार्ब अवरोधन की खुराक वजन प्रबंधन जैसी चीजों, एथलेटिकवाद में सुधार, रक्त शर्करा के स्तर में सुधार, और इसी तरह के लिए बहुत अच्छे विकल्प हैं। कुछ लोग जिनके पास विशिष्ट स्वास्थ्य लक्ष्य हैं, वे वास्तव में कार्ब अवरोधक लेने से लाभ उठा सकते हैं।

  • उन के लिए वजन कम करने की कोशिश कर - ये वे लोग हैं जो कार्ब ब्लॉकर्स से सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं। कार्ब ब्लॉकर्स में कई वजन घटाने के लाभ होते हैं, जिनमें कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को अवरुद्ध करना, भूख को कम करना, पूर्णता की भावनाओं को बढ़ावा देना, कैलोरी सेवन को कम करना, वसा भंडारण को कम करना और ऊर्जा के स्तर में सुधार करना शामिल है।
  • उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार के साथ जो - कार्ब ब्लॉकर्स उन लोगों के लिए सबसे फायदेमंद साबित हुए हैं जिनके पास उच्च कार्बो आहार है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे केवल कार्बोहाइड्रेट से अवशोषित कैलोरी का एक निश्चित प्रतिशत कम करते हैं, और यदि आप बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट खाते हैं, तो कार्ब ब्लॉकर्स चयापचय रूप से एक बड़ा अंतर बनाएंगे। यदि आपके पास उच्च कार्बोहाइड्रेट आहार है, तो कार्ब ब्लॉकर्स आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले कार्बोस से वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
  • जो लोग एथलीटों हैं - एथलीट कुछ तरीकों से कार्ब ब्लॉकर्स से लाभ उठा सकते हैं। क्योंकि कार्ब ब्लॉकर्स प्रभावी वजन घटाने की खुराक हैं, वे कम समय में एथलीटों को एक लक्ष्य वजन या शरीर में वसा प्रतिशत तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं। कुछ प्रकार के एथलीट जो इससे सबसे अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं, वे हैं बॉडीबिल्डर, पहलवान और धावक, अन्य। वे एथलेटिक धीरज में वृद्धि से भी लाभ उठा सकते हैं। जो लोग लंबे वर्कआउट या धीरज आधारित खेलों में भाग लेते हैं, वे संभावित रूप से कार्ब ब्लॉकर्स के उपयोग के माध्यम से अपने प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं।

कई अलग-अलग प्रकार के लोग कार्ब ब्लॉकर्स से लाभ उठा सकते हैं। ऊपर अमेरिकियों के 50% 2015 के रूप में कार्बोहाइड्रेट के अनुशंसित सेवन से ऊपर या ऊपर हैं। कार्ब ब्लॉकर्स आपके कार्बोहाइड्रेट सेवन को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं यदि आप सीमा से ऊपर हैं या अपने कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें ताकि आपका वजन कम हो सके

मैं एक कार्ब अवरोधक कैसे ले सकता हूँ?

क्योंकि कार्ब ब्लॉकर्स का उद्देश्य कार्ब्स के अवशोषण को कम करना है, उन्हें भोजन के साथ लिया जाना चाहिए, आदर्श रूप से भोजन के सेवन से पहले 10 मिनटों के भीतर।

कुछ उत्पादों में निर्देश भिन्न होते हैं, इसलिए उत्पाद द्वारा प्रदान की गई दिशाओं को पढ़ना सुनिश्चित करें। आम तौर पर, प्रति दिन दो से तीन खुराक ली जाती है। खुराक के निर्देशों का बारीकी से पालन करना सुनिश्चित करें, और अनुशंसित राशि से अधिक न लें।

क्या कार्ब ब्लॉकर्स के कोई दुष्प्रभाव हैं?

कार्ब ब्लॉकर्स पाचन तंत्र से गुजरने के लिए बिना पके हुए कार्बोहाइड्रेट का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कार्ब्स का किण्वन होता है। इससे गैस, सूजन और पेट दर्द जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

यदि आपको मधुमेह है और इंसुलिन लेते हैं, तो कार्ब ब्लॉकर्स कम रक्त शर्करा का कारण बन सकता है, इसलिए इन उत्पादों को लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

मैं एक अच्छा कार्ब ब्लॉकर कैसे चुन सकता हूं?

एक गुणवत्ता वाले कार्ब अवरोधक पूरक को कुछ विशेषताओं का विश्लेषण करके पहचाना जा सकता है। एक अच्छे कार्ब ब्लॉकर की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक प्रभावी खुराक में गुणवत्ता और प्रभावी अवयवों का उपयोग है।

कुछ सामग्रियों का उपयोग किया जाता है जो आमतौर पर कार्ब ब्लॉकर्स में उपयोग किए जाते हैं। इसमें शामिल है:

  • सफेद मूंग निकालने - सफेद मूंग निकालने के एक पदार्थ के रूप में जाना जाता है phaseolamin यह सफेद गुर्दे की फलियों और ब्लॉक एमाइलेज में पाया जाता है। अल्फा-एमिलेज को अवरुद्ध करके, कम कार्बोहाइड्रेट अणुओं को सरल शर्करा में तोड़ दिया जाता है। इसका मतलब है कि कम कैलोरी अवशोषित होती है और कम चीनी रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर में वसा का उत्पादन कम होता है। एक प्रभावी खुराक प्रति भोजन 500 और 3,000mg के बीच है।
  • गार्सिनिया कैंबोगिया - गार्सिनिया कैंबोगिया एक पेड़ है जो दक्षिण पूर्व एशिया और भारत में बढ़ता है, और एक रिंड के साथ एक फल पैदा करता है जिसमें हाइड्रोक्सीसाइट्रिक एसिड होता है। हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड, जिसे एचसीए के रूप में भी जाना जाता है, वसा भंडारण को रोक सकता है, धीरज बढ़ा सकता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। एचसीए एंजाइम साइट्रेट लेजेस को अवरुद्ध करके, भूख को कम करके, तृप्ति को बढ़ावा देता है, और चयापचय को गति देता है। यह इस बहुत ही प्रक्रिया को बाधित करके शरीर की वसा में बदल जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को भी कम कर देता है, जिसे फैटी एसिड जैवसंश्लेषण कहा जाता है। एक गार्सिनिया कैंबोगिया की प्रभावी खुराक 500 से 1,000mg प्रति भोजन लिया जाता है।
  • चरण 2 - चरण 2 एक मालिकाना carb ब्लॉकर्स कि सभी प्राकृतिक है में इस्तेमाल किया घटक है। यह गैर उत्तेजक सफेद गुर्दे सेम निकालने भी शामिल है। चरण 2 चिकित्सकीय सिद्ध हुआ है अप करने के लिए 66% से पाचन और आहार स्टार्च के अवशोषण को कम। चरण 2 की एक प्रभावी खुराक है 500 1,500mg के लिए प्रति भोजन।

एक अच्छा कार्बोहाइड्रेट अवरुद्ध पूरक है कि विश्लेषण किया जाना चाहिए का एक और पहलू है कि कंपनी के उत्पाद का उत्पादन किया है। एक शीर्ष कार्बोहाइड्रेट अवरुद्ध पूरक एक प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा उत्पादित किया जाएगा। निर्माता के बारे में थोड़ा शोध मदद कर सकते हैं अपनी प्रतिष्ठा के लिए एक तरह से मिलता है। शीर्ष 10 कार्बोहाइड्रेट अवरुद्ध की खुराक की हमारी सूची में आपकी सुविधा के लिए अनुसंधान करता है।

अन्त में, पूरक अपने मूल्य की तुलना की कीमत के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण है। पूरक के लिए बाजार मूल्य पर्वतमाला के लिए एक महसूस हो और अगर यह काफी राशि के लिए यह पेशकश के लिए रखी गई है पता लगाना, और पूरक की सामग्री। एक पूरक के कुछ विकल्पों की तुलना में अधिक कीमत है, तो यह हमारी सूची पर ध्यान दिया जाना होगा।

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लेखक के बारे में

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और सलाहकार हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में लेखन के 7 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और अनुसंधान आधारित जानकारी देने का प्रयास करता है।