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बेस्ट बीटा सप्लीमेंट - टॉप एक्सएनयूएमएक्स ब्रांड्स एक्सएनयूएमएक्स के लिए समीक्षित

इस अनुच्छेद की सामग्री

आपका शरीर आपको स्वस्थ रखने के लिए बहुत मेहनत करता है। आप इसके बारे में कभी नहीं सोच सकते हैं, लेकिन यह आपके कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को बनाए रखने के लिए दिन के हर सेकंड में कड़ी मेहनत कर रहा है।

इसके लिए ऊर्जा, पोषक तत्वों और बहुत सारी जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है। आपका शरीर इतनी प्रतिक्रियाएं पैदा करता है कि 30 मिनट के भीतर, आपके पास होगा पर्याप्त गर्मी जारी की पानी की एक गैलन उबालने के लिए।

कि ध्वनि थका नहीं करता है?

यह पता चला है कि यह है। उम्र बढ़ने से साबित होता है। जैसे-जैसे आप बूढ़े हो जाते हैं और ऊर्जा उत्पादन, खपत और बायोकेमिकल प्रतिक्रियाओं के माध्यम से अपनी कोशिकाओं को पहनना जारी रखते हैं जो प्रक्रिया को जारी रखते हैं।

इसके परिणामस्वरूप कुछ यौगिकों के कम स्तर होते हैं जो इन प्रतिक्रियाओं को सुविधाजनक बनाते हैं, क्योंकि उनका लगातार उपयोग किया जा रहा है।

इन यौगिकों में से एक अमीनो एसिड कहा जाता है बीटेन, जो जीवन भर आपके शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर में बीटाइन का स्तर कम हो जाता है, जो आपको सेलुलर क्षति, विषाक्तता और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है। सौभाग्य से, बीटाइन उन लोगों के लिए पूरक रूप में आता है जो कमी वाले हैं।

आपको एक अच्छा उत्पाद खोजने में मदद करने के लिए हमने अभी बाजार पर सर्वोत्तम बीटालाइन सप्लीमेंट पर शोध किया है।

शीर्ष 10 Betaine उत्पाद की तुलना

1। पारदर्शी लैब्स RawSeries Betaine

पारदर्शी-लैब्स-RawSeries-Betaine

पारदर्शी लैब्स RawSeries Betaine एक कच्चे Betaine निर्जल पूरक है जो एक पाउडर के रूप में आता है। इसे भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है, और यह बिना किसी फिलर के बीटालाइन के सभी बेहतरीन लाभ प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • Betaine निर्जल पाउडर
  • नहीं fillers सामग्री जोड़ रहे हैं
  • सस्ती

इसमें क्या है:

  • 5g betaine निर्जल

यह कौन बनाता है: पारदर्शी लैब्स एक प्रसिद्ध आहार अनुपूरक के निर्माता है कि गुणवत्ता और हर उत्पाद के साथ अखंडता के लिए प्रयास है। वे 100% पारदर्शी जब वह अपने उत्पादों के लिए आता है, और तुम पर भरोसा कर सकते हैं कि वे सब कुछ आप अपनी खुराक में है कि कह रहे हैं। वे पूरी तरह से कृत्रिम मिठास, खाद्य रंजक, या हानिकारक additives का उपयोग कभी नहीं, और उनके RawSeries उत्पादों के बाजार पर सबसे शुद्ध उत्पादों में से कुछ कर रहे हैं।

नीचे पंक्ति: टीलाबस पाउडर के रूप में शुद्ध बीटािन निर्जल प्रदान करता है जो आसानी से ढेर हो जाता है और एक अनुकूलन योग्य बीटाइन खुराक की अनुमति देता है। यह उच्च गुणवत्ता वाला पूरक एक सस्ती कीमत के लिए उच्च गुणवत्ता वाले बीटालाइन की एक बड़ी मात्रा प्रदान करता है।

पूर्ण टूटना: पारदर्शी लैब्स RawSeries Betaine

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2। नाइट्रिकोस्ट बैटैन निर्जल ट्राइमेथिलग्लिसिन

Nutricost-Betaine-निर्जल-Trimethylglycine

Nutricost Betaine एनहाइड्रस ट्रिमिथाइलग्लिसिन एक बीटा पाउडर है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में बनाया गया है और इसका उपयोग आहार अनुपूरक या पुष्ट पूरक के रूप में उपयोग करने के लिए किया जाता है। यह चूर्ण रूप है जो आपको अपनी बीटाइन खुराक को अनुकूलित करने की अनुमति देता है जो एथलीटों के लिए बेहतर है जो अलग-अलग खुराक और स्टैक अनुपात के साथ प्रयोग करना चाहते हैं। यह एक कंटेनर में 333 ग्राम के 1.5 सर्विंग्स के साथ बीटािन की एक विशाल मात्रा प्रदान करता है, जो उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो इस पूरक को अक्सर ले रहे होंगे।

मुख्य विशेषताएं:

  • ग्लूटेन मुक्त
  • संयुक्त राज्य अमेरिका में निर्मित
  • भारी मात्रा
  • सस्ती

इसमें क्या है:

  • 5g betaine निर्जल

यह कौन बनाता है: Nutricost एक आहार अनुपूरक के निर्माता है कि इस तरह के अमीनो एसिड, विटामिन, प्रोटीन, और दोनों सामान्य स्वास्थ्य और कसरत की खुराक के रूप में उत्पादों की आपूर्ति करती है। अपने उत्पादों को एक 100% पैसे वापस गारंटी के साथ समर्थित आते हैं क्योंकि वे अपने फार्मूले में है कि बहुत विश्वास है। वे अलग-अलग सामग्री का शुद्धतम रूपों का उत्पादन करने का दावा है।

नीचे पंक्ति: यह एक बढ़िया बीटालाइन सप्लीमेंट है, अगर आपको सस्ती कीमत पर बड़ी मात्रा में जरूरत है क्योंकि एक कंटेनर में आपको 333 सर्विंग्स मिलते हैं। यह संख्या अधिक हो सकती है यदि आप पूरक तथ्यों की सिफारिश की तुलना में कम खुराक का उपयोग करना चुनते हैं। हालांकि, इस उत्पाद में अतिरिक्त सामग्री सिलिकॉन डाइऑक्साइड और कैल्शियम सिलिकेट है।

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3। देश जीवन Betaine हाइड्रोक्लोराइड

देश जीवन बीटा हाइड्रोक्लोराइड

कंट्री लाइफ बीटाइन हाइड्रोक्लोराइड टैबलेट के रूप में आता है और इसमें सहायक पेप्सिन, पपैन और ब्रोमेलैन शामिल हैं।

मुख्य विशेषताएं:

  • समर्थन एंजाइमों पेप्सिन, papain, और bromelain शामिल
  • सस्ती

इसमें क्या है:

  • 1200mg बीटा एचसीएल
  • 4mg पेप्सिन
  • 10mg पैपैन
  • 10mg ब्रोमेलैन

यह कौन बनाता है: देश जीवन एक स्वास्थ्य और कल्याण के पूरक निर्माता है कि स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ उद्योग में 40 से अधिक वर्षों के लिए किया गया है। 1971 के बाद से, वे गुणवत्ता और उनके उत्पादों में पवित्रता के साथ ग्राहकों को उपलब्ध कराने के बारे में भावुक कर दिया गया है। वे मुख्य रूप से विटामिन, पूरक गोलियाँ, और gummies उपज है, और वे भी बच्चों के लिए स्वास्थ्य उत्पादों का उत्पादन।

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4। थोरने रिसर्च - बैटन एचसीएल

थार्न रिसर्च बीटा हेकल

थोरने अनुसंधान - Betaine एचसीएल एक पाचन सहायता के रूप में इरादा है और बीटेन एचसीएल और कैप्सूल के रूप में एंजाइम पेप्सिन करता है। यह जीएमओ, सोया, डेयरी, अंडे, मूंगफली, खमीर, मैग्नीशियम stearate, बाँधने, कोटिंग्स, कृत्रिम रंग, स्वाद, या मिठास से पूरी तरह से मुक्त है।

मुख्य विशेषताएं:

  • कई एलर्जी कारकों को शामिल नहीं करता
  • कोई जीएमओ
  • पाचन बढ़ाने के लिए पेप्सिन शामिल

इसमें क्या है:

  • 1g बीटा एचसीएल
  • 47mg पेप्सिन

यह कौन बनाता है: थोरने अनुसंधान आहार अनुपूरक के निर्माता है कि पहले 1984 में स्थापित किया गया था, जब वे अपना पहला उत्पाद, एस्कॉर्बिक एसिड जारी की है। यह सिएटल, वाशिंगटन में दूसरों की मदद करने की दृष्टि से स्थापित किया गया था दुनिया भर के सभी उनके स्वास्थ्य में सुधार होगा। अब वे एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर जाना जाता आहार अनुपूरक ब्रांड है कि अनुसंधान और कार्यक्रमों में शामिल किया गया है हमारे स्वास्थ्य के ज्ञान का विस्तार करने के लिए कर रहे हैं।

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5। अब फूड बेनेट एचसीएल

अब फूड्स-Betaine एचसीएल

अब फूड्स बेटेन एचसीएल एक बीटा एचसीएल पूरक है जो एक कैप्सूल के रूप में आता है। यह एंजाइम पेप्सीन के साथ betaine भी ढेर करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • सस्ती
  • गुणवत्ता बीटेन खुराक
  • पाचक एंजाइम पेप्सिन के साथ खड़ी

इसमें क्या है:

  • 648mg बीटा एचसीएल
  • 150mg पेप्सिन एंजाइम

यह कौन बनाता है: अब फूड्स एक प्राकृतिक पूरक निर्माता है कि उच्च गुणवत्ता के सभी प्राकृतिक पूरक आहार बनाती है। वे 1968 बाद से इस उद्योग में किया गया है और उपभोक्ताओं और अन्य उत्पादकों के बीच अच्छी तरह से सम्मानित ब्रांडों में से एक हैं। वे स्थिरता, पारदर्शिता, और स्वस्थ रहने को बढ़ावा देने के लिए प्रतिबद्ध हैं। वे स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ उद्योग के अग्रदूतों में से एक माना जाता है।

नीचे पंक्ति: यह betaine गोली एक बहुत विश्वसनीय कंपनी द्वारा निर्मित है जो 1968 के बाद से प्राकृतिक पूरक उद्योग में रहा है। यदि आप प्रभावी betaine खुराक के साथ एक अच्छा उत्पाद की तलाश में हैं, तो यह आपके लिए उत्पाद हो सकता है।

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6। बल्क सॉल्यूमेंट्स शुद्ध बैटैन निर्जल

BulkSupplements-शुद्ध-Betaine-निर्जल

BulkSupplements Pure Betaine Anhydrous एक बीटा पाउडर है जो शुगर, सोया, डेयरी, यीस्ट, ग्लूटेन या किसी भी अन्य एडिटिव्स से मुक्त है। यह बाजार पर बेहतर थोक बीटालाइन पाउडर में से एक है और आपको अपनी बीटा खुराक को अनुकूलित करने की अनुमति देता है।

यह एक महान कसरत पूरक के रूप में कार्य करता है, और आपकी आवश्यकताओं के आधार पर पूर्व कसरत, इंट्रा कसरत या कसरत के पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है आप इस पूरक को आसानी से ढेर कर सकते हैं और यह बहुत सस्ती कीमत के लिए बड़ी मात्रा में आता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • बड़ी मात्रा में
  • शुद्ध बीटेन निर्जल
  • अनुकूलन बीटेन खुराक

इसमें क्या है:

  • 1500mg बीटा-निर्जल

यह कौन बनाता है: BulkSupplements एक थोक पूरक घटक वितरक है कि दोनों उपभोक्ताओं और उत्पादकों को शुद्ध पूरक तत्व प्रदान करता है। वे अनिवार्य रूप से एक पूरक के थोक व्यापारी हैं। वे हेंडरसन, नेवादा में स्थित हैं, और वे महान मूल्यों पर थोक में 200 अलग शुद्ध पूरक पोषण सामग्री पर आपूर्ति। उनकी सुविधाओं जीएमपी प्रमाणित कर रहे हैं, और वे भी एफडीए के साथ पंजीकृत हैं।

नीचे पंक्ति: BulkSupplements Betaine निर्जल एक थोक पाउडर है जो बहुत सस्ती कीमत पर बड़ी मात्रा में आता है। बीटालाइन के लाभों को भुनाने के लिए गंभीर एथलीटों के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।

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7। डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ बेटीन एचसीआई

डॉक्टरों-best-Betaine-एचसीआई

डॉक्टर बेस्ट बैस्टाइन एचसीएल एक योग्य मूल्य पर एक्सन्यूएमजी बीटा बीटा एचसीएल प्रति बीटालाइन गोली की एक प्रभावी खुराक प्रदान करता है।

मुख्य विशेषताएं:

  • सस्ती
  • पेप्सिन एंजाइम और किरात जड़ का इस्तेमाल

इसमें क्या है:

  • 650mg बीटा-निर्जल
  • 25mg पेप्सिन
  • 20mg जेंटियन

यह कौन बनाता है: डॉक्टर के सर्वश्रेष्ठ एक आहार अनुपूरक ब्रांड है कि उनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दूसरों की मदद करने के लक्ष्य के साथ 1990 में एक चिकित्सक द्वारा स्थापित किया गया है। वे 200 विभिन्न उत्पादों की तुलना में अधिक की पेशकश और ज्यादातर ब्रांडेड सामग्री है कि शोध किया गया है और गुणवत्ता और प्रभावकारिता के लिए परीक्षण का उपयोग करें। उनके विनिर्माण सुविधाओं सब जीएमपी प्रमाणित कर रहे हैं, और वे शिक्षा और संचार के माध्यम से अपने उत्पादों के साथ पारदर्शिता के लिए प्रतिबद्ध हैं।

नीचे पंक्ति: यह उन लोगों के लिए एक अच्छा बीटािन उत्पाद है जो अतिरिक्त पाचन समर्थन अवयवों की तलाश में हैं। यह एक विश्वसनीय निर्माता से सस्ती कीमत पर बीटाइन की एक खुराक प्रदान करता है।

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8। स्रोत नेचुरल - बेटेन एचसीएल

स्रोत-भीलों --- Betaine एचसीएल

स्रोत प्राकृतिक - बेटेन एचसीएल एक बीटा एचसीएल और पेप्सीन पूरक है जिसे पाचन और अवशोषण को बढ़ाने के लिए बड़े भोजन के साथ लिया जा सकता है। कुल मिलाकर, यह एक अच्छा betaine पूरक है।

मुख्य विशेषताएं:

  • पेप्सिन शामिल

इसमें क्या है:

  • 650mg बीटा एचसीएल
  • 165mg पेप्सिन

यह कौन बनाता है: स्रोत भीलों एक प्राकृतिक पूरक निर्माता है कि विटामिन और हर्बल्स में माहिर है। वे कल्याण क्रांति के आत्म घोषित नेता हैं। उत्पादों है कि अच्छी तरह से बनाए रखने के लिए किया जा रहा है और जीवन को बढ़ाने बनाने के विचार के साथ ईरा गोल्डबर्ग के द्वारा 1982 में बनाया गया, वे अब इस उद्योग में सबसे बड़ी कंपनियों में से एक हैं। वे वास्तव में एक पूरक है, जो एक आम बात है आज में न्यूट्रास्यूटिकल्स, जड़ी बूटी, और कई विभिन्न पोषक तत्वों के संयोजन के विचार का बीड़ा उठाया है।

नीचे पंक्ति: यह उत्पाद एक उचित मूल्य पर खरीदा जा सकता है और एक विश्वसनीय कंपनी द्वारा बनाया जाता है। यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जिन्होंने पहले कभी भी HINE की कोशिश नहीं की है और पानी का परीक्षण करना चाहते हैं। हालांकि, यह कम मात्रा में आता है और यह कुछ अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक भराव का उपयोग करता है। यह किसी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है जो जानता है कि वे बहुत अधिक बीटािन का उपयोग करेंगे।

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9। बायोटिक्स रिसर्च बेटन

बायोटिक्स-अनुसंधान Betaine

बायोटिक्स रिसर्च बैटिन एक बीटा एचसीएल पूरक है जो एंजाइम पेप्सीन द्वारा समर्थित है।

मुख्य विशेषताएं:

  • Betaine एचसीएल के पूरक
  • लस और मुक्त डेयरी

इसमें क्या है:

  • 700mg बीटा एचसीएल
  • 10mg पेप्सिन

यह कौन बनाता है: बायोटिक्स अनुसंधान निगम एक पूरक पोषण ब्रांड है कि विज्ञान और प्रकृति का सबसे अच्छा उपयोग पोषक तत्वों की खुराक है कि गुणवत्ता और प्रभावकारिता में बेहतर कर रहे हैं बनाने के लिए करने के लिए प्रतिबद्ध रहा है। वे 30 साल के लिए उद्योग में एक नेता की रही है और वे अपने मिशन पूरे समय के लिए अटक गया है। वे पोषण विज्ञान के क्षेत्र में उत्कृष्ट बनाए रखने के लिए प्रयास करते हैं और उच्च गुणवत्ता वाले और सुलभ स्वास्थ्य उत्पादों का उत्पादन।

नीचे पंक्ति: बायोटिक्स रिसर्च बीटाइन में एचसीएल और पेप्सिन शामिल हैं, जो फायदेमंद पाचन सहायक हैं। यह आपको उन सभी बीटालाइन लाभों को प्रदान करता है जो आप पूछ सकते हैं और यह एक विश्वसनीय निर्माता द्वारा निर्मित है।

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10। शुद्ध इनकैप्शियम - बैटन एचसीएल / पेप्सीन

शुद्ध-encapsulations --- Betaine एचसीएल

शुद्ध इनकैप्शियम - बैटिन एचसीएल / पेप्सीन पाचन एंजाइमों के साथ एक और अच्छा betaine पूरक है। इसमें एंजाइम पेप्सिन का अतिरिक्त स्रोत शामिल है

मुख्य विशेषताएं:

  • hypoallergenic
  • शाकाहारी

इसमें क्या है:

  • 520mg बीटा एचसीएल
  • 21mg पेप्सिन

यह कौन बनाता है: शुद्ध encapsulations एक पूरक पोषण निर्माता है कि hypoallergenic उत्पादों है कि additives और fillers से मुक्त कर रहे हैं का निर्माण करने में माहिर है। उनके उत्पादों के अनुसंधान पर आधारित है और प्रभावी परिणाम है कि वांछनीय है और उम्मीद के मुताबिक रहे हैं के साथ उपभोक्ता प्रदान करने के लिए डिजाइन किए हैं। अपने उत्पादों को सबसे शुद्ध खुराक है कि कैप्सूल और गोली रूपों में आने के कुछ कर रहे हैं।

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Betaine की खुराक के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Betaine क्या है?

Betaine, जिसे trimethylglycine (TMG) के रूप में भी जाना जाता है, एक एमिनो एसिड है जो पोषक तत्व यौगिक choline का व्युत्पन्न है। Betaine के अन्य नामों में Betaine anhydrous, या trimethylglycine (TMG) शामिल हैं।

कोलीन और अमीनो एसिड ग्लाइसिन के संयोजन से बीटाइन का निर्माण हो सकता है। शरीर में इसका मुख्य कार्य ए है osmolyte, जिसका अर्थ है कि यह कोशिकाओं, प्रोटीन, और एंजाइमों को अत्यधिक तनाव, कम पानी की आपूर्ति और उच्च लवणता जैसे पर्यावरणीय तनाव से बचाता है।

एक "मिथाइल दाता" माना जाता है, यह यकृत समारोह, detoxification, और स्वस्थ सेलुलर फ़ंक्शन में सहायक होता है; और शरीर में इसकी सबसे महत्वपूर्ण कार्य शरीर की प्रक्रिया वसा की सहायता करना है। यह शरीर में कार्नेटिनेट बनाने की प्रक्रिया में भी शामिल है, जो एक एमिनो एसिड है जो कि इसमें भूमिका निभाता है ऊर्जा उत्पादन।

होमोसिस्टीन एक एमिनो एसिड है जो कि ज्यादातर लोग मांस खाने से प्राप्त करते हैं। होमोकिस्टीन के उच्च स्तर हैं जुड़ा हुआ हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, और विटामिन B6, B12, और फोलेट के निम्न स्तर का प्रारंभिक विकास।

बेटीन को शंख, पालक, बीट, ब्रोकोली और अनाज में स्वाभाविक रूप से पाया जा सकता है। यह कई गेहूं उत्पादों में स्वाभाविक रूप से मौजूद है

Betaine के उपयोग और लाभ क्या हैं?

बीटाइन एक मिथाइल डोनर और एक ऑस्मोलीटे है, जिसका अर्थ है कि यह आहार अनुपूरक के रूप में कई अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। एक मिथाइल डोनर एक मिथाइल समूह (तीन हाइड्रोजन परमाणुओं, CH3 से जुड़ा एक कार्बन) दान करता है जो मिथाइलेशन प्रतिक्रिया को किकस्टार्ट करता है, जबकि मिथाइल समूह को हटाने से प्रतिक्रिया बंद हो जाती है। इनमें से सैकड़ों प्रतिक्रियाएं हैं जो पूरे शरीर में होती हैं, और वे डिटॉक्सीफिकेशन प्रतिक्रियाओं में परिणाम कर सकते हैं, साथ ही साथ सेरोटोनिन और मेलाटोनिन का उत्पादन भी कर सकते हैं।

मिथाइलेशन से संबंधित बीटािन के लाभों में शामिल हैं:

  • शरीर detoxifying
  • नींद की गुणवत्ता में सुधार लाने में मदद करना
  • एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन
  • अच्छा ऊर्जा के स्तर में सहायक
  • मदद मिल सकती है मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन
  • मदद मिल सकती है SSRIs के लिए की जरूरत को कम
  • वसा metabolization का समर्थन करता है
  • उम्र बढ़ने के साथ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है
  • एफडीए homocystinuria इलाज के लिए प्रमाणित
  • मई homocystinuria के बिना उन लोगों में होमोसिस्टीन के स्तर को कम
  • हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता
  • स्वस्थ ऊर्जा उत्पादन का समर्थन
  • फेनोल के पाचन में सुधार कर सकते हैं

परासरणी के रूप में, बीटाइन आपके कोशिकाओं के स्वास्थ्य और अखंडता की रक्षा करता है। परासरणी एक यौगिक है जो परासरण को प्रभावित करता है, जो एक कोशिकीय प्रक्रिया है जिसमें एक विलायक अधिक केंद्रित समाधान से एक कम सांद्रता वाले समाधान से गुजरता है, दोनों ओर के समाधानों को बराबर करता है। Osmolytes समाधान में सॉल्वैंट्स हैं, और वे सेल की मात्रा और तरल पदार्थ के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।

एक असमस के रूप में इसके कार्य से संबंधित बीटाइन के लाभों में शामिल हैं:

  • स्वास्थ्य और कोशिकाओं की अखंडता का समर्थन करता है
  • प्रोटीन और एंजाइम की रक्षा
  • गुर्दे समारोह का समर्थन करता है
  • गुर्दे की दिमाग़ी की रक्षा गुर्दे में कोशिकाओं
  • नमक के शरीर प्रक्रिया उच्च स्तर में मदद करता
  • गुर्दे की पथरी का खतरा कम हो सकता
  • शरीर पर्यावरण तनाव को संभालने के लिए मदद करता है

बीटाइन की खुराक के अन्य लाभों में शामिल हैं:

  • समर्थन उचित पाचन में मदद करता है
  • पेट में अम्ल उत्पादन को बढ़ावा
  • हाइपोक्लोरहाइड्रिया की मदद कर सकते हैं
  • समर्थन खनिज और पोषक तत्व अवशोषण में मदद करता
  • एसिड भाटा की मदद कर सकते हैं
  • मदद मिल सकती लड़ने Candida और खमीर संक्रमण
  • मुँहासे कम कर सकते हैं
  • बढ़ सकता है मांसपेशियों की ताकत और शक्ति
  • वृद्धि क्रिएटिन उत्पादन में मदद करता है
  • समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है

आप देख सकते हैं, बीटेन एक पूरक के रूप में आपके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हैं। असल में, यह आपके शरीर समारोह को सुचारू रूप से मदद करता है और अपने स्वास्थ्य की रक्षा। किसी को भी सबसे अच्छा बीटेन खुराक से फायदा हो सकता है।

बेतेन से कौन लाभ उठा सकता है?

  • जॉक्स - Betaine एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह मांसपेशियों की ताकत और शक्ति बढ़ाने के लिए प्रीवर्कआउट और पोस्टवर्कआउट सप्लीमेंट में इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही एक दुबले शरीर की संरचना का समर्थन भी कर सकता है। यह होमोसिस्टीन के मिथाइलेशन के माध्यम से करता है, जो मेथिओनिन बनाता है। मेथिओनिन क्रिएटिन के संश्लेषण के लिए एक महत्वपूर्ण जैव रासायनिक घटक है। यह अतिरिक्त मेथिओनिन उत्पादन भी अनुवाद के रूप में जाना जाता प्रक्रिया में प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ाता है। कनेक्टिकट विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया है कि एथलीट जो दिन में दो बार 1.25 ग्राम लेते हैं, उनकी मांसपेशियों की शक्ति 25% और 20% द्वारा मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि हुई है।
  • Homocystinuria के साथ वे Homocystinuria एक आनुवांशिक स्थिति है जिसमें शरीर कुछ अमीनो एसिड को संसाधित करने में असमर्थ होता है और सीबीएस, एमटीएचएफआर, एमटीआर, एमटीआरआर, और एमएमएडीएचसी जीन में एक उत्परिवर्तन के कारण होता है। होमोसिस्टिनूरिया होमोसिस्टीन को मेथियोनीन में बदलने की प्रक्रिया को बाधित करता है, और रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर में वृद्धि होती है जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। बीटाइन है एफडीए ने मंजूरी दे दी होमोसिस्टिनुरिया के लिए।
  • Hypochlorhydria के साथ वे - हाइपोक्लोरहाइड्रिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर पर्याप्त मात्रा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड (HCL) का उत्पादन नहीं करता है, जिसे पेट एसिड के रूप में भी जाना जाता है। इससे पेट का पीएच कम हो जाता है और जठरांत्र संबंधी समस्याएं जैसे ब्लोटिंग, ऐंठन, गैस, अपच, आईबीएस, और बहुत कुछ होता है। बीटा एचसीएल एचसीएल स्तरों को पूरक करके हाइपोक्लोरहाइड्रिया की मदद कर सकता है।
  • जिनके लिवर इश्यू हैं - लिवर की बीमारी में लिवर को नुकसान पहुंचाने वाली कोई भी स्थिति शामिल है या इसे ठीक से काम करने से रोकता है जैसे कि नॉनक्लॉजिक फैटी लीवर डिजीज, लिवर की सिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, बी, और सी, हेमोक्रोमैटोसिस और भी बहुत कुछ। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि बीटाइन यकृत रोग में मदद कर सकता है। एक अध्ययन पता चलता है कि बीटेन "को रोकने या जिगर समारोह के विघटन की प्रगति रिवर्स सकते हैं।"
  • हार्ट इश्यू वाले - हृदय रोग उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, हृदय की गिरफ्तारी, परिधीय धमनी रोग, और अधिक जैसे हृदय की स्थिति के लिए एक छत्र शब्द है। बीटािन रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करके हृदय रोग में मदद कर सकता है। होमोसिस्टीन का उच्च स्तर हृदय रोग और स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है।

ध्यान दें: हम पहले अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना किसी भी मुद्दे के लिए बीटािन का उपयोग करने के लिए निंदा नहीं करते हैं।

कैसे मैं Betaine ले लो?

Betaine dosages आपके उद्देश्यों और / या स्वास्थ्य स्थितियों पर भिन्न होता है। आपको अपने लिए सही खुराक निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आप इसे आहार अनुपूरक के रूप में ले रहे हैं, तो आमतौर पर 650mg के आसपास एक प्रभावी खुराक है, लेकिन बीटा डोजेज हो सकते हैं।

बीटालाइन के दो प्रकार हैं: बीटा एचसीएल और बीटािन और बीटािन निर्जल। अपने HCL लगाव के कारण Betaine HCL को खाली पेट नहीं लिया जाना चाहिए। Betaine निर्जल को खाली पेट लिया जा सकता है।

क्या मैं अन्य सप्लीमेंट के साथ बीटाइन को ढेर कर सकता हूं?

Betaine एक बहुत ही स्टैकेबल सप्लीमेंट है और एथलीटों के लिए वांछित प्रभाव पैदा करने के लिए कई अन्य सप्लीमेंट्स का पूरक है। यहाँ कुछ लाभदायक बीटा स्टैक हैं:

  • बेटेन, मट्ठा प्रोटीन, और क्रिएटिन - यह स्टैक एक साथ काम करता है शरीर को प्रोटीन नीचे तोड़ने के लिए और उन्हें अवशोषित करने में मदद करने के लिए। यह भी दुबला मांसपेशियों की वृद्धि और बढ़ाया एथलेटिक प्रदर्शन का समर्थन करता है।
  • Betaine, Creatine, और पाचन एंजाइमों - यह स्टैक जब एक बड़े भोजन लेने वाली वास्तव में फायदेमंद है। यह खाद्य पदार्थ नीचे तोड़ने के लिए उन्हें अवशोषित, और पोषक तत्वों का उपयोग करने के लिए मदद करता है। यह एक धीरज एथलीट पोषक तत्वों पर लोड की जरूरत के लिए एकदम सही है।
  • बेटेन, क्रिएटिन, बीसीएएएस, साइट्रूलाइन, ग्लूटामाइन - यह एक आम मिश्रण है कि एक शक्तिशाली इंट्रा कसरत पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इन अमीनो एसिड के सभी एक साथ काम मांसपेशियों की ऊर्जा, वसूली, और विकास का समर्थन करने के लिए।

क्या बीटाइन के कोई दुष्प्रभाव हैं?

Betaine ऐसे सूजन, उल्टी, दस्त और पेट की ख़राबी के रूप में जठरांत्र दुष्प्रभाव हो सकता है। इन दुष्प्रभावों हाइड्रोक्लोराइड इसे से जुड़े होने के कारण बीटेन एचसीएल के साथ और अधिक आम हैं। सामान्य में, अगर सही ढंग से इस्तेमाल बीटेन भी कई अवांछित दुष्प्रभावों के कारण नहीं होना चाहिए।

मैं एक अच्छा बीटा उत्पाद कैसे चुनूं?

उच्च गुणवत्ता वाले बीटा-पूरक के लिए खोज करते समय, आपको पूरक के लिए अपने व्यक्तिगत उद्देश्यों के बारे में पता होना चाहिए। यदि आप इसके पाचन लाभों के लिए बीटाइन ले रहे हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको एक बीटा एचसीएल सप्लीमेंट मिल जाए, न कि एक बीटा एनहाइड्रस सप्लीमेंट। यदि आप भोजन के साथ या उसके बिना अपने बीटा पूरक को लेने के लिए अधिक स्वतंत्रता चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको बीटा-निर्जल पूरक प्राप्त हो।

आपको उस बीटा खुराक का भी मूल्यांकन करना चाहिए जो पूरक प्रदान करता है। आम तौर पर, एक प्रभावी बीटालाइन खुराक को 650mg या उससे अधिक के बारे में होना स्वीकार किया जाता है। जब आप पूरक तथ्यों की जाँच कर रहे हैं, तो अन्य अवयवों की जाँच करें। कम बेहतर भरने वालों।

यदि आप शाकाहारी हैं, तो शाकाहारी बीटालाइन सप्लीमेंट उपलब्ध हैं और आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि लेबल में स्पष्ट रूप से लिखा हो कि यह एक शाकाहारी उत्पाद है।

पूरक में क्या है इसके अलावा, आपको यह भी सोचने की ज़रूरत है कि पूरक किसने बनाया और इसकी लागत कितनी है। एक विश्वसनीय निर्माता एक अच्छा बीटािन सूत्रीकरण में एक महत्वपूर्ण घटक है।

आप उनकी कंपनी पर थोड़ा शोध करके एक विश्वसनीय और पारदर्शी निर्माता की पहचान कर सकते हैं।

आम तौर पर, सर्वश्रेष्ठ ब्रांड यह कहेंगे कि वे किसी प्रकार के विश्वसनीय तृतीय पक्ष के माध्यम से प्रमाणित या पंजीकृत हैं, जैसे कि एफडीए या उनके पास जीएमपी प्रमाणीकरण होगा। उत्पाद की लागत का मूल्यांकन करते समय, अन्य उत्पादों की तुलना में गुणवत्ता और मात्रा के बारे में सोचें। उचित मूल्य पर सर्वोत्तम उत्पाद देखें।

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लेखक के बारे में

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और सलाहकार हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में लेखन के 7 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और अनुसंधान आधारित जानकारी देने का प्रयास करता है।