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आपका स्वागत है!

सबसे पहले, हमें थोड़ा बेहतर पता पाने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद देता हूं।

इससे पहले कि हम शुरू करें, हम कौन हैं और हम किस बारे में हैं, हम सिर्फ एक सेकंड लेना चाहते हैं और आपको अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा के लिए बधाई देते हैं।

जैसा कि हम सभी जानते हैं, स्वास्थ्य की खुराक रास्ते में आपका मार्गदर्शन करने में मदद करेगी, लेकिन कड़ी मेहनत के बिना कुछ भी नहीं आता है; जो आपने गले लगाने और सिर से निपटने का फैसला किया है, इसलिए आप को कुदोस!

स्वयं को सुधारने का लक्ष्य सराहनीय है और रास्ते के हर कदम पर प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

प्रोत्साहन के साथ, पिछले अनुभवों और ज्ञान को साझा करना उतना ही समान है जितना अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि यह वह कंपास है जिसे हम सर्वोच्च सौंदर्यशास्त्र प्राप्त करने के लिए उपयोग करते हैं और अधिक महत्वपूर्ण रूप से स्वस्थ कार्य करने वाले शरीर को प्राप्त करते हैं।

हम इस कार्य के साथ भरोसा करने के लिए भाग्यशाली हैं और हमारे दर्शकों के लिए उस कंपास बनना जारी रखते हैं।

राइटर्स

एना रेसडोर्फ

Ana Reisdorf के बारे में

एना रेसॉर्फ़ पोषण और आहार विज्ञान के क्षेत्र में 11-वर्ष के अनुभव के साथ एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ है। कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी, लांग बीच से स्नातक होने के बाद, उन्होंने स्वास्थ्य करियर के रूप में अपना करियर शुरू किया, जिससे विभिन्न पोषण संबंधी स्थितियों पर मरीजों को शिक्षित करने में मदद मिली। इसने उन्हें खाने के लिए चुनने के तरीके के मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और पर्यावरणीय पहलुओं की गहरी समझ हासिल करने में मदद की।

तीव्र और दीर्घकालिक देखभाल दोनों में उनके काम के माध्यम से, उन्हें चिकित्सा पोषण चिकित्सा में भी व्यापक अनुभव है। इस काम ने उसे अपने चिकित्सकों के स्वास्थ्य और जीवन पर असर डालने में मदद करने के लिए वास्तव में अपने नैदानिक ​​पोषण कौशल को पूरा करने की अनुमति दी है।

वर्तमान में, वह एक लेखक के रूप में पोषण के लिए अपने जुनून को बड़े पैमाने पर साझा करती हैं। उसने प्रमुख स्वास्थ्य और पोषण ब्रांडों और प्रकाशनों के लिए लिखा है। एना अपने पोषण के अनुभव, मानव मनोविज्ञान की समझ और हर ग्राहक बातचीत के लिए दया लाता है। वह लोगों को आदर्श स्वास्थ्य प्राप्त करने और अपने जीवन में परिवर्तनकारी बदलाव लाने में मदद करने का शौक रखती हैं।

एलिसन लैबिक

एलिसन लबेक के बारे में

एलिसन लबेक एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ हैं और उनका एम.एससी। मानव पोषण में। उन्होंने ओहायो स्टेट यूनिवर्सिटी से 2015 में डायटेटिक्स में बैचलर ऑफ साइंस प्राप्त किया।

उसके बाद, वह मानव पोषण में अपने विज्ञान के मास्टर को पूरा करने के लिए चली गई, जहां उनके शोध का फोकस कम उम्र के बच्चों में मोटापे की रोकथाम पर था। एलीसन अब एक अनुसंधान सहयोगी और एक स्वतंत्र स्वास्थ्य और कल्याण लेखक के रूप में काम करता है।

ऑस्टिन मीडोज़

ऑस्टिन मीडोज के बारे में

ऑस्टिन मीडोज एक स्वतंत्र लेखक और परामर्शदाता हैं जो स्वास्थ्य और कल्याण विषयों में विशेषज्ञता रखते हैं। प्राकृतिक स्वास्थ्य उद्योग में 7 वर्षों के अनुभव लिखने के साथ, ऑस्टिन अपने पाठकों को सटीक, संक्षिप्त और शोध आधारित जानकारी प्रदान करने का प्रयास करता है। आप ऑस्टिन के अधिक काम पर अधिक पा सकते हैं Olympic-Creative.com.

Drdonna

डोना श्वॉन्टकोस्की के बारे में

डॉ। डोना वैकल्पिक स्वास्थ्य के विषय पर स्वतंत्र लेखक के बाद एक अत्यधिक मांग है। 12 वर्षों के लिए, वह सैक्रामेंटो, कैलिफ़ोर्निया में स्वास्थ्य और फिटनेस पत्रिका के संपादक थे, पत्रिका, जिसमें स्वास्थ्य, व्यायाम / फिटनेस और वैकल्पिक चिकित्सा के विभिन्न विषयों पर हजारों पाठकों को शिक्षित किया गया था। उन्होंने समुदाय में स्वास्थ्य वर्गों को सिखाया है कि किस प्रकार प्रमुख जिद्दी रोगों को टाइप 2 डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, ऑस्टियोपोरोसिस, बालों के झड़ने और त्वचा विकारों के साथ-साथ डिटॉक्सिफिकेशन और क्लींजिंग और जड़ी बूटियों का उपयोग कैसे करें। वर्षों से हजारों रोगियों के साथ काम करने के बाद, डॉ। डोना को अभी भी पोषण संबंधी सलाह के लिए कई रेफरल मिलते हैं, हालांकि वह आधिकारिक तौर पर कायरोप्रैक्टिक के अभ्यास से सेवानिवृत्त हैं।

20 वर्षों से, डॉ। डोना ने यह निर्धारित करने के लिए पोषण विश्लेषण के अन्य तरीकों के साथ संयोजन में बाल विश्लेषण परीक्षणों का उपयोग किया है कि यह निर्धारित करने के लिए कि भारी धातु विषाक्तता रोगियों को प्रभावित कर रही है या नहीं। ये परीक्षण अमूल्य थे, अक्सर ऐसी जानकारी प्रदान करते हैं जो कभी खोजी नहीं गई होंगी।

डॉ। डोना टेलीविज़न शो, हेल्थ एंड फिटनेस सॉल्यूशंस के मेजबान और निर्माता थे, जो 2000-2004 के दौरान चार साल तक प्रसारित हुए। अपने शो पर, उन्होंने डॉ। ओज़ शो के प्रमुख नेटवर्क को हिट करने से बहुत पहले सफल प्राकृतिक उपचार समाधान शुरू किया।

वह कई पुस्तकों की लेखिका हैं, और कायरोप्रैक्टिक स्कूल के दौरान, उन्होंने हजारों छात्रों को सिखाया कि 3 में 6 घंटे में आधे सेमेस्टर के पाठ्यक्रम की सामग्री कैसे सीखें। उसने इन सभी सीखने के तरीकों को अपने दम पर बनाया, और उन्हें 80 पर लागू कियाth और 5th 2010 के माध्यम से 2012 में ग्रेडर।

डॉ। डोना का जुनून शिक्षा के माध्यम से लोगों को यह दिखाना है कि प्राकृतिक चिकित्सा से बीमारियों को जल्दी से दूर करना संभव है।

जेसिका चंद्रमा

जेसिका मून के बारे में

जेसिका चंद्रमा, एमएस कनेक्टिकट में स्थित एक नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ है। वह पोषण के बढ़ते भूरे रंग के क्षेत्र में नेविगेट करने के लिए व्यक्तियों और परिवारों के साथ काम करती है। जेसिका का अप्रत्याशित दृष्टिकोण इस विचार पर आधारित है कि हमारे शरीर और समुदाय स्वस्थ होते हैं जब हम अपने स्वयं के भोजन का उत्पादन और तैयार कर सकते हैं।

जेसिका ने न्यूज़एक्सएनएक्स कनेक्टिकट पर टेलीविज़न दिखाए हैं और विभिन्न ऑनलाइन और प्रिंट पोषण लेखों में योगदान दिया है। वह भोजन और पौधों के उपचारात्मक मूल्य के बारे में भावुक है और पूरे और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को आकर्षक और सुलभ बनाने के लिए काम करती है।

स्वास्थ्य और आर्थिक चुनौतियों का सामना करने वाले लोगों के साथ काम करने वाली उनकी पृष्ठभूमि ने उन्हें खाद्य प्रणाली की जटिलता को समझने में मदद की है। खाद्य इक्विटी के साथ-साथ स्थानीय और टिकाऊ खाद्य उत्पादन के लिए एक वकील, वह छोटे किसानों का समर्थन करती है और न्यू इंग्लैंड किसान संघ और कनेक्टिकट के पूर्वोत्तर कार्बनिक फार्मिंग एसोसिएशन का सदस्य है।

उन्होंने 2001 में नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी से पॉलिटिकल साइंस में स्नातक की डिग्री प्राप्त की और 2008 में यूनिवर्सिटी ऑफ़ ब्रिजपोर्ट से ह्यूमन न्यूट्रिशन में मास्टर डिग्री प्राप्त की।

कैथरीन ब्यूबेक

कैथरीन ब्यूबेक के बारे में

कैथरीन ब्यूबेक, आरडी, एलडीएन एक नैदानिक ​​पंजीकृत आहार विशेषज्ञ है जो हिकोरी, उत्तरी कैरोलिना में स्थित है। कैथरीन एक स्वतंत्र पोषण सलाहकार और कॉपीराइटर है जो एकीकृत और कार्यात्मक पोषण, ऑन्कोलॉजी डायटेटिक्स, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों और पोषण संबंधी तंत्रिका विज्ञान पर ध्यान केंद्रित कर रहा है।

वह दोहरी स्नातक की डिग्री रखती है, डेलावेयर विश्वविद्यालय से स्वास्थ्य व्यवहार प्रबंधन में एक डिग्री के साथ, साथ ही साथ अलबामा विश्वविद्यालय से मैग्ना सह लाएड में स्नातक की उपाधि प्राप्त की है। कैथरीन ने जैक्सन-टेनेसी के जैक्सन-मैडिसन काउंटी जनरल अस्पताल में मुरैना स्टेट यूनिवर्सिटी के माध्यम से अपना आहार इंटर्नशिप पूरा किया और वर्तमान में अलबामा विश्वविद्यालय में नैदानिक ​​पोषण में मास्टर डिग्री की ओर काम कर रही हैं।

कैथरीन एक प्रमाणित जीवन शैली और वजन प्रबंधन विशेषज्ञ, व्यक्तिगत प्रशिक्षक, पेशेवर स्वास्थ्य कोच और निजी आहारशास्त्र के मालिक विटामिन वेलनेस हैं।

मौली लैंकेस्टर

मौली लैंकेस्टर के बारे में

मौली ने USC- Keck School of Medicine से निवारक चिकित्सा और स्वास्थ्य व्यवहार अनुसंधान में पीएचडी की उपाधि प्राप्त की है और यह प्रमाणित स्वास्थ्य शिक्षा विशेषज्ञ (CHES) भी है।

वह वर्तमान में एक स्वतंत्र लेखक, शोधकर्ता और रणनीति सलाहकार के रूप में काम करती हैं। मौली लॉस एंजिल्स में दो अद्भुत विश्वविद्यालयों में मनोविज्ञान, समाजशास्त्र और स्वास्थ्य विज्ञान के प्रोफेसर भी हैं।

अंत में, वह एक सहज उपचार चिकित्सक है और मैं हॉलीवुड और दुनिया भर में निजी ग्राहकों के साथ ध्यान सिखाता हूं। वह नकारात्मक ऊर्जा को साफ करने और रचनात्मकता ब्लॉकों को जारी करने में माहिर हैं। उसकी वेबसाइट है www.drmollyann.com।

निकोलेट डेविला

निकोलेट डेविला के बारे में

Nicolette एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ है जो पोषण और फिटनेस में विशेषज्ञता रखता है। डायटेटिक्स में बैचलर ऑफ साइंस प्राप्त करने के बाद, उन्होंने स्टोनी ब्रुक विश्वविद्यालय से पोषण में मास्टर ऑफ साइंस पूरा किया जहां उन्होंने जीवन चक्र के माध्यम से नैदानिक ​​पोषण और पोषण पर ध्यान केंद्रित किया। वर्तमान में, निकोलेट एक निजी अभ्यास आहार विशेषज्ञ और एक स्वतंत्र स्वास्थ्य और कल्याण लेखक के रूप में काम करता है।

सारा मार्जोरम

सारा मरजोरम के बारे में

सारा मारजोरम एक पोषण विपणन और संचार सलाहकार है। आहार विशेषज्ञ के रूप में उसके पास लगभग 20 वर्षों का अनुभव है और वह एक यादगार और सार्थक तरीके से विज्ञान को संप्रेषित करने का शौक रखती है।

वह मानती हैं कि सभी खाद्य पदार्थों का आनंद भाग और संतुलन के साथ लिया जाना चाहिए। यहां उसकी वेबसाइट देखें: https://nourish.marjoram.co/.

स्टेसी गुलबिन

Staci Gulbin के बारे में

स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, स्वतंत्र लेखक, स्वास्थ्य संपादक, और संस्थापक है LighttrackNutrition.com.

वह 2010 के बाद से डायटेटिक पंजीकरण आयोग के साथ एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ रहा है और पोषण और आहार उद्योग में एक दशक से अधिक का अनुभव है।

स्टेसी ने जैव विज्ञान, मानव पोषण, और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय, पोलैंड यूनिवर्सिटी इंस्टीट्यूट ऑफ ह्यूमन न्यूट्रिशन, और टीचर कॉलेज, कोलंबिया विश्वविद्यालय से पोषण और शिक्षा में स्नातक की उपाधि प्राप्त की है।

उन्होंने वजन प्रबंधन, फिटनेस, दीर्घकालिक देखभाल, पुनर्वास, और बेरिएट्रिक पोषण जैसे कई स्वास्थ्य क्षेत्रों में हजारों मरीजों का इलाज किया है। इसके अलावा, चूंकि 2011 Staci भी इस तरह की वेबसाइटों के लिए लिखने और संपादित करने के लिए अपने स्वास्थ्य और कल्याण ज्ञान को लागू कर रहा है CDiabetes, Anirva, तथा कासा डी सैंट, कुछ नाम है।

वह इस तरह के ऑनलाइन प्रकाशनों में एक विशेषीकृत विशेषज्ञ भी रही है Shape.com, ThisisInsider.com, तथा यह मत खाओ.

जॅचरी मैकडोनाल्ड

Zachary MacDonald के बारे में

हाय, मेरा नाम जॅचरी मैकडॉनल्ड्स है। मैं कई खिताब से जाता हूं; व्यायाम चिकित्सक, फिटनेस पेशेवर, खेल पोषण विशेषज्ञ, लेकिन जो भी आप मुझे फोन करना चाहते हैं, मेरा लक्ष्य लोगों को उनके स्वास्थ्य, फिटनेस और एथलेटिक लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करना है!

मुझे 2018 में व्यायाम और पोषण विज्ञान में टम्पा विश्वविद्यालय से मेरी मास्टर डिग्री प्राप्त हुई, और मेरे मास्टर डिग्री पीछा से पहले एक ही संस्थान से व्यायाम फिजियोलॉजी में मेरी स्नातक की डिग्री प्राप्त की।

मैं नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (एनएसएम) के साथ एक प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर हूं, साथ ही बॉडीबिल्डिंग का दुनिया का सबसे बड़ा शौकिया संगठन राष्ट्रीय भौतिक समिति में एक शौकिया बॉडीबिल्डर हूं! इन दोनों क्षेत्रों में मेरे अनुभवों ने मुझे उचित प्रशिक्षण और पोषण रणनीतियों और कार्यान्वयन के बारे में बहुत कुछ सीखने में मदद की है।

बदले में, मेरा जुनून इन कौशल का उपयोग कर रहा है, जिन्हें मैंने अपनी औपचारिक शिक्षा के संयोजन में हासिल किया है, जो उन लोगों की मदद करने के लिए बेहतर है जो अपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन को अनुकूलित करना चाहते हैं।