हम सभी अलग-अलग लक्ष्यों और जरूरतों को लेने पर विचार करने के लिए सबसे लोकप्रिय और उपयोगी आहार पूरकों के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका प्रदान करते हैं। अपने लक्ष्य, आवश्यकता या जीवनशैली के आधार पर आपको वास्तव में पूरक आहार का पता लगाना चाहिए।

लिवर हेल्थ के लिए बेस्ट सप्लीमेंट

7 आपके जिगर के स्वास्थ्य के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | मार्च 18, 2019

यकृत अत्यधिक महत्वपूर्ण और अक्सर अनदेखी अंग है। ये 7 पूरक आपके जिगर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में आपकी बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

अधिक

ट्रांसजेंडर लोगों के लिए पूरक

7 ट्रांसजेंडर लोगों के लिए उत्तम प्रकार की खुराक

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | फ़रवरी 28, 2019

लगभग एक मिलियन अमेरिकी ट्रांसजेंडर के रूप में पहचान करते हैं। इस तरह के सप्लीमेंट ट्रांसजेंडर लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं। अधिक

चिंता के लिए सर्वश्रेष्ठ पूरक

चिंता के लिए पूरक के सबसे सहायक प्रकार 11

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | फ़रवरी 22, 2019

चिंता बहुत से लोगों को प्रभावित करती है और आपके जीवन पर भारी पड़ सकती है। ये चिंता को कम करने के लिए सबसे अच्छा पूरक के एक्सएनयूएमएक्स हैं। अधिक

पूरक के लिए गठिया

गठिया के लिए 7 उत्तम प्रकार की खुराक

By डॉ। डोना श्वॉन्टकोस्की | फ़रवरी 6, 2019

गठिया सबसे दर्दनाक चीजों में से एक हो सकता है जो एक व्यक्ति के माध्यम से जा सकता है। ये 7 सप्लीमेंट उन लोगों के लिए उपयोगी हैं, जो गठिया से पीड़ित हैं। अधिक

आपकी दाढ़ी के लिए बेस्ट सप्लीमेंट

दाढ़ी वृद्धि और स्वास्थ्य के लिए 8 उत्तम प्रकार की खुराक

By जॅचरी मैकडॉनल्ड्स, एमएस। | फ़रवरी 4, 2019

इन 8 की खुराक को चुना गया क्योंकि वे एक स्वस्थ दाढ़ी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और आपको इसे पहले से कहीं अधिक पूर्ण और मोटा होने में मदद कर सकते हैं। अधिक

थायराइड स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा पूरक

थायराइड स्वास्थ्य के लिए 10 उत्तम प्रकार की खुराक

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जनवरी 31, 2019

विभिन्न प्रकार के विकार हैं जो थायरॉयड और इसके कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। हम आपके थायरॉयड स्वास्थ्य के लिए कुछ सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स पर एक नज़र डालते हैं। अधिक

आपके मस्तिष्क के लिए सर्वश्रेष्ठ पूरक

5 आपके मस्तिष्क के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By निकोलेट डेविला, एमएस, आरडी, सीडीएन | जनवरी 23, 2019

हम आपके मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा पूरक आहार पर एक नज़र डालते हैं। ये 5 की खुराक आपके ध्यान, स्मृति, अनुभूति और अधिक की मदद कर सकती है। अधिक

मधुमेह के साथ लोगों के लिए पूरक

मधुमेह या जोखिम वाले लोगों के लिए 8 सहायक पूरक

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | जनवरी 4, 2019

मधुमेह के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। ये 8 पूरक उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो वर्तमान में मधुमेह या मधुमेह के खतरे में हैं। अधिक

10-best-खुराक के लिए कीटो-dieters

केटो आहार के लिए 8 उत्तम प्रकार की खुराक

By निकोलेट डेविला, एमएस, आरडी, सीडीएन | 29 मई, 2018

हम केटो डाइटर्स के लिए 8 सर्वोत्तम पूरक देखते हैं। केटो आहार पर ये उत्पाद आपको उचित पोषक तत्व, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। अधिक

सबसे की खुराक के लिए गेमिंग और ई-खेल

गेमिंग और ई-स्पोर्ट्स के लिए 8 उत्तम प्रकार की पूरक

By जॅचरी मैकडॉनल्ड्स, एमएस। | सितम्बर 28, 2017

हम वीडियो गेमर्स और ई-स्पोर्ट्स के लिए सबसे अच्छा सप्लीमेंट देखते हैं। ये 8 उत्पाद लंबे समय तक वीडियो गेम खेलते हुए स्वास्थ्य और फिटनेस बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। अधिक

सबसे अच्छा विटामिन के लिए बाल विकास और स्वास्थ्य

10 बालों के स्वास्थ्य और विकास के लिए उत्तम प्रकार के पूरक

By कैथरीन ब्यूबेक, आरडी, एलडीएन | सितम्बर 28, 2017

हम आपके बालों को बढ़ने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छे सप्लीमेंट्स पर एक नज़र डालते हैं। ये 10 उत्पाद स्वस्थ बालों को बनाए रखने और बढ़ने में मदद कर सकते हैं। अधिक

सर्वश्रेष्ठ मूड बढ़ाने वाली-आपूर्ति करता है

अपने मूड को बढ़ाने के लिए 10 सहायक पूरक

By जेसिका चंद्रमा, एमएस। | सितम्बर 28, 2017

हम आपके मूड को बढ़ाने के लिए 10 सहायक पूरक पर एक नज़र डालते हैं। ये उत्पाद आपके मनोदशा को बढ़ावा देने और आपको तरोताजा महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। अधिक

सबसे की खुराक-सूजन के लिए

9 पूरक के सर्वोत्तम प्रकार जो सूजन से लड़ने में मदद करते हैं

By सारा मार्जोरम, एमएस, आरडीएन, एलडी | सितम्बर 26, 2017

हम सूजन राहत के लिए सबसे अच्छी खुराक पर एक नज़र डालते हैं। ये उत्पाद आपके शरीर में छोटी सूजन की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-पावर लिफ्टिंग और मजबूत आदमी प्रतियोगिता

9 पॉवरलिफ्टिंग और स्ट्रॉन्गमैन के लिए उत्तम प्रकार के पूरक

By जॅचरी मैकडॉनल्ड्स, एमएस। | नवम्बर 3, 2016

हम अपने हेवीवेट प्रशिक्षण के दौरान लेने पर विचार करने के लिए पावरलिफ्टर्स के लिए सबसे अच्छी खुराक पर नज़र डालें। अधिक

प्रोटीन पाउडर के सर्वश्रेष्ठ प्रकार जो मौजूद हैं

खरीदने पर विचार करने के लिए 9 प्रोटीन पाउडर के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By मौली लैंकेस्टर, पीएचडी, सीएचईएस | नवम्बर 27, 2015

ये श्रेणी के आधार पर टूटने वाले 9 सर्वोत्तम प्रोटीन पाउडर हैं। हम मट्ठा, कैसिइन, सोया, भांग, पौधे, मटर, चावल और अधिक पर जाते हैं। अधिक

सबसे अच्छा विरोधी उम्र बढ़ने उत्पादों के लिए खरीदते हैं

7 एजिंग को धीमा करने के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By एलिसन लैबिक, एमएस, आरडीएन | अप्रैल 27, 2015

हमने सबसे अच्छा विरोधी उम्र बढ़ने के उत्पादों और पूरक लेने की एक सूची को एक साथ रखा इन 7 उत्पादों का उपयोग करके उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमा कर सकते हैं। अधिक

सबसे हर्बल की खुराक तुम-खरीदने-आज कर सकते हैं

समग्र स्वास्थ्य के लिए 10 सबसे उपयोगी हर्बल सप्लीमेंट

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | मार्च 28, 2015

ये एक्सएनयूएमएक्स सबसे अच्छा हर्बल सप्लीमेंट्स हैं जिनके उपयोग की एक विस्तृत विविधता है। ये सप्लीमेंट स्वस्थ रहने और स्वस्थ रहने का एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका है। अधिक

सबसे प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन-की खुराक के लिए खरीदते हैं

प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए 10 उत्तम प्रकार की खुराक

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | मार्च 28, 2015

हम इस साल सर्वश्रेष्ठ प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन की खुराक पर एक नज़र डालें। ये विटामिन और खनिज आपको स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को प्राप्त करने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। अधिक

सबसे संयुक्त समर्थन विटामिन-तुम-खरीदते

संयुक्त और अस्थि स्वास्थ्य के लिए 10 उत्तम प्रकार की खुराक

By डॉ। डोना श्वॉन्टकोस्की | मार्च 12, 2015

यदि आपके जोड़ों या हड्डियों में दर्द हो रहा है, तो हमारे 10 सबसे अच्छे संयुक्त और हड्डी के सप्लीमेंट सप्लीमेंट की जांच करें, जिन्हें स्वस्थ रखने के लिए बनाया गया है। अधिक

9 वजन बढ़ाने और वजन बढ़ाने के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | अगस्त 13, 2014

हम स्वस्थ वजन बढ़ाने पर विचार करने के लिए 9 सहायक पूरक पर एक नज़र डालते हैं। ये सप्लीमेंट आपको वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए स्टैक किए जा सकते हैं। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-शाकाहारियों के लिए पर विचार लेने

शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए 7 उत्तम प्रकार की खुराक

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जुलाई 17, 2014

हम शाकाहारियों या vegans के लिए पोषक तत्वों की कमी से बचने में मदद करने के लिए विचार करने के लिए सबसे अच्छा पूरक पर एक नज़र डालें। अधिक

सर्वश्रेष्ठ की आपूर्ति करता है कि प्रोत्साहित करें-दिल-स्वास्थ्य

दिल के समर्थन के लिए विचार करने के लिए 10 पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | जुलाई 11, 2014

हम सबसे अच्छा पूरक है कि एक स्वस्थ दिल को बढ़ावा देने पर एक नज़र रखना। ये 10 सबसे प्रभावी दिल के स्वास्थ्य की खुराक हम मिल गया है। अधिक

सबसे अच्छा की खुराक--स्वस्थ त्वचा के लिए

स्वस्थ त्वचा के लिए 7 उत्तम प्रकार की खुराक

By एलिसन लैबिक, एमएस, आरडीएन | जुलाई 8, 2014

इस पर सिर्फ रगड़ लोशन की तुलना में स्वस्थ त्वचा के लिए अधिक है। ये 7 सप्लीमेंट आपकी त्वचा को जवां और जवां बनाने में मदद कर सकते हैं। अधिक

वजन कम करने के लिए 7 उत्तम प्रकार की खुराक

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | जुलाई 1, 2014

हम स्वस्थ वजन घटाने के लिए विचार करने के लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पादों पर एक नजर डालते हैं। इन खुराक को अपना वजन कम करने में मदद करने के लिए स्टैक्ड किया जा सकता है। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-पुरुषों के लिए ले जा

10 पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जून 30, 2014

10 की खुराक एक आदमी के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करते हैं, जबकि अन्य मांसपेशियों की वृद्धि और वसूली में सहायता करते हैं। अधिक

सबसे अच्छा-आपूर्ति करता है-ऊर्जा के लिए

एक एनर्जी बूस्ट के लिए 9 उत्तम प्रकार की खुराक

By जेसिका चंद्रमा, एमएस। | जून 24, 2014

हम ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए विचार करने के लिए सर्वोत्तम उत्पादों पर एक नज़र डालते हैं। ये खुराक आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में आपकी सहायता करने के लिए स्टैक किया जा सकता है। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-CrossFit प्रशिक्षण

9 क्रॉसफ़िट प्रशिक्षण के लिए उत्तम प्रकार के पूरक

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जून 24, 2014

ये क्रॉसफ़िट प्रशिक्षण के लिए एक्सएनयूएमएक्स सबसे अच्छा पूरक हैं। आप अपने वर्कआउट और रिकवरी को बढ़ाने के लिए इन सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-महिलाओं के लिए ले जा

11 महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए उत्तम प्रकार की खुराक

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जून 24, 2014

हम महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा पूरक पर एक नज़र डालें। ये 11 पूरक जीवन में सभी उम्र और चरणों की महिलाओं के लिए सहायक हैं। अधिक

क्या-हैं--best-आपूर्ति करता है, के लिए एथलीटों

6 एथलीटों के लिए उत्तम प्रकार के पूरक लेने पर विचार करें

By एलिसन लैबिक, एमएस, आरडीएन | जून 19, 2014

हम एथलीटों के लिए सबसे अच्छा पूरक पर एक नज़र डालें। ये 6 की खुराक आपको अपने एथलेटिक प्रदर्शन और प्रशिक्षण में एक अतिरिक्त बढ़ावा दे सकती है। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-उपविजेता करने पर विचार लेने

धावकों के लिए 9 उत्तम प्रकार की खुराक

By जेसिका चंद्रमा, एमएस। | जून 19, 2014

दौड़ना आपके शरीर पर एक टोल लेता है। धावकों के लिए इन 9 की खुराक की जाँच करें जो आपको ठीक करने और उच्च धीरज और ताकत बनाने में मदद करेंगे। अधिक

सबसे अच्छा की खुराक--प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए

8 प्रोस्टेट सपोर्ट प्रदान करने वाली उत्तम प्रकार की खुराक

By जेसिका चंद्रमा, एमएस। | जून 16, 2014

प्रोस्टेट स्वास्थ्य किसी भी आदमी के लिए मुख्य चिंताओं में से एक है। ये सप्लीमेंट आपकी प्रोस्टेट को स्वस्थ रखने और उम्र बढ़ने के साथ ठीक से काम करने में मदद करते हैं। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-शक्ति प्रशिक्षण

7 उत्तम प्रकार की पूरक जो आपको मजबूत बनाने में मदद करते हैं

By स्टेसी गुलबिन, एमएस, एमईडी, आरडी। | जून 16, 2014

पूरक का उपयोग आमतौर पर एथलीटों और तगड़े लोग मजबूत होने के लिए करते हैं। हमने ताकत के लिए 7 सबसे जरूरी सप्लीमेंट्स की सूची को एक साथ रखा। अधिक

पुनर्प्राप्ति के लिए पूरक

10 रिकवरी को गति देने के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जून 16, 2014

ये जल्दी रिकवरी के लिए एक्सएनयूएमएक्स सबसे अच्छा सप्लीमेंट हैं। ये उत्पाद आपकी मांसपेशियों की थकान और ऊर्जा के स्तर में मदद करेंगे। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-धीरज और सहनशक्ति निर्माण

9 धीरज और सहनशक्ति के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जून 13, 2014

हम धीरज और सहनशक्ति के लिए सबसे अच्छा पूरक पर एक नज़र डालें। ये एक्सएनयूएमएक्स सबसे प्रभावी धीरज बढ़ाने वाले पूरक हैं जो हमने पाए हैं। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-भवन-मांसपेशी जल्दी से

स्नायु निर्माण के लिए 8 उत्तम प्रकार की खुराक

By जॅचरी मैकडॉनल्ड्स, एमएस। | 15 मई, 2014

मांसपेशियों के निर्माण के लिए ये सबसे अच्छा पूरक हैं। अपने मांसपेशियों के लाभ को बढ़ाने के लिए अपने वजन प्रशिक्षण वर्कआउट के पहले और बाद में इन 8 उत्पादों का उपयोग करें। अधिक

सबसे की खुराक के लिए-तनाव से राहत

तनाव से राहत के लिए 9 पूरक के सर्वोत्तम प्रकार

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | फ़रवरी 25, 2013

तनाव राहत के लिए विचार करने के लिए ये कुछ बेहतरीन पूरक हैं। हमने तनाव के लिए सर्वोत्तम हर्बल और प्राकृतिक खुराक की एक सूची बनाई है। अधिक

शरीर सौष्ठव के लिए सर्वोत्तम पूरक

8 शरीर सौष्ठव के लिए पूरक के सर्वश्रेष्ठ प्रकार

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | फ़रवरी 15, 2013

हमारी सबसे अच्छी बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंट्स की सूची। इन 8 सप्लीमेंट्स से बॉडी बिल्डरों को मसल्स हासिल करने, मजबूत होने, तेजी से ठीक होने और बहुत कुछ करने में मदद मिल सकती है। अधिक

महिलाओं के लिए प्रोटीन पाउडर

महिलाओं के लिए 7 बेस्ट प्रोटीन पाउडर पर विचार करने के लिए

By एना रेसडोर्फ़, एमएस, आरडी, सीडीई | जनवरी 24, 2013

चाहे लक्ष्य वजन घटाने, मांसपेशियों की मरम्मत या अधिक प्रोटीन सेवन हो, प्रोटीन पाउडर महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह एक जादू वजन घटाने की गोली नहीं है, लेकिन यह एक उपयोगी पूरक हो सकता है। अधिक